Anda mendapat hadiah ulang tahun untuk ibu mertua Anda, bukan? Anda mungkin juga memikirkan jadwal anak-anak Anda. Dan yakin Anda juga tahu cara kerja printer di kantor? Anda bahkan mungkin menjadi responden pertama karena tidak ada orang lain yang melaporkannya. Kenapa kita para wanita merasa bertanggung jawab atas segalanya?
Buku baru penulis Katharina Pommer mengeksplorasi pertanyaan ini: "Bukan sirkusku, bukan monyetku- dari beban mental dan kesenangan orang lain hingga penentuan nasib sendiri dan penetapan batasan: Bagaimana Anda belajar untuk berhenti merasa bertanggung jawab atas segalanya"
Sebagai ibu dari lima anak, seorang dosen dan wirausaha, dalam hidupnya ia telah merasakan betapa besar dan sekaligus tanggung jawabnya yang tidak terlihat. Namun tidak hanya pengalaman pribadinya, namun juga percakapannya dengan banyak perempuan yang juga menguasai tantangan serupa yang dialami para manajer telah menginspirasinya untuk mempertanyakan dinamika ini.
Dalam wawancara tersebut ia menjelaskan bagaimana perempuan dapat mengurangi beban mereka dan pada saat yang sama berbuat lebih banyakdapat berlatih tanpa merasa egois. Perbincangan tentang beban tak kasat mata, perubahan peran gender, dan visi masyarakat berkelanjutan.
Mengapa seringkali kita perempuan yang bertanggung jawab dan mengatur segalanya?
Katharina Pommer: Pola-pola ini memiliki akar yang dalam – sejarah, sosial, kekeluargaan. Setelah Revolusi Perancis, ketika banyak rumah tangga harus hidup tanpa pembantu, perempuan dianggap sebagai 'manajer kehidupan keluarga'. Dia bertanggung jawab atas keharmonisan, pengorganisasian, dan kesejahteraan emosional keluarga. Teladan ini telah meninggalkan pengaruhnya pada masyarakat kita dan terus mempengaruhi kita hingga saat ini. Dengan buku saya, saya ingin mendorong perempuan untuk mempertanyakan pola-pola ini. Ini bukan tentang berjuang melawan sesuatu, melainkan memahami mengapa kita sering merasa bertanggung jawab atas segalanya – dan bagaimana kita dapat melepaskan beberapa beban. Wanita bisa belajar melepaskan tanggung jawab.
Mengapa hal-hal yang dilakukan perempuan setiap hari tidak dilihat, tidak dihargai?
Banyak orang menganggap remeh pekerjaan karena pekerjaan itu 'tidak terlihat'. Kita sering berpikir bahwa pekerjaan ini 'hanya ada' - seperti ruang bernapas. Ini adalah fondasi di mana banyak hal lain dibangun. Secara historis, pekerjaan perawatan tidak pernah dianggap sebagai 'pekerjaan nyata'. Ini dianggap sebagai kewajiban moral seorang wanita - cita-cita seorang wanita yang penuh perhatian dan menjaga keharmonisan telah digambar di zaman kuno. Akar budaya ini menjangkau zaman modern dan memengaruhi cara kita memandang pekerjaan perawatan: sebagai tugas yang tidak dapat dikenali, semacam aksesori bagi keberadaan perempuan.
Di bawah “Penyedia”InstagramAktifkan untuk melihat konten
Lebih banyak video tentang topik ini
Di bawah “Penyedia”Xymatic GmbHAktifkan untuk melihat konten
Stres saat ini terasa jauh lebih besar dibandingkan sebelumnya. Ibu dan nenek kami tidak memiliki popok sekali pakai atau kombinasi mesin cuci-pengering...
Prestasi para perempuan pada masa itu patut kita hormati dan kita tidak boleh meremehkan mereka. Namun, persyaratan saat ini berbeda secara mendasar. Banyak perempuan menghadapi tantangan untuk menjadi ibu, wanita karier, dan pasangan pada saat yang sama – dalam masyarakat yang semakin cepat, semakin digital, dan semakin kompleks. Stres jangka panjang ini tidak bisa dibandingkan satu per satu dengan keadaan saat itu.
Selain itu, kerja berlebihan bukan hanya masalah individu, namun mempunyai dampak sosial yang besar. Menyeimbangkan keluarga dan pekerjaan masih menjadi perjuangan bagi banyak perempuan – dan hal ini mempengaruhi keputusan seperti keluarga berencana. Meningkatnya penurunan angka kelahiran merupakan sinyal peringatan akan hal ini.
Tentu saja, setiap perempuan bebas memutuskan untuk tidak memiliki anak, dan hal ini merupakan ekspresi penting dari penentuan nasib sendiri. Tujuan saya bukan untuk mempertanyakan pilihan ini, melainkan untuk merancang kondisi kerangka sedemikian rupa sehingga tidak ada seorang pun yang memutuskan untuk tidak memiliki anak karena tuntutan yang berlebihan atau hambatan struktural. Ini bukan tentang masalah kekayaan atau 'keluhan tingkat tinggi', namun tentang pertanyaan tentang bagaimana kita sebagai masyarakat menciptakan struktur yang meringankan beban perempuan dan laki-laki secara setara dan menghargai pekerjaan perawatan. Ini adalah satu-satunya cara kita dapat menemukan keseimbangan yang mampu menjawab tantangan zaman kita.
Apa dampaknya bagi kita, perempuan, dalam jangka panjang jika terus-menerus berperan sebagai “manajer segalanya”?
Konsekuensinya sangat serius dan terdokumentasi dengan baik: perempuan yang secara konsisten mengambil peran sebagai 'manajer segalanya' berisiko terhadap kesehatan mental dan fisik mereka. Studi menunjukkan bahwa wanita dua kali lebih mungkin terkena penyakit yang berhubungan dengan stres seperti kelelahan dibandingkan pria. Di Jerman saja, 44% perempuan pekerja mengatakan mereka menderita kelelahan mental.
Stres kronis yang disebabkan oleh 'beban mental' yang terus-menerus - pekerjaan tak kasat mata yang terdiri dari perencanaan, pengorganisasian, dan pengelolaan emosi - dapat menyebabkan gangguan tidur, depresi, dan penyakit kardiovaskular dalam jangka panjang. Contoh praktis: Bayangkan seorang wanita pulang ke rumah setelah delapan jam sehari bekerja dan segera melanjutkan ke 'shift' berikutnya - menyiapkan makan malam, mengerjakan pekerjaan rumah bersama anak-anak, mengatur hadiah ulang tahun. Stres ini biasanya tidak terlihat, namun dapat menyebabkan tuntutan berlebihan yang kronis selama bertahun-tahun.
Hal yang sering dilupakan: Peran ini bukanlah sebuah 'sifat karakter', namun merupakan hasil dari pengaruh sosial selama berabad-abad.
Anda mengatakan bahwa perempuan sering kali mengambil tugas-tugas yang mereka anggap “ditakdirkan”.
Contoh yang banyak diketahui orang adalah penyelenggaraan perayaan seperti Natal. Wanita sering kali mengambil alih semua perencanaan: mulai dari hadiah, dekorasi, hingga makanan - di samping kehidupan sehari-hari mereka yang sudah sibuk. Contoh lainnya adalah asumsi bahwa perempuan adalah 'orang tua yang lebih baik'. Namun pendamping masa kecil yang baik tidak ditentukan oleh jenis kelaminnya, melainkan oleh kemampuannya merespons kebutuhan anak secara sensitif. Dan itulah yang mengharuskan Anda memiliki sumber daya dan ruang yang cukup untuk bersantai – apa pun jenis kelaminnya.
Dari mana asalnya?
Pemikiran stereotip ini seringkali muncul dari asumsi bawah sadar bahwa perempuan 'lebih baik' dalam melakukan tugas-tugas tersebut. Ini adalah pola yang telah menjalar ke banyak keluarga dan sering kali baru diketahui ketika perempuan secara sadar menetapkan batasan. Namun ada juga perkembangan positif: Di semakin banyak keluarga, pekerjaan kini dibagi di antara pasangan, yang menurut penelitian, mengurangi stres dan meningkatkan kepuasan. Namun, contoh-contoh tersebut sejauh ini merupakan pengecualian: Menurut Institut Penelitian Ekonomi Jerman (DIW), perempuan di Jerman terus melakukan sekitar dua pertiga pekerjaan perawatan tidak berbayar. Hal ini tidak hanya mencakup memasak atau bersih-bersih, tetapi juga pekerjaan persiapan mental, yang disebut ''. Justru tugas-tugas tak kasat mata inilah yang tidak dianggap sebagai pekerjaan, namun memberikan beban yang sangat besar pada perempuan.
Yang lebih penting adalah kita mempertanyakan pola-pola ini bersama-sama. Ini bukan tentang menyalahkan orang lain, melainkan menciptakan kesadaran: pekerjaan perawatan adalah tugas yang harus dibagi secara lebih baik – tidak hanya untuk meringankan beban perempuan, tetapi juga untuk mendorong cara hidup yang lebih kooperatif dan seimbang bagi semua orang.
Pekerjaan tak terlihat yang dilakukan perempuan menyatukan masyarakat kita – namun hal ini hampir tidak diperhatikan.
Catherine Pommer
Bagaimana kita sebagai masyarakat dapat lebih menghargai karya ini dan membuatnya terlihat?
Langkah pertama adalah memberi nama pada karya ini dan mengakui bahwa karya ini tidak dapat dianggap remeh. Pekerjaan tak kasat mata yang dilakukan perempuan menyatukan masyarakat kita – namun hal ini hampir tidak diperhatikan. Kita harus membuatnya terlihat, baik dalam kemitraan, perusahaan, atau politik. Pada saat yang sama, kita harus menciptakan struktur yang mendistribusikan pekerjaan ini secara adil, misalnya melalui model waktu kerja yang fleksibel atau distribusi cuti orang tua yang lebih adil.
Bagaimana perempuan dapat keluar dari pola ini?
Banyak wanita mencoba melakukan semuanya sekaligus - dan akhirnya merasa lelah. Sebagai seorang psikolog, saya sering melihat wanita tidak lagi merasakan kebutuhannya sendiri karena terlalu fokus pada kebutuhan orang lain. Langkah pertama adalah membuat prioritas dan bertanya pada diri sendiri: 'Apakah saya benar-benar harus melakukan ini?' atau 'Bolehkah saya memberikan ini?'. Ini bukan tentang menjadi egois, melainkan menemukan keseimbangan yang sehat dan stabil antara merawat orang lain dan merawat diri sendiri.
Menurut Anda seperti apa masa depan? Apakah ada harapan untuk memikirkan kembali masyarakat atau apakah perempuan harus terus menanggung beban “mengurus segalanya” – termasuk diri mereka sendiri?
Saya yakin bahwa kita berada pada titik balik – tidak hanya dalam hal peran gender, namun secara keseluruhan dalam cara kita mengatur masyarakat dan nilai-nilai apa yang kita prioritaskan.
Pendekatan yang revolusioner adalah memikirkan ulang sepenuhnya pekerjaan perawatan dan melihatnya sebagai tugas sosial yang utama. Mari kita bayangkan bahwa kita mempunyai sebuah sistem di mana segala bentuk pekerjaan perawatan – mulai dari mengasuh anak, merawat kerabat, hingga pekerjaan sukarela – dihargai tidak hanya secara moral tetapi juga secara ekonomi. Misalnya, kita dapat mengembangkan model yang memasukkan pekerjaan perawatan ke dalam penghitungan pensiun, serupa dengan yang sudah diterapkan di negara-negara Skandinavia. Atau gaji pokok bebas pajak bagi setiap orang yang dapat membuktikan bahwa mereka melakukan pekerjaan perawatan, terlepas dari apakah mereka melakukannya dalam konteks keluarga atau profesional. Tindakan seperti ini akan memberikan sinyal yang kuat: pekerjaan Anda berarti. Kontribusi Anda sangat penting.
Saya juga percaya bahwa distribusi pekerjaan perawatan yang lebih baik tidak hanya meringankan beban perempuan, namun juga memberikan peluang baru bagi laki-laki. Penelitian menunjukkan bahwa laki-laki yang aktif terlibat dalam pekerjaan pengasuhan mempunyai ikatan yang lebih kuat dengan anak-anaknya dan kepuasan hidup yang lebih tinggi. Jadi kita bisa menciptakan budaya di mana kepedulian dan tanggung jawab tidak lagi dipandang sebagai beban namun sebagai sebuah keistimewaan.
Pada akhirnya, ini lebih dari sekedar kelegaan. Ini tentang mengakui nilai seseorang. Ketika seseorang merasa bahwa pekerjaannya – baik sebagai ibu, ayah, pengasuh atau guru – benar-benar dihargai, sesuatu yang krusial akan muncul: rasa akan kemanjuran dan makna diri. Dan itulah yang kita perlukan untuk memperkuat kohesi sosial di masa-masa sulit. Karena mereka yang merasa dihargai menjadi lebih aktif terlibat, merasa menjadi bagian dari komunitas yang lebih besar dan berkontribusi terhadap stabilitas masyarakat.
Perawatan diri adalah dasar untuk selalu ada bagi orang lain dalam jangka panjang.
Catherine Pommer
Bagaimana “pekerjaan perawatan” dapat didistribusikan secara lebih adil antar gender?
Mendistribusikan pekerjaan perawatan secara adil dimulai dengan pendidikan. Anak-anak harus belajar sejak awal bahwa kepedulian tidak terikat pada gender. Dalam kemitraan, ada baiknya membagi tugas dengan jelas dan membicarakan secara teratur apakah keseimbangannya masih tepat. Dan di tingkat masyarakat, kita memerlukan model yang lebih melibatkan laki-laki dalam tanggung jawab – seperti cuti orang tua bagi ayah, yang tidak hanya ada di atas kertas.
Bagaimana Anda sebagai seorang wanita bisa menjauhkan diri dan merasa kurang bertanggung jawab?
Yang terpenting adalah memahami bahwa diferensiasi bukanlah kelemahan, melainkan kekuatan. Itu berarti secara sadar berbagi tanggung jawab dan menganggap diri Anda sama seriusnya dengan orang lain. Banyak wanita yang takut dianggap 'egois'. Namun perawatan diri adalah landasan untuk selalu ada bagi orang lain dalam jangka panjang. Dalam buku saya, saya menunjukkan bagaimana memulai dengan langkah-langkah kecil - baik itu mengatakan tidak atau menyerahkan tugas. Itu sebuah proses, tapi itu sepadan.
