Daftar isi
- Suhu ruangan yang tepat untuk tidur bayi
- Apa yang harus dipakai bayi di malam hari?
- Apa arti dari nilai TOG?
Di musim panas kadang-kadang cuaca bisa menjadi cukup hangat di malam hari, namun di musim dingin bisa sangat dingin. Meskipun Anda dapat dengan mudah memutuskan apa yang akan dikenakan di malam hari agar Anda tidak kedinginan atau berkeringat, hal berbeda terjadi pada anak-anak. Apa yang harus dipakai bayi di malam hari?
Hal ini terutama bergantung pada suhu ruangan. Kami akan memberi tahu Anda cara terbaik mendandani bayi Anda di malam hari agar mereka bisa tidur nyenyak. Kami juga akan menjelaskan kepada Anda apa yang disebutnilai TOGketika berbicara tentang kantong tidur.
Suhu ruangan yang tepat untuk tidur bayi
Untuk bayi, suhu ruangan berada di antara21 dan 23 derajat Celciusideal jika Anda mengenakan bodysuit serta celana panjang dan kemeja. Bayi prematur dan bayi baru lahir bahkan menyukainya sedikit lebih hangat. Bagi mereka adalah suhu22 hingga 24 derajatsesuai. Saat bermain di lantai, sebaiknya letakkan selimut di bawah si kecil agar tidak kedinginan dari bawah.
Kiat membaca:
Jika bayi Anda berpakaian tebal, celana ketat, dan lain-lain, suhu ruangan juga bisa sedikit di bawah 21 derajat agar tidak kepanasan. Jika apartemen menjadi sangat panas di musim panas, Anda harus menyesuaikan pakaian si kecil.
Bayi ingin tetap nyaman dan hangat saat mengganti popok dan mandi. Suhu yang nyamansetidaknya 23 derajatoptimal. Jika ruangan lebih sejuk, pemanas di atas meja ganti dapat membantu.
Meskipun suhu ruangan seharusnya cukup hangat di siang hari, suhu di malam hari seharusnya cukup sejuk untuk tidur. Suhu ruangan optimal bagi bayi untuk tidur adalah16 hingga 18 derajat. Kedengarannya sangat dingin pada awalnya, tetapi bagi si kecil suhu ini cocok untuk tidur malam yang nyenyak. Jika bayi Anda kedinginan, ia pasti akan menangis. Saat dia berada di jam satukebanyakan tetap tertidur.
Apa yang harus dipakai bayi di malam hari?
Cara mendandani bayi di malam hari yang paling mudah adalah dengan menggunakan prinsip bawang bombay. Semakin dingin suhunya, semakin banyak lapisan yang harus dipakai si kecil.
Jika cuaca sangat dingin sebaiknya menggunakan bodysuit (bodysuit lengan panjang), piyama, dan kantong tidur. Di musim panas, bodysuit lengan pendek terkadang sudah cukup.
Penting:Topi tidak diperlukan untuk tidur di musim dingin atau musim panas. Jika anak kepanasan, sebagian besar panasnya hilang melalui kepala. Jika si kecil memakai topi, panas bisa menumpuk di bawahnya dan risiko kepanasan meningkat.
Kiat membaca:
Kami akan memberi tahu Anda di sini apa yang harus Anda kenakan untuk si kecil di malam hari dan pada suhu berapa.
Suhu di bawah 16 derajat
Jika suhu ruangan di kamar anak turun di bawah 16 derajat pada malam hari, sebaiknya kenakan bayi Anda dengan bodysuit lengan panjang, piyama/romper lengan panjang, dan kantong tidur bayi (TOG 3.5). Kaus kaki berguna untuk kaki Anda.
Suhu kamar 16 hingga 18 derajat
Jika suhu ruangan antara 16 dan 18 derajat pada malam hari, kami merekomendasikan bodysuit lengan panjang, piyama lengan panjang (atau romper) dan kantong tidur (TOG 2.5).
18 hingga 20 derajat di kamar tidur
Jika suhu antara 18 dan 20 derajat, Anda bisa mengenakan bodysuit lengan pendek dengan piyama lengan panjang dan kantong tidur (TOG 1). Atau bisa memilih kombinasi bodysuit lengan pendek, piyama pendek, dan sleeping bag (TOG 2.5).
Suhu di kamar tidur 20 hingga 22 derajat
Jika suhu ruangan di kamar anak antara 20 dan 22 derajat, hal terbaik yang dilakukan pada malam hari adalah mendandani si kecil dengan piyama lengan pendek dan bodysuit. Selain itu, sleeping bag dengan TOG 1. Alternatif untuk bayi Anda adalah bodysuit lengan panjang yang dipadukan dengan sleeping bag TOG 1.
Suhu ruangan 22 hingga 24 derajat untuk tidur
Di musim panas, kamar tidur bisa menjadi sedikit lebih hangat. Pada suhu antara 22 dan 24 derajat, bodysuit lengan pendek, piyama tipis pendek, dan kantong tidur TOG 1 sudah cukup.
Suhu di atas 24 derajat
Jika cuaca di dalam ruangan sangat hangat di musim panas, bodysuit lengan pendek dan kantong tidur musim panas TOG 0.5 sudah cukup.
Penting:Jika memungkinkan, sebaiknya jangan menyalakan pemanas di kamar tidur. Lebih baik mendandani bayi Anda sesuai dengan suhunya. Anda juga harus memberi ventilasi pada ruangan setiap hari agar udara segar masuk.
Kiat membaca:
Apa arti dari nilai TOG?
Nilai TOG dapat Anda temukan saat membeli kantong tidur bayi. Kebanyakan model menunjukkan nilainya sehingga Anda tahu seberapa hangat kantong tidurnya. Sederhananya, Anda dapat mengatakan bahwa nilai TOG menunjukkan hal ini: seberapa hangat kantong tidur Anda.
KERETAsingkatan dariThermalHAIsebenarnyaGrade. Ini adalah satuan pengukuran ketahanan termal. Semakin tinggi nilainya, semakin hangat bayi Anda.
Kantong tidur tersedia dalam tingkat kehangatan0,5 hingga 3,5 TOG. Mengenai kantong tidur bayi, pabrikan membaginya menjadi tiga, dan bahkan ada empat, kategori:
nilai TOG 0,5
Kantong tidur dengan nilai TOG 0,5 dianggap sebagai kantong tidur musim panas. Mereka tidak bergaris dan cocok untuk malam yang hangat.
Nilai TOG 1,0 dan 2,5
Model-model ini adalah kantong tidur sepanjang musim. Biasanya, kantong tidur bayi ini memiliki lapisan tipis dan lengan yang dapat dilepas. Tergantung pada suhu ruangan, Anda harus mendandani bayi Anda dengan pakaian yang sesuai.
3,5 nilai TOG
3.5 Kantong tidur TOG adalah kantong tidur musim dingin. Mereka dilapisi dengan baik dan membuat Anda tetap hangat bahkan pada suhu di bawah 16 derajat.
Penting:Cara paling aman bagi bayi Anda untuk tidur adalah di dalam kantong tidur bayi. Anda harus menghindari selimut, bantal, dan mainan yang menggemaskan. Pastikan tidak ada apapun yang dapat menutupi kepala bayi. Ini adalah satu-satunya cara agar Anda terhindar dari panas berlebih, tersedak, dan kemacetan.
