© Adobe Stok
Sebelumnya dalam video: Pemasok protein nabati terbaik
Apakah Anda ingin lebih banyak sayuran dan masakan berwarna-warni? 5 buku masak untuk makan tanpa daging ini akan merevolusi kehidupan sehari-hari Anda!
Banyak orang ingin makan lebih baik di tahun baru dan memulai dengan apa yang disebut “diet ketat”. Masalahnya adalah pola makan ini tidak benar-benar berkelanjutan dan pada akhirnya hanya menyebabkan makan berlebihan dan ketidaknyamanan.
Jauh lebih masuk akal untuk memasukkan alternatif makanan sehat ke dalam kehidupan sehari-hari dan memprioritaskan makanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. ItuMasyarakat Nutrisi Jerman(DGE) telah merekomendasikan pengurangan konsumsi daging selama beberapa waktu sekarang - jadi mengapa tidak memasak makanan vegetarian untuk seluruh keluarga?
Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana cara memasak makanan sehat dan vegetarian bersama Kids & Co.? Berikut adalah buku masak vegetarian terbaik yang tidak boleh terlewatkan di dapur Anda.
TIDAK. 1: Cinta Makanan Vegan oleh Bianca Zapatka
“Cinta Makanan Vegan” oleh Bianca Zapatka adalah buku ideal bagi mereka yang tidak ingin kehilangan rasa dan kenyamanan makanan saat mengikuti pola makan vegetarian atau vegan. Pilihan di sini tidak terbatas, mulai dari stik drum ayam vegan hingga fettuccine dengan kacang carbonara. Anda pasti akan menyenangkan seluruh keluarga Anda!
Anda bisa memesan “Vegan Food Love” dari Thalia di sini. *
No.2: Rosa memasak vegan oleh Rosa Roderigo
Perpaduan penuh warna dari resep-resep hebat yang cocok untuk kehidupan sehari-hari dan juga menawarkan sesuatu dengan anggaran terbatas. Chef Rosa memandu Anda melalui resep favoritnya, semuanya dibuat dengan hati dan penuh cinta. Di sini Anda dapat menantikan resep-resep seperti sup lasagna, köttbullar vegan, dan kue-kue raksasa - tidak ada yang bisa dilakukan tanpanya!
Anda dapat memesan “Rosa memasak vegan” dari Thalia di sini.*
Baca juga:
Nomor 3: Vegan bertemu Orient – Ekspres dari Serayi
Falafel dengan saus tomat dan tahini atau Anda lebih suka nasi oriental dan casserole bayam? Penulis buku terlaris dan influencer Serayi memberikan wawasan tentang dapurnya dan menikmati hidangan tradisional Turki, Maroko, Persia, dan Mesir. Jadi jika Anda mencari sedikit variasi dan ingin terinspirasi, Anda pasti akan menemukannya di sini.
Anda dapat berbelanja “Vegan bertemu Orient” di sini.*
Tip membaca:
No. 4: Vegan Mudah Jepang von Tim Anderson
Saya berada di Jepang tahun lalu dan dapat menemukan sendiri masakan Jepang. Sayangnya hanya ada sedikit pilihan vegetarian karena banyak pekerjaan yang dilakukan dengan ikan dan daging. Untungnya, berkat buku ini, saya tidak perlu pergi tanpa rasanya yang lezat, karena dengan "Japan Easy Vegan" Tim Anderson telah membuat masakan Jepang klasik dan tradisional menjadi vegan dan memandu Anda melalui 80 resep lezat, penuh umami!
Anda bisa memesan Japan Easy Vegan di sini.*
No.5: Vegetarian yang lezat – Masakan Alpen oleh Anne-Katrin Weber
Apakah Anda ingin melakukan perjalanan penemuan kuliner? Maka buku masak ini sangat ideal untuk Anda. Anne-Katrin Weber memandu Anda melalui masakan khas Austria dan tidak meninggalkan apa pun yang diinginkan. Pangsit, fondue keju, pangsit ragi, dan strudel aprikot – semua makanan klasik ada di sini. Lebih dari 70 resep vegetarian menanti Anda di buku masak. Ada juga beberapa tip gratis untuk dapur.
Vegetarian yang lezat – pesan masakan Alpen dari Anne-Katrin Weber di Thalia.*
Apakah Anda punya tips lain? Kami selalu senang menerima inspirasi baru di saluran Instagram atau Facebook kami.
