Memutuskan kontak dengan orang tua: Ini adalah cara Anda menjauhkan diri dari kerabat beracun Anda
Bahkan sebelum kitaUntuk dapat membangun diri dan menyatukan keluarga pilihan kita, kita bergantung pada cinta dan kasih sayang dari keluarga sedarah kita. Dimulai dengan milik kita, yang pada tahun-tahun pertama kehidupan kita bertanggung jawab untuk memastikan bahwa kita tidak memakan apa pun yang berpotensi membunuh kita secara tidak sengaja, bibi, paman, sepupu, sepupu dan masih banyak lagi. Idealnya, kita bisa belajar banyak dari mereka, mengandalkan dukungan dan diri kita sendirimembiarkan. Sayangnya, hal ini tidak berlaku bagi banyak orang.
Konstelasi keluarga bisa sangat bervariasi dan, sayangnya, dalam beberapa kasus bisa sangat bervariasiberacun.Dan meskipun hal ini mungkin tampak kasar dan berlebihan bagi sebagian orang, tidak ada jalan lain untuk menghindarinya, demi perlindungan diriKontakkepada keluargauntuk membatalkan,untuk memprioritaskan kesehatan mental Anda sendiri dan tidak membiarkannya menderita (lagi). Dengan yang manaAnda mungkin memikirkan langkah ini, apa yang dimaksud dengan keluarga beracun dan bagaimana Anda sebenarnya dapat memutuskan kontak, kami akan menjelaskannya kepada Anda di sini.
Memutuskan kontak dengan orang tua: Sangat menyakitkan, tapi sayangnya terkadang perlu
Tentu saja, memutuskan kontak dengan keluarga bukanlah hal yang mudah dan harus dipikirkan dengan hati-hati. Dan beberapa orang yang tumbuh dalam lingkungan yang harmonis mungkin tidak memahami gagasan ini dengan baik. Sayangnya, kenyataannya terlihat sedikit berbeda. Beberapa dari kita tumbuh dalam keluarga yang sangat beracun dan keadaan yang negatif dan terus berjuang dengan hal ini hingga dewasa.
Lebih positif lagi melihat semakin banyak perhatian diberikan untuk memutuskan kontak dengan orang tua dan keluarga demi melindungi kesehatan diri sendiri dan sebagai bentuk perlindungan diri.jadi, dikendalikan. Untungnya, sekarang ada lebih banyak informasi tentang hal itu- baik kepada orang lain atau kepada diri Anda sendiri - dilaporkan. Kita sekarang memandang lingkungan ramah dan kekeluargaan kita dengan sangat berbeda dan sering kali membuangnya ketika kita menyadari bahwa orang tersebut tidak baik untuk kita. Tentu saja tidak baik untuk mengusir orang lain dari hidup Anda - tapi kadang-kadang itu adalah sebuah langkah yang perlu untuk memprioritaskan diri Anda sendiri.
Kapan sebaiknya memutuskan kontak dengan keluarga?
Masing-masing dari kita pasti memiliki setidaknya satu anggota keluarga, baik orang tua atau orang yang lebih jauh, yang mengalami hal-hal yang sangat tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan ini setiap kali kita bertemu.mengajukan pertanyaan. Lebih buruk lagi: ketika dia benar-benar tahu bahwa Anda terpicu oleh topik tertentu dan tetap saja melukai Anda. Kepekaan? Tidak ada.
Ada beragam alasan mengapa Anda harus memutuskan kontak dengan keluarga, ayah, atau ibu Anda - setiap orang mengartikan “beracun” secara berbeda. Memutuskan kontak dengan orang tua sendiri sangatlah menyakitkan: Meskipun ayah pada dasarnya adalah sosok identifikasi nilai-nilai maskulin, semua orang secara biologis terikat pada ibu mereka - lagipula, dia mengandung kami selama sembilan bulan. Bentuk pemutusan kontak ini tentu saja paling menyakitkan, namun terkadang mutlak diperlukan untuk perlindungan diri. Karena pada titik tertentu kita semua berdiri di atas kaki kita sendiri, tidak lagi berhutang apa pun kepada produsen kita dan dapat mengambil keputusan berkat kehendak bebas kita.
Mungkin Anda masih ragu apakah Anda benar-benar harus mengambil langkah ini. Di sini kami telah merangkum beberapa alasan umum mengapa pemutusan kontak dapat dibenarkan. Selain itu, tentu saja ada banyak poin individual yang membenarkan pertimbangan tersebut.
1. Anda sedang atau pernah mengalami kekerasan psikologis atau fisik
Hal yang paling jelas di awal: Apakah Anda pernah menderita dari orang ini secara verbal atau fisikJika Anda harus menderita, memutuskan kontak adalah hal yang lebih masuk akal. Iniadalah sesuatu yang tidak normal atau baik-baik saja dan tidak boleh diterima begitu saja. Sensitivitas Anda sendiri juga penting dalam hal serangan “kecil” yang mungkin dianggap baik-baik saja oleh orang lain dalam konteks keluarga. Jika salah satu batasan pribadi Anda telah terlampaui dan kesejahteraan psikologis atau fisik Anda terganggu, langkah ini diperlukan.
2. Dia: dia menjelek-jelekkan setiap gerak-gerikmu
Bayangkan ini: Anda dengan bersemangat memberi tahu ayah, ibu, paman, atau bibi Anda tentang bayi baru Anda, yang telah Anda upayakan selama ini. Alih-alih bahagia dengan Anda, dia: dia hanya mengernyitkan hidung dan bertanya mengapa Anda tidak melakukan ini atau itu - lagipula, itu akan lebih baikmendatangkan. Tiba-tiba euforia Anda hilang dan yang tersisa hanyalah rasa kecewa. Apakah ini terdengar familier bagi Anda? Maka Anda harus mempertimbangkan apakah Anda ingin terus menoleransi energi negatif orang tersebut dalam hidup Anda.
3. Anda selalu dilindungi
Sebagai orang dewasa, tidak ada hal yang lebih buruk daripada tidak terlihat setinggi mata oleh orang lain. Hal ini terjadi di banyak keluarga ketika kerabat telah mengenal Anda sejak Anda lahir dan tidak pernah bisa menghilangkan gambaran Anda sebagai seorang anak dari pikiran mereka. Ini juga memengaruhi cara mereka berinteraksi dengan Anda. Di mata mereka, Anda bukanlah orang dewasa yang bertanggung jawab yang membuat keputusan sendiri dan mendukungnya ketika sesuatu tidak berjalan sesuai rencana. Sebaliknya, mereka menolak semua ini dan memperlakukan Anda dengan kurang hormat. Ini juga menjadi alasan ingin memutuskan kontak dengan keluarga.
4. Anda tidak diterima oleh keluarga Anda
Seringkali hal ini disebabkan oleh seksualitas Anda sendiri, namun terkadang juga karena politik atau agama: Jika Anda tidak diterima di keluarga karena identitas Anda, sering kali bukan hal yang tidak beralasan untuk memutuskan kontak. Apa yang awalnya dianggap sebagai kebencian yang terinternalisasi, bisa juga berkembang menjadi ketidaksukaan terhadap keluarga. Terutama anak-anak queer yang dibesarkan oleh orang tuanya yang gay atau gaykemudian sering kali terpaksa memutuskan kontak dengan keluarga sepenuhnya - juga untuk perlindungan diri. Percakapan hanya membantu terbatas di sini jika Anda sendiridisajikan sebagai sesuatu yang “salah” oleh orang tua.
Anda harus mengingat hal-hal ini ketika memutuskan kontak dengan orang tua Anda
Tentu saja, memutuskan kontak dalam keluarga Anda memiliki cara kerja yang sangat berbeda tergantung pada hubungan Anda dengan orang yang bersangkutan. Bergantung pada seberapa sering Anda bertemu atau berinteraksi, akan lebih mudah atau lebih sulit untuk mengabaikan seseorang. Itu sebabnya kami akan memberi Anda beberapa tip umum tentang cara terbaik untuk melanjutkan jika Anda memutuskan kontak dengan anggota keluarga tertentu.
1. Percakapan pribadi atau sekedar ghosting?
Ini adalah pertanyaan yang perlu dijawab secara berbeda dari kasus ke kasus. Tidak ada jawaban umum karena setiap hubungan itu unik. Yang juga berperan sangat penting adalah alasan keinginan Anda untuk memutuskan kontak dengan orang tersebut. Jika suatu bentuk perlintasan batas psikologis atau fisik benar-benar terjadi, Anda benar-benar harus mendengarkan apa yang diungkapkan perasaan Anda. Jangan memaksakan diri untuk mengonfrontasi anggota keluarga ini lagi jika Anda tidak sanggup melakukannya - hal ini dapat dimengerti.
