GilaSudah lama mendapat perhatian yang layak mereka dapatkan. Mereka penuh dengan nutrisi berharga, asam lemak sehat dan protein nabati dan karenanya harus ada di menu setiap hari. Almondmus di muesli, saus kacang untuk kari atau kacang mete goreng sebagai saladoping - kacang umum sangat diperlukan dari dapur kami. Tapi Anda pernah melakukannya sebelumnyaMacadamiapikiran? Variasi dari Australia dipertimbangkanRatu kacangDan karenanya memiliki banyak hal untuk ditawarkan. Apa - Kami akan memberitahumu di sini.
Di bawah "penyedia"InstagramAktifkan untuk melihat konten
1. Mereka mencegah proses usia
Macadamia kaya akan antioksidan. 100 gram mengandung dua belas persen yang baik dari kebutuhan sehari-hari untuk vitamin E. Vitamin E dianggap sebagai "vitamin anti-penuaan". Ini mencegah kerutan dan dapat menetralkan radikal bebas yang bertanggung jawab atas kerusakan sel -sel tubuh.
2. Mereka mempromosikan pencernaan
100 gram kacang macadamia mengandung 16 gram serat yang bangga, yang berarti mereka mencakup lebih dari 50 persen dari kebutuhan harian kita. Fitur penting untuk pencernaan yang baik. Mereka memastikan ekskresi racun dan polutan cepat dan juga mendukung bakteri usus yang sehat.
3. Mereka memperkuat saraf, tulang, dan otot
Macadamia mengandung tiga nutrisi penting untuk tulang sehat dengan kalsium, magnesium dan kalium. Proporsi magnesium yang sangat tinggi juga memastikan sistem saraf yang stabil dan fungsi otot yang mulus.
Lebih banyak video tentang topik tersebut
Di bawah "penyedia"Xymatic GmbHAktifkan untuk melihat konten
4. Mereka melindungi sistem kardiovaskular
Seperti semua kacang, macadamia kaya akan asam lemak tak jenuh dan omega-3. Mereka menurunkan kolesterol, menjaga pembuluh darah elastis dan dengan demikian melindungi jantung dan sirkulasi.
