We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.

Spring Bersihkan diet Anda dengan hidangan stroberi segar ini

Stroberi bukan hanya suguhan yang manis - mereka adalah pembangkit tenaga listrik vitamin C, serat, dan antioksidan. Cobalah resep segar dan penuh nutrisi ini untuk menambahkan sentuhan sehat pada makanan Anda.

Stroberi lebih dari sekadar lezat - mereka juga dikemas dengan nutrisi penting. Satu porsi adalah sumber vitamin C, serat dan antioksidan yang sangat baik, mendukung kesehatan dan pencernaan kekebalan tubuh.

Stroberi juga secara alami rendah kalori dan tidak memiliki kolesterol atau natrium, menjadikannya tambahan yang sempurna untuk diet seimbang. "Spring Clean" Anda makan dengan resep menyegarkan ini:

Strawberry dan Blackberry Kale Salad:Salad penuh vitamin dan antioksidan dengan buah beri lezat dan kangkung segar akan membuat Anda merasa sehat dan puas. Pasangkan dengan saus balsamic stroberi buatan sendiri untuk membawa salad Anda ke tingkat berikutnya. Dapatkan resepnyaDi Sini.

Strawberry Spring Rolls dengan Creamy Peanut Dip:Cara yang menyenangkan dan kreatif untuk memakan sayuran Anda. Lumpia gulungan bebas gluten dan ramah vegan menggunakan pembungkus beras dan stroberi segar untuk sentuhan yang menyegarkan. Tanpa diperlukan memasak, mereka adalah cara mudah untuk menikmati sayuran favorit Anda atau membersihkan lemari es sisa Anda. Nikmati mereka dengan saus kacang krim untuk camilan atau makan siang yang bergizi, saat bepergian. Dapatkan resepnyaDi Sini.

Strawberry Basil Quinoa Salad:Rendah gula dan natrium dan penuh dengan kombo rasa segar stroberi dan –basil, salad ini menawarkan serat dan protein ekstra untuk membuat Anda merasa kenyang dan terpelihara.

Strawberry Basil Quinoa Salad

Waktu persiapan:15
Waktu memasak:30
Melayani:3

Bahan-bahan:

  • 1 ½ gelas (355 g) Stroberi segar, diiris atau dicincang
  • 1 cangkir (250ml) quinoa kering, dimasak (menghasilkan sekitar 3 gelas)
  • ¼ cangkir (375ml) pistachio yang dikupas, cincang
  • ¼ gelas (60 ml) Minyak zaitun
  • ¼ cangkir (60 ml) Basil segar
  • Garam dan merica secukupnya (opsional)
  • Keju feta yang hancur (opsional)

Petunjuk:

  1. Siapkan quinoa sesuai dengan petunjuk paket; menyisihkan.
  2. Panaskan minyak zaitun dalam wajan kecil dan kemudian tumis kemangi sampai renyah, sekitar empat menit. Ini akan membumbui minyak zaitun dengan kemangi.
  3. Lepaskan kemangi dan diamkan pada handuk kertas.
  4. Dalam mangkuk pengaduk, tambahkan stroberi, quinoa yang dimasak, pistachio, minyak zaitun rasa basil dan aduk perlahan.
  5. Hiasi dengan daun kemangi goreng yang hancur dan keju feta (opsional).

Temukan resep terperinci untuk hidangan ini dan lainnyacaliforniastrawberry.com.

Also Read