Setelah membersihkan toilet, Anda bisa mendapatkan kebahagiaan yang sama dengan memiliki hewan peliharaan.

"Ruangan itu kotor ..." Meskipun saya yakin ada banyak orang yang merasa tidak nyaman dengan kenyataan ini, mereka tidak dapat mengangkat punggung mereka sendiri. Namun, citra pembersihan dapat berubah 180 derajat. Ternyata pembersihan bisa lebih dari sekadar tugas wajib, tetapi bisa menjadi semacam "perawatan diri" untuk meningkatkan rasa kebahagiaan kita.

Ini adalah penemuan yang menarik berdasarkan penelitian ilmu otak terbaru yang diterbitkan oleh Clorox. Menurut survei online yang dilakukan di AS (periode studi: 14-23 Januari, 2025), 21% dari milenium dan Gen Z telah mengadopsi pembersihan untuk "mengubah suasana hati mereka." Selain itu, dalam proyek penelitian bersama dengan Emotiv, perusahaan ilmu saraf terkemuka (periode implementasi: 12 hingga 14 Januari 2025), 30 subjek mengukur gelombang otak dan membandingkan pembersihan dengan berbagai perubahan suasana hati. Akibatnya, efek positif dari pembersihan juga telah dibuktikan oleh ilmu saraf.

Kebahagiaan yang mengejutkan? Membersihkan toilet sama dengan kegembiraan berinteraksi dengan anak anjing

Yang sangat penting tentang percobaan ini adalah evaluasi "pembersihan toilet." Kukir 37% dari subjek menjawab bahwa membersihkan toilet akan membuat mereka merasa lebih baik daripada membelai anak anjing. Banyak orang mungkin merasa sulit untuk membersihkan toilet, tetapi saya kagum pada bagaimana 43% orang memiliki perasaan positif.

Tad Kittredge, wakil presiden pemasaran dan inovasi di Clorox, berkomentar, "Kami tidak pernah berharap bahwa pembersihan akan membawa kebahagiaan yang sama seperti mengelus anak anjing. Melalui penemuan ini, kami berharap bahwa kami akan melihat kegembiraan kecil yang dapat dibersihkan dalam kehidupan kita sehari -hari."

Dapur membawakan Anda rasa kebahagiaan yang tidak terduga

Selain itu, kami ingin memperhatikan efek perilaku pembersihan harian. Menurut percobaan, "Wiping the Kitchen Counter" memiliki efek 6% pada meningkatkan suasana hati daripada "mendapatkan pijatan," dan memberikan kepuasan yang sama seperti tindakan seperti "menonton video yang menarik" dan "meletakkan cat kuku." Selain itu, "membersihkan kotoran dari wastafel" adalah tingkat kebahagiaan yang sebanding dengan "minum minuman favorit Anda."

Kebahagiaan kecil bersembunyi dalam rutinitas harian Anda. Ini mungkin bukan pengalaman khusus. Penelitian Clorox mengajarkan kita bahwa tindakan pembersihan santai adalah petunjuk tersembunyi yang memuaskan hati.