Kekerasan Psikologis: Ini adalah tanda -tanda penting dari hubungan yang beracun

Fakta dan jumlah tahun terakhir tentang masalah iniMenakutkan: wanita sering menjadi korban kekerasan mengerikan, yang dalam kebanyakan kasus dilakukan oleh mereka yang mengatakan mereka mencintai mereka. Faktanya, lebih dari setengah perempuan dari pria kekerasan berkomitmen yang terhubung dengan korban melalui hubungan apa pun, terlepas dari apakah mereka adalah suami atau anggota keluarga, teman atau mantan teman.

MatiStatistik Pidana Federal tentang Kekerasan Kemitraan 2023mengatakan bahwa pada tahun 2023 256.276 kekerasan dalam rumah tangga yang terkena dampak terdaftar. Dari jumlah tersebut, 167.865 wanita menjadi korban kekerasan sehubungan dengan kemitraan. Ini berarti peningkatan kekerasan kemitraan sebesar 6,4 persen dibandingkan tahun sebelumnya.

Namun, jenis kekerasan yang terpapar pada wanita tidak hanya bersifat fisik: ada bentuk pelecehan yang berbeda, yang lebih halus dan karenanya kurang terlihat, yaitu itucenayang. Dan jenis kekerasan ini sangat sempurna karena sangat sering tidak dikenali atau disembunyikan karena malu. Dan: biasanya terjadi di balik pintu tertutup.

Faktanya, ada banyak orang dihubungan beracunHidup dan bahkan tidak menyadarinya. Apa yang tampaknya sama sekali tidak dapat dijelaskan dari luar ada alasan psikologis. Karena taktik aktor kekerasan mental adalahsangat manipulatif. Itu dimulai dengan tidak terlihat dan menarik korban semakin banyak ke dalam tarikan dan menghilangkan setiap harga diri. Dan: Pelaku sengaja memilih korban yang dapat berbuat banyak untuk melawan taktik mereka.

Karena sebagian besar kejahatan pria keluar, saya kemudian menulis dalam artikel iniPelakuDanMitra. Tentu saja, ini seharusnya tidak dan seharusnya tidak menyarankan bahwa tidak ada kasus kekerasan psikologis yang dilakukan wanita, pria, pria dan wanita pada pria dan wanita pada wanita. Itu harus jelas.

Jadi milikmumengenaliJika Anda atau orang lain terpapar kekerasan mental oleh pasangan, Anda akan menemukan beberapa informasi berguna tentang taktik dan perilaku khas para pelaku di bawah ini.

Di sini Anda akan menemukan tips tentang cara keluar dari hubungan dengan kekerasan mental. Itu penting:Temukan bantuandan menemukan jalan keluar dari hubungan yang beracun. Semakin cepat, semakin baik.

Untuk memahami bahwa Anda jugapelecehan emosionalterpapar dengan rekannya, di satu sisi Anda harus memperhatikan parameter klasik dari hubungan yang baik. Bagaimana pasangan berurusan dengan Anda? Apakah dia menghormati Anda sebagai pribadi? Menanggapi keinginan dan kebutuhan Anda?

Namun, seringkali lebih mudah untuk menganalisis situasi sebaliknya. Jadi bukan untuk menanyakan apa yang Anda harapkan dari suatu hubungan (karena di sini para korban biasanya berbohong kepada diri mereka sendiri), tetapi untuk mengetahui perilaku tertentu yang khas untuk para pelaku.

Ada beberapa perilaku klasik yang diklasifikasikan sebagai kekerasan mental yang mungkin tidak menyadari semua orang. Terutama tidak jika Anda sudah berada di seperti seperti ituhubungan manipulatifterletak. Mengenali mereka adalah langkah penting pertama bagi para korban.

Karena jika Anda jelas tentang situasi tidak sehat yang Anda hadapi, Anda juga akan melihat bahwa Anda memerlukan bantuan untuk melarikan diri dari lingkaran setan ini. (Anda dapat menemukan bantuan dan halaman informasi penting di bawah).

Mereka yang melakukan kekerasan psikologis biasanya mengikuti pola sederhana, itu dimulai dengan devaluasi orang lain. Selain itu, para korban cenderung menjelaskan semua hal untuk memaafkan perilaku pasangan yang kejam. Atau sangat khas: untuk mencari kesalahan dengan diri sendiri.

Kedengarannya tidak masuk akal, tetapi itu memiliki alasan sederhana. Karena pelaku kekerasan terus memberikan tekanan dengan mendevaluasi rekannya. Ini mungkin dimulai dengan kritik terhadap pakaian atau make-up, tetapi kemudian dengan cepat terus menghina orang tersebut, bekerja, cara hidup mereka atau berinteraksi dengan orang lain.

Sayangnya, kritik dan penghinaan yang berkelanjutan ini, benar -benar bebas dan tidak berdasar, sebagian besar menganggap korban sebagai benar dan mulai meragukan dirinya sendiri dan diri Anda sendiri.

Tujuan pelaku: bahwa pasangan terasa kecil dan tidak memadai untuk dirinya sendiri dan dengan demikian menjadi meningkatnya ketergantungan padanya. Karena korban sendiri, harus merasa gelisah dan membongkar dan percaya itu harus disalahkan atas kenyataan bahwa itu selalu datang ke argumen dan wabah kemarahan.

Untuk menghukum seseorang dengan non -observance dan keheningan juga sangat khas dari kekerasan mental dalam kemitraan. Keheningan memastikan bahwa pasangan merasa tidak memadai dan bersalah tanpa mengetahui apa yang dia lakukan. Namun demikian, dia jelas berpikir bahwa itu pasti membuat kesalahan. Didorong oleh keinginan bahwa pasangannya berdamai dan tidak lagi marah, dia mencoba segalanya untuk dengan ramah membuatnya.

pengabaianDanNon -komunikasiPenyebab Ketakutan, Ketidaknyamanan, dan Ketidakpastian yang mendalam: Ini adalah sarana yang berbahaya bagi pelaku untuk mendominasi dan memanipulasi korbannya.

juga sangat memanipulasi dan karenanya sangat klasik dalam aktor kekerasan mental. Untuk mendominasi pasangan, pelaku membuatnya terus -menerus ketidaktahuan. Ini terus -menerus tidak tenang oleh perilaku yang ambigu dan tidak jelas. Suasana hatinya, yang tidak pernah dia tunjukkan dengan jelas, tetapi hanya menunjukkan, memutuskan kemakmuran dan pembusukan. Dan itu setiap hari.

Setengah kalimat, nada menjengkelkan tanpa alasan, ketidakpedulian, suasana hati yang buruk dan ekspresi wajah dan gerakan yang agresif: ini semua adalah cara untuk mengganggu pasangan atau membiarkannya percaya bahwa dia bertanggung jawab untuk itu dan melakukan sesuatu yang salah lagi.

Dalam hal ini juga, hasilnya sama: wanita yang terkena dampak merasa bersalah dan tidak aman, dia meragukan tentang dirinya dan persepsinya. Sarana yang baik bagi pelaku untuk lebih merusak harga dirinya dan kepercayaan diri. Jadi dia memiliki kehidupan sehari -hari yang semakin kurang terkendali dan semakin bergantung pada pasangannya.

Pola perilaku lain yang sangat khas adalah bahwa pelaku meniru korban. Tidak peduli apa yang muncul dalam perbedaan, mitra disajikan sebagai pelakunya. Pelaku itu sendiri menampilkan dirinya untuk menderita dan secara tidak benar diperlakukan.

Tujuannya sekali lagi sangat jelas: Pelaku ingin memiliki situasi di tangannya dan lebih jauh mendiskreditkan rekannya, sehingga rasanya sama sekali tidak mampu. Karena sayangnya itu adalah kasus bahwa perilaku jahat ini mengarah pada korban sendiri percaya bahwa itu adalah orang yang bersalah dan melakukan segalanya untuk kembali ke kepercayaan dan kasih sayang pelaku.

Juga menunjukkan metode kekerasan mental yang sangat klasik. Di sini korban dimanipulasi begitu cerdik sehingga meragukan persepsi dan penilaiannya sendiri.

Pelaku selalu menghasilkan situasi di mana tampaknya jelas bahwa wanita itu benar -benar salah, salah menilai situasi, melihat atau mendengar hal -hal yang tidak ada sama sekali. Kenangan juga disajikan sebagai tidak benar dan sepenuhnya dikandung. Sampai wanita itu sendiri percaya menjadi gila.

Ini hampir tidak mampu membentuk kehidupan sehari -hari normalnya dengan cara ini. Pelaku sendiri percaya diri dan menyarankan bahwa hanya dia yang dapat membantu (sebagai pahlawan ") sendirian. Dan sekali lagi wanita itu adalah tempat dia menginginkannya: dalam ketergantungan total padanya dan terisolasi dari dunia luar. Karena begitu gelisah, banyak korban tidak lagi berani mempercayakan diri mereka sendiri. Lingkaran setan.

Banyak pelaku yang secara mental melecehkan pasangan atau mantan rekannya menderita kecemburuan yang ekstrem. Dan tanpa itu ada alasan atau kesempatan yang bagus. Para pelaku terobsesi dengan kecemburuan mereka. Pelaku percaya bahwa ia dapat memberi kekuasaan pada pasangannya dengan tidak menganggapnya sebagai seorang wanita, tetapi sebagai harta miliknya.

Secara khusus, ia menunjukkan kecemburuannya yang ekstrem dalam reaksi berlebihan dan perilaku obsesif yang membuat hidup tidak mungkin terjadi dengannya. Wanita itu semakin dimanipulasi karena dia merasa bersalah dan mencoba melakukan segalanya untuk membuat pasangan pergi dan marah lagi.

Sayangnya, semua teknik manipulatif ini selalu berfungsi karena pelaku juga memastikan bahwa korban terisolasi secara sosial. Ini adalah satu -satunya cara untuk melakukan jahitan Anda. Tanpa orang kepercayaan, wanita itu tidak berdaya dikirimkan kepada Anda. Tidak ada yang bisa memberikan pendapatnya tentang situasi dari luar, semuanya hanya dibahas antara pelaku dan korban.

Mitra menciptakan isolasi sosial dengan secara bertahap mendiskreditkan teman, teman, dan kerabat. "Lihat di sini, semua orang marah padamu dan tidak ingin memperlakukanmu sesuatu yang baik, hanya aku yang dekat denganmu dan kamu." Jika wanita itu tidak memiliki siapa pun pada titik tertentu yang bisa dia percayai, kekerasan psikologis meningkat semakin banyak. Tampilan netral dan bantuan luar sekarang sengaja dimatikan oleh pelaku.

Seolah -olah itu tidak cukup, sering ada ancaman eksplisit yang semakin mengencangkan situasi dan menjerumuskan wanita itu dalam keputusasaan. Setelah mitra menerapkan semua taktik sebelumnya, ia dapat sepenuhnya dan berhak atas kekuatannya: wanita itu merasa tidak aman dan benar -benar hilang, sehingga ia tidak memiliki apa pun untuk menentang pemerasan dan ancamannya.

Karena dia pikir dia tidak berharga dan tidak mampu, dia hampir tidak bisa membela diri. Terutama karena itu benar -benar bergantung padanya, jika tidak lagi tidak ada kontak sosial dan takut sendirian. Jika pasangan mengancamnya, dia masuk ke dalamnya untuk menghindari suasana hatinya yang buruk, serangannya dan agresinya.

Jika ada anak -anak bersama dalam hubungan atau pernikahan, tentu saja ada tekanan besar tekanan pada wanita itu. Kehilangan mereka atau membawa mereka ayah mereka, menghancurkan keluarga dan juga fakta bahwa ia dapat melakukan sesuatu kepada anak -anak atau mereka bahkan menjadi saksi kekerasan dalam rumah tangga: semua ini memberikan tekanan besar pada korban. Tentu saja, ini menyadari hal ini dan seringkali anak -anak secara sadar digunakan sebagai sarana tekanan.

Dalam kebanyakan kasus, orang yang mengalami kekerasan mental menderita gangguan kepribadian narsis. Mereka sering menderita trauma emosional di masa kecil mereka atau tidak memiliki lingkungan yang stabil dan tidak ada pengasuh yang nyata. Jadi mereka kemudian tidak dapat membangun hubungan yang sehat di masa dewasa. Itu tidak mungkin dengan pertukaran cinta, kasih sayang, dan kepercayaan respons.

Seringkali narsisis secara sadar mencari pasangan yang sensitif dan agak tidak aman, tetapi pada saat yang sama penuh perhatian dan cukup penuh kasih untuk menanggapi keinginan narsisis. Karena sifatnya yang penuh kasih, mereka dengan mudah masuk ke dalam perangkap. Sayangnya, ada dua karakter yang pas untuk keperluan pelaku. Namun, untuk mitra, ikatan dengan tipe narsis sangat beracun dan merusak diri sendiri.

Untuk keluar dari situasi kekerasan mental yang tidak sehat, pertama -tama Anda perlu kesadaran bahwa Anda berada dalam hubungan yang berbahaya. Pada akhirnya, Anda tidak akan mengubah atau bahkan menyembuhkan seseorang yang melakukan kekerasan psikologis pada pasangan. Itu pasti jelas bagi korban. Wanita sering tinggal karena mereka percaya bahwa mereka dapat menyelamatkan atau mengubah pasangan mereka. Tetapi tanpa terapi yang lebih dalam, ini tidak akan berhasil.

Satu -satunya hal yang benar yang dapat dilakukan oleh korban pelecehan emosional adalah meninggalkan orang tersebut. Namun, karena para korban sebagian besar dipukul secara mental dan tidak memiliki kekuatan maupun kontak sosial yang dapat menawarkan bantuan, ini adalah langkah yang sangat sulit bagi mereka.

Oleh karena itu, penting bagi Anda pertama -tama mengenali situasi dan kemudian membuatnya aorang luaruntuk meminta bantuan. Karena para korban benar -benar membutuhkan dukungan ini. Siapa pun yang mengatasi diri mereka sendiri dan memunculkan keberanian untuk mempercayakan diri mereka sendiri dengan (sebelumnya) orang dekatKerabat, satuGrup self -helpatau orang lainPenawaran Bantuan Profesional, Dibutuhkan langkah penting dan bisa sangat bangga pada dirinya sendiri. Ini bukan tanda kelemahan untuk melarikan diri dari situasi yang tidak berkelanjutan.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu keluar dari situasi kekerasan mental: