Boreout Syndrome: Saat kebosanan menekankan kesehatan mental
Tentu - kita semua tahu itu permanendan lebih tidak terputusTekananakuPekerjaan, di universitas atau dalam kehidupan pribadi kitatidak baik dan bahkan kitasakitbisa lakukan. Dalam kasus terburuk, bebannya bisa sangat besar sehingga kami diketahui Andaharus jatuh sakit dan mengganti gigi. Tapi itu jugadan berkelanjutan di bawah permintaan kamiJiwaPaling meremehkan. Jika situasi ini menjadi negara permanen, yang disebut SOBoreout-Syndromhasilnya.
Tapi hati -hati: bahkan jika gambaran klinis ini mungkin terdengar relatif tidak berbahaya, ini jelas bukan masalahnya. Di manaSinyal peringatanAnda harus memperhatikan dan bagaimana Anda bertarung melawannya, kami jelaskan kepada Anda di sini.
Boreout Syndrome: Ini berarti
Seperti namanya, terutama ada perasaan. Orang yang bersangkutan berada dalam keadaan sub -demand absolut dan semacam hiburan yang mungkin tidak terdengar begitu buruk pada awalnya. Namun, dalam jangka panjang, seperti halnya dengan sindrom burnout, ini menyebabkan perasaan terbakar. Orang -orang yang terkena dampak sebenarnya memiliki keinginan untuk melakukan sesuatu, tetapi tidak dapat menghidupkannya dan terus mengikuti. Hasilnya: Demotivasi, ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan.
n Studi LinkedIn dari Januari 2025 negara bagian 60 persen responden pekerja untuk merasa di bawah permintaan dan bosan dalam pekerjaan. Hampir setiap orang: Menurut yang ketiga, hanya tugas yang benar -benar diperlukan yang melakukannya karena demotivasi mengambil alih.
"Ini bisa bermasalah dalam jangka panjang jika karyawan tetap dalam pekerjaan di dalam di mana mereka tidak termotivasi dan karenanya tidak menghabiskan potensi penuh mereka," jelas Barbara Wittmann, manajer negara di LinkedIn Dach, lebih tepatnya. Studi ini juga menunjukkan bahwa ketidakpastian umum, yang berlaku pada awal tahun 2025, dipasangkan dengan penurunan ekonomi di Jerman: di dalam, mencegahnya berkembang secara profesional.
Seringkali kebosanan kronis berasal-Syndrome overshadow dan karenanya suka meremehkan. Akibatnya, hanya sedikit bore yang berbicara tentang gejala mereka, karena perasaan bersalah biasanya berjalan seiring dengan gejala lainnya. Anda memiliki perasaan bahwa Anda tidak melakukan sesuatu yang produktif dan mencari kesalahan dengan Anda.
Boreout Syndrome: Gejala -gejala ini adalah sinyal peringatan klasik
Tetapi pada jam berapa Anda bahkan berbicara tentang boreout sindrom dan kapan kebosanan baru saja menyebar? Ada beberapa gejala yang membedakan gambaran klinis. Ini termasuk depresi, kesetiaan dan, Tinnitus dan kerentanan terhadap. Masalah perut, sakit kepala dan sakit punggung dan pusing juga bisa membuat hidup sulit. Dalam kasus terburuk, sindrom boreout bisa menjadi satuPenyebab, yang juga diperburuk oleh perilaku negatif dan lingkaran iblis. JugaDan keputusasaan adalah sinyal peringatan klasik yang harus diingat. Orang sakit sering harus berurusan dengan konflik batin. Tindakan penyeimbangan antara keinginan untuk berubah di tempat kerja dan ketakutan mengubah pekerjaan mengarah pada stres tambahan yang membuat hidup sulit bagi mereka. Membebaskan diri Anda dari situasi ini tampaknya hampir mustahil.
Boreout Syndrome: Penyebab ini bisa ada di belakangnya
Dalam masyarakat kita, kita terutama dilatih pada satu hal: kinerja. Jika kita tidak dapat menyediakannya karena kita bahkan tidak mendapatkan kesempatan, itu bisa membuat kita sakit. Sindrom boreout sering terjadi di antara karyawan: di dalam yang kurang dalam pekerjaan mereka atau terlalu memenuhi syarat untuk pekerjaan mereka. Mereka tidak merasa stres dan karena itu tidak dapat mengeksploitasi potensi penuh mereka - dan itu juga menyebabkan stres. Krisis makna sering kali merupakan hasilnya, karena otak dan pikiran kita ingin digunakan. Jika tidak ada yang bisa dilakukan untuk mereka, perasaan ketidakpuasan dengan cepat muncul. Sementara untuk beberapa waktu klasik duduk di pekerjaan sementara, paruh waktu atau penuh waktu datang tepat, ini bisa sangat berbahaya dalam jangka panjang.
Bahkan jika mungkin terdengar tergoda untuk memilih pekerjaan yang lebih sederhana yang hanya membutuhkan sedikit usaha, keputusan ini bisa menjadi alasan sindrom boreout. Dalam beberapa kasus ada juga yang kecilUntuk pilihan ini karena Anda tidak merasa tumbuh menjadi profesi lain. Risiko beban kerja yang terlalu sedikit atau pekerjaan palsu karena itu tidak boleh diremehkan atau dibicarakan.
Boreout Syndrome: Ini dapat membantu melawan kebosanan konstan
Seperti biasa, berikut ini berlaku: penyebab penyebab dan bukan kontrol gejala adalah cara yang tepat untuk bahagia dalam jangka panjang. Karena alasan utamanya adalah dalam kehidupan profesional, sayangnya tidak ada percakapan dengan: Superior. Berkomunikasi dengan jelas bahwa Anda merasa kurang mampu dalam posisi Anda saat ini dan merindukan perubahan. Langkah ini mungkin tampak agak menakutkan, tetapi membuat satu hal jelas untuk diri sendiri: Tidak: e Boss: Akan marah kepada Anda karena Anda ingin bekerja lebih banyak. Jadi sebenarnya tidak ada yang perlu ditakuti.
Jika Anda berbicara dengan majikan: N Anda: dalam masalah, jika dia juga menyadari bahwa dia adalah: dia juga dalam hutang sepenuhnya. Distribusi tugas dan sumber daya yang masuk akal terletak pada miliknya: bidang tanggung jawab Anda dan karenanya juga harus dianggap serius.
Namun, jika Anda membutuhkan perubahan wallpaper yang lengkap, sekarang saatnya untuk mengarahkan diri Anda secara profesional. Lihatlah secara online untuk portal pekerjaan untuk deskripsi pekerjaan yang lebih cenderung bertepatan dengan keinginan, persyaratan, dan kualifikasi Anda. Jadi, Anda dapat mencegah Anda bisa merasa tidak sopan di masa depan.
Di“Klinik Karir”Semuanya berkisar pada tips karir, tren pekerjaan, keuangan wanita dan pemberdayaan di tempat kerja: Di sini Anda akan menemukan segala sesuatu yang berkaitan dengan kehidupan kerja modern.
