🍋🫖 Tidak panas lemon: minuman ini jauh lebih baik melawan pilek

Apa yang lebih baik di kaki dingin pertama tahun ini daripada secangkir mengukusLemon panas? Bukankah ituhidung tersumbat, yang melaluinya kita hampir tidak merasakan bau manis lemon. Musim gugur juga meninggalkanMusim dinginTidak lama dalam datang. Di antaraMoncongDanMengikisMari Berpindah Dari SatuMinuman panasKe arah berikutnya - dengan harapan tenggorokan akan terasa setidaknya sedikit lebih baik setelahnya. Lemon panas adalah klasik untuk tidak menggangguGejala dingin, atau tidak?

Hal terpenting pertama: ya,Jerukmengandung banyakVitamin C.Dan ya, vitamin C tidak hanya menurunkan risiko penyakit, tetapi bisa - seperti satuStudi Meta oleh University of Marburgbisa mengetahuinya - bahkan pilekuntuk mempersingkat hingga 12 jam. Tapi apa yang tidak diketahui banyak orang: jika Anda menuangkan air panas mendidih di atas jus lemon, itu kalah di sekitarHingga 30%Pada vitamin yang sangat berharga. Jadi Anda lebih suka memotong irisan dan makan secara langsung atau tekan dengan setengah lemon dan hanya dingin dari dinginPagi VitaminkickMinum untuk sarapan.

BanyakkehangatanTentu saja bagus untuk leher. Jika Anda ingin menghangatkannya tidak hanya untuk saat ini, tetapi juga dari dalam, Anda harus melakukannyaJahemerebut. Di Cina akarnya telah datangMemperbaikidigunakan. Jahe tidak hanya mengandung banyak vitamin, zat besi, kalsium dan kalium, tetapi juga merangsangSirkulasi darahke. Mereka bertanggung jawab untuk iniTajam, yang disebutGingerole. Mereka membantu ituZat messenger enfiringuntuk menghapus. Selain yang menyenangkanPerasaan termal dengan tenangTeh jahe panas jugaSelaput lendirdi tenggorokan atas.

Lebih banyak video tentang topik tersebut

Juga yang bagus -yang diketahuiHome Remedies Thyme dan Sagedapat mengurangi gejala dingin. Thyme membantu menghilangkan sekresi batuk. Dia bisa menurutKelompok Penelitian Universitas WürzburgSelain itu jugaMelindungi terhadap infeksi bakteriItu sering muncul di atas infeksi virus.

UntukThymianteeTuang air panas dikeringkan per cangkir satu atau dua sendok teh dikeringkan dengan air panas, diamkan selama sepuluh menit dan nikmati panas. Dalam kasus mengendus atau infeksi sinus, itu disarankan,Tetangga timenikaluntuk menghirup.

sageDi sisi lain, lebih dari aSakit tenggorokan. Jika Anda menuangkan air mendidih di atas daun dan biarkan curam selama lima hingga delapan menitminyak esensialdirilis dalam teh bijak.

Optimal melawan aDingin yang keras kepalaBegitu juga campuranJahe yang baru dipotong, cabang thyme dan daun sage.

Jika kombinasi rasanya terlalu hambar atau pedas, tentu saja Anda bisa mencampur jus lemon, jeruk atau apel untuk rasanya. Sejumlah kayu manis atau mint cabang juga dapat meningkatkan teh dingin. Namun, aturan rumah tangga lama masih berlaku untuk pilek:Banyak minum dan banyak tidur.