© Adobe Stok
Sebelumnya di video: Pengganti roti: Alternatif sarapan sehat
Perhatian bagi mereka yang menyukai makanan manis: Resep kebugaran yang luar biasa ini tidak hanya sangat lezat, tetapi juga rendah karbohidrat.
Kami membuat chafel! Ya, Anda membacanya dengan benar. Apa itu chafel? Pertanyaan bagus dan inilah jawabannya:Chaffels = keju + wafel!
Ide resep:
Semudah itu, yang terbaik dari kedua dunia dipadukan, wafel dan keju! Mereka rendah karbohidrat, tinggi protein dan sangat serbaguna sehingga Anda dapat menikmatinya kapan saja dan dengan apa pun yang diinginkan hati Anda. Dan Anda hanya membutuhkan dua bahan saja.
Resep sederhana untuk chafel
- 5-6 butir telur (ukuran M/L)
- kira-kira 300 g keju parut (mozzarella, cheddar atau keju lain pilihan Anda)
- bumbu opsional, seperti merica atau bubuk paprika
Jumlah ini cukup untuk sekitar 5-6 caffle.
Tip:Jika Anda ingin menikmati caffle sebagai camilan manis, gunakan keju yang lebih netral seperti mozzarella, maka caffle tidak akan terlalu gurih atau asin dan cocok dipadukan dengan beri manis atau coklat.
Mempersiapkan caffle sangat mudah:
1. Panaskan setrika wafel Anda.Di sini Anda dapat menemukan setrika wafel kombinasi peringkat teratas di Amazon*.
2. Kocok telur dalam mangkuk dan tambahkan keju parut. Campur semuanya dengan baik. Sekarang tambahkan bumbu juga.
3. Tuang campuran ke dalam waffle iron yang sudah dipanaskan sebelumnya secara bertahap dan panggang selama sekitar 3-5 menit sampai waffle berwarna coklat keemasan dan renyah. Biarkan caffle mendingin selama beberapa menit sebelum dinikmati.
Beginilah rasa caffle yang lebih enak:
Anda pasti bisa menambahkan bumbu atau rempah ke dalam adonan caffle untuk menambah rasa. Bubuk kemangi, oregano, dan paprika jelas merupakan ide yang bagus.
Ini juga merupakan ide bagus untuk menyajikan caffle dengan saus. Hummus atau guacamole tentu akan menjadi tambahan yang enak dan akan memberikan komponen yang “lebih sehat” pada hidangan.
Coba juga:
Chaffle yang lezat sangat cocok untuk sarapan cepat, camilan ringan, atau bahkan sebagai pengganti roti untuk sandwich. Mereka sangat mudah disiapkan dan rasanya enak sehingga akan menjadi hidangan favorit baru Anda.
Berikut beberapa ide tentang bagaimana Anda bisa memadukan caffle dengan cara yang lezat dan bervariasi:
- Chaffle dengan feta dan bayam
- Chaffle dengan bacon dan telur
- Chaffle dengan sirup maple dan pisang
- Chaffle dengan Nutella dan stroberi
- Chaffle dengan blueberry dan yogurt
Rekomendasi aplikasi:Apakah Anda sering bertanya-tanya apa yang harus dimasak? Ituaplikasi EatClub gratismengakhirinya. Dari makanan cepat saji setelah pulang kerja hingga resep sehat hingga makanan pamer, semuanya sudah termasuk. Praktis: Dengan daftar belanja digital aplikasi Anda juga menghemat waktu di supermarket!
Jangan lupa untuk membagikan resep ini dan@gofeminin_deuntuk tag di media sosial agar orang lain juga bisa merasakan nikmatnya caffle yang lezat. Selamat makan!
