Daftar isi
- 1. Madu sebagai obat rumahan untuk sakit tenggorokan
- 2. Minuman hangat dan sup: Menenangkan tenggorokan
- 3. Jamu penyembuh sakit tenggorokan
- 4. Berkumur dengan air garam: Sederhana dan efektif
- 5. Pembungkus leher: Panas atau dingin untuk nyeri
- Sakit tenggorokan: kapan Anda harus ke dokter?
Sakit tenggorokan sering kali bermanifestasi sebagai kesulitan menelan, tenggorokan merah, atau selaput lendir bengkak, dan sering kali merupakan tanda pertama masuk angin. Biasanya disebabkan oleh virus, namun bisa juga disertai infeksi bakteri. Menariknya, sakit tenggorokan juga merupakan salah satu gejala umum infeksi virus corona.
Jika Anda menderita sakit tenggorokan ringan, Anda tidak perlu langsung menggunakan obat-obatan: pengobatan rumahan seperti kompres atau makanan tertentu dapat meredakannya. Di sini kami tunjukkan lima solusi terbukti yang sangat membantu!
Catatan penting sebelumnya:Apa pun pengobatan rumahan yang Anda pilih – minum yang cukup selalu menjadi tujuan utama! Ini melembabkan selaput lendir Anda, mendukung proses penyembuhan dan secara signifikan mengurangi rasa gatal di tenggorokan yang mengganggu.
1. Madu sebagai obat rumahan untuk sakit tenggorokan
Madu telah dianggap sebagai obat ajaib selama berabad-abad. Itu sudah dihargai di zaman kuno karena khasiat penyembuhannya dan masih digunakan sampai sekarang untuk sakit tenggorokan. Ada banyak sekaliLaporantentang khasiat positif madu. Banyak orang bersumpah bahwa madu tidak hanya memiliki efek menenangkan, tetapi juga mempercepat penyembuhan luka. Jika dikombinasikan dengan minuman hangat seperti teh, madu memberikan efek menenangkan dengan sangat baik.
Dan itu menjadi lebih baik lagi:Studimenunjukkan bahwa madu bahkan dapat meredakan batuk dan sama efektifnya di malam hari melawan serangan batuk seperti obat pereda batuk.
Tip:Pastikan teh Anda sudah agak dingin sebelum menambahkan madu agar kandungan berharga dalam madu tetap terjaga.
Omong-omong:Rumor bahwa susu meningkatkan produksi lendir saat Anda sakit tenggorokan adalah mitos belaka. Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang ini di kamimembaca.
Tip tambahan untuk bepergian:Menghisap permen madu! Ini tidak hanya membantu mengatasi sakit tenggorokan, tetapi juga mengatasi suara tegang. >Di sini Anda dapat menemukan manisan madu dengan madu Manuka yang berharga di Amazon*
2. Minuman hangat dan sup: Menenangkan tenggorokan
Minuman hangat diketahui mampu meredakan sakit tenggorokan. Teh herbal dengan tanaman seperti sage,Kamomilatau timi. Inimemiliki efek anti-inflamasi dan membantu melawan bakteri dan virus. Thyme terkenal karena sifat antibakterinya yang kuat dan sangat membantu untuk infeksi di tenggorokan dan tenggorokan.
Chamomile memiliki efek antiinflamasi dan antispasmodik, sedangkan sage memiliki efek aktif melawan peradangan dan patogen berkat minyak atsirinya. Kedua ramuan tersebut bermanfaat sebagai teh atau obat kumur. Tidak hanya selaput lendir yang dibasahi, bakteri dan virus juga ikut hilang.
Obat klasik lain untuk sakit tenggorokan: ! Umbi pedasnya menghangatkan dari dalam dan mengandung gingerol yang memiliki efek anti inflamasi. Jahe juga dapat mengencerkan lendir pada bronkus dan sinus.
Untuk membuat air jahe, cukup potong beberapa irisan jahe, tuangkan air panas ke atasnya dan biarkan semuanya terendam. Semakin lama Anda membiarkan jahe di dalam air, rasanya akan semakin pekat (tajam). Sebagai alternatif, Anda juga bisa menyiapkan teh jahe klasik dan menghaluskannya dengan sedikit lemon dan madu.
Baca juga:
, obat flu yang telah dicoba dan diuji, tidak boleh diabaikan di sini. Ini memperkuat tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah di selaput lendir, yang mendukung proses penyembuhan.
3. Jamu penyembuh sakit tenggorokan
Bunga dan daun mallow menenangkan selaput lendir yang teriritasi. Mallow tersedia dalam bentuk tablet hisap dan teh kering.
Pisang raja ribwort memiliki khasiat yang mirip dengan sage atau kamomil: antiinflamasi dan antispasmodik. Pisang raja ribwort bisa diminum sebagai teh atau diminum sebagai permen. Alternatifnya, teh juga bisa digunakan untuk berkumur.
© Adobe Stock/ Marlon Bonisch
Kekuatan kebun herbal Anda sendiri:
Tanaman herbal tidak hanya dapat digunakan untuk memasak saja, namun juga dapat digunakan sebagai tanaman obat.
© Adobe Stock/ nieriss
Lavender (Lavandula angustifolia):
Keajaiban wewangian sejati! Minyak esensialnya bermanfaat bagi saraf dan membantu Anda menenangkan diri. Gunakan bunga lavender kering untuk bantal beraroma atau sebagai bahan tambahan saat mandi santai Anda.
© Adobe Stock/ voranat
Pfefferminze (Mentha x piperita):
Tendangan segar untuk taman dan kesehatan! Ideal untuk teh yang menyegarkan atau sebagai bumbu salad. Minyak dalam pepermin melancarkan pencernaan dan meredakan sakit kepala.
© Adobe Stock/ fotofoni
Balsem lemon (Melissa officinalis):
Aroma lemonnya mempesona dan menenangkan. Teh yang terbuat dari daunnya sangat bermanfaat untuk mengatasi rasa gugup dan masalah perut.
© Adobe Stok/ simona
Timi (Timus vulgaris):
Kecil tapi perkasa! Thyme kuat melawan bakteri dan ideal untuk digunakan di dapur atau sebagai teh penyembuh. Ini juga membantu sebagai solusi kumur untuk sakit tenggorokan.
4. Berkumur dengan air garam: Sederhana dan efektif
Berkumur dengan air garam adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling populer untuk sakit tenggorokan. Ini menenangkan tenggorokan dan membantu membunuh patogen. Untuk melakukan ini, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumurlah setiap tiga jam. Ini melembabkan selaput lendir dan mengurangi peradangan.
5. Pembungkus leher: Panas atau dingin untuk nyeri
Kompres hangat dan lembap dapat meredakan sakit tenggorokan bagian luar. Pengobatan rumahan yang sederhana: Rendam kain dalam teh hangat, peras dan letakkan di leher Anda. Amankan dengan syal atau handuk lainnya.
Bungkus kentang adalah pilihan lain: rebus kentang jaket, haluskan, bungkus dengan handuk, dan letakkan di leher Anda. Kentang menahan panas untuk waktu yang lama dan meningkatkan sirkulasi darah di area yang terkena, sehingga dapat membantu meringankan gejalanya. Bungkus kentang juga bermanfaat untuk suara serak atau batuk.
Alternatifnya, Anda juga bisa menggunakan bantal gandum yang dipanaskan di oven atau microwave. >Ada bantal pemanas rubah lucu khusus untuk leher dan leher di Amazon*
Banyak orang berpikir bahwa hanya panas yang dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan, tetapi kompres quark dingin juga dapat meredakan sakit tenggorokan secara efektif. Cukup oleskan quark pada kain atau handuk dapur, bungkus agar tidak bocor, dan letakkan dengan hati-hati di leher Anda. Amankan dengan baik dengan syal atau handuk. Anda harus mencari tahu sendiri apakah panas atau dingin membantu mengatasi gejala Anda - satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan mencobanya!
Kiat membaca:
Sakit tenggorokan: kapan Anda harus ke dokter?
Jika sakit tenggorokan tidak kunjung membaik setelah tiga hingga empat hari atau Anda mengalami demam dan pembengkakan kelenjar getah bening, Anda harus menemui dokter. Anda juga bisa mengetahui dosis jamu yang tepat di apotek.
Bahaya:Anak kecil dan penderita asma sebaiknya tidak diobati dengan minyak esensial seperti sage atau mint.
CATATAN Penting:Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak menggantikan diagnosis medis. Jika Anda memiliki ketidakpastian, pertanyaan mendesak atau gejala akut, Anda harus menghubungi dokter Anda atau meminta nasihat di apotek. Layanan medis panggilan dapat dihubungi melalui nomor nasional 116117.
