© Getty Images
Sebelumnya dalam video: karbohidrat tersembunyi: makanan ini adalah perangkap diet berbahaya
Jika Anda menyukai sup yang menghangat dan pada saat yang sama memperhatikan diet rendah karbohidrat, Anda akan menyukai resep ini.
Dalam resep karbohidrat rendah kami yang cerdik, kembang kol memainkan peran utama. Kubis putih sama sekali tidak membosankan dan juga dapat disiapkan jenis yang sangat berbeda: dihaluskan, dimasak, dikukus, dipanggang, dipanggang, dipanggang atau digoreng. Hanya ada jumlah jenis persiapan yang tak terbatas untuk kuntum yang lezat.
Terutama dalam masakan vegetarian dan vegan, kembang kol sering digunakan. Semua penggemar rendah karbohidrat juga senang dengan kubis. Karena dia menggantikan sisipan saturasi yang mengandung karbohidrat. Anda perhatikan: Kami adalah penggemar kembang kol dan oleh karena itu kami memiliki resep favorit kami hari ini dengan kuntum putih di bagasi kami. Cobalah!
Rekomendasi Aplikasi:Anda sering bertanya pada diri sendiri apa yang harus Anda masak? ItuAplikasi Eatclub GratisAyo dengan itu. Dari hidangan cepat setelah bekerja, resep sehat hingga melihat semuanya sudah termasuk. Praktis: Dengan daftar belanja digital aplikasi, Anda juga menghemat waktu di supermarket!
Resep untuk sup kembang kol dengan keju dan daun bawang: super krim dan buatan cepat
Sup kembang kol kami sangat lembut dan lembut. Ini tidak hanya memastikan kembang kol, tetapi juga keju enamel. Dengan hanya beberapa bahan, Anda dapat menantikan sup halus yang memanaskan tubuh Anda dari dalam dan mengisinya untuk waktu yang lama. Sup disempurnakan dengan daun bawang lezat dalam cincin. Jika Anda suka, sebarkan beberapa biji labu di atas sup dan dengan demikian memastikan sebagian tambahan dari crunch. Ayo pergi!
Anda membutuhkan:
- 350 ml kaldu sayuran
- 200 g kembang kol, cincang kecil
- 1 Rod Leek
- 150 G Keju leleh
- Garam
- Pfeffer
- Bubuk paprika, mulia manis
Dan itu sangat mudah:
1. Dalam panci sup(Pesan di sini langsung dari Amazon*)Didihkan kaldu sayuran dan kembang kol yang dihancurkan di dalamnya5 menitMasak, lalu pure.
2. Didihkan air asin dalam panci kedua. Memotong daun bawang menjadi cincin halus dan jugaselama beberapa menitMasak lalu tiriskan.
3. Di dalam pot dengan kembang kol, lipat keju leleh. Keju harus larut sepenuhnya. Kemudian bumbui dengan bubuk paprika, garam dan merica.
4. Akhirnya tambahkan daun bawang. Campur semuanya dengan baik dan sajikan segera!
Kiat kami:Jika Anda ingin mengurangi lemak selain karbohidrat, cukup gunakan varian krim asam yang lebih ringan alih -alih keju leleh berlemak. Rasanya sama enaknya.
Ada ide resep lain untuk memasak:
Kami berharap Anda menyukai resep kami dan berharap Anda sangat menyenangkan memasak, memanggang & mencoba! Tolong juga tuliskan kepada kamiInstagramatau padaFacebook: Kami selalu menantikan saran dan permintaan resep!
