- 3 sendok makan minyak zaitun
- 200 g pass
- 12 pemilik
- Garam, merica
- Bumbu segar dan, misalnya, roti pita untuk disajikan
- Panaskan oven hingga 200 derajat panas atas dan bawah. Olesi loyang dengan sekitar 1 sendok makan minyak.
- Tempatkan feta secara keseluruhan di tengah loyang. Kocok 12 telur di sekitar feta. Gerimis 2 sendok makan minyak zaitun di atas feta. Bumbui telur dengan garam dan merica dan juga taburkan keju dengan merica.
- Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama sekitar 20 menit sampai feta lunak dan proteinnya kencang.
- Campur telur dan feta dengan garpu. Mungkin telurnya masih agak lembab di beberapa tempat. Kemudian biarkan campuran beristirahat selama beberapa menit lagi - maka telur harus terpana oleh sisa panas.
- Nikmati telur murni atau sajikan dalam roti pita dan ditaburi bumbu segar.
Apakah Anda mencari satuSarapan, Itu tidak hanya lezat, tetapi juga mudah disiapkan - juga dalam porsi yang lebih besar? Maka Anda harus melakukannyauntukEgg Baked-Feta-Eggsmencoba. Resepnya terinspirasi oleh tren feta-pasta dan tidak hanya lezat, tetapi juga dibuat sama mudahnya. Karena feta dan telur pedas munculTelur orak yang lezat-Dengan banyak protein dan bahkan lebih banyak potensi kenikmatan. Karena kandungan protein yang tinggi, resepnya menjadi idealSarapan pembunuh gemuk
Selain itu, dia berhasilPersiapan dalam waktu singkat- dan itu tanpa lama berdiri di kompor. Karena di sini semuanya masuk ke dalam loyang, sisanya dilakukan oleh yang lain. Jadi Anda menyulap sarapan (atau makan malam yang mudah!) Untuk hingga enam orang tanpa banyak usaha. Tapi hidangannya juga ideal sebagai sederhana dan sehatResep Meal-Prep,Dengan mana Anda dapat sarapan bahkan di pagi hari yang sibuk sebelum bekerja. Cukup siapkan telur feta yang dipanggang di akhir pekan atau di malam hari dan pemanasan sebentar di pagi hari atau nikmati dingin. Beginilah cara kami menyukai resep sarapan!
Kenikmatan Protein: Ini adalah bagaimana telur feta yang dipanggang berhasil dari oven
Bahan untuk 4-6 porsi:
Persiapan:
Lebih banyak video tentang topik tersebut
Di bawah "penyedia"Xymatic GmbHAktifkan untuk melihat konten
Di bawah "penyedia"InstagramAktifkan untuk melihat konten
