7 tempat terbaik untuk mandi es dan tren apa yang sebenarnya terjadi

Ada hal-hal yang umumnya tidak dilakukan orang: melompat dari bukit ke jurang sedalam satu meter, secara sadar melakukan adu jotos, atau secara sukarela melompat ke air sedingin es. Dan kemudian ada orang yang melakukan hal itu dan mengatasi penolakan batin mereka. Itulah yang terjadi ketikaMandi es– hobi yang semakin populer setiap tahunnya. Jika Anda juga ingin mencobanya dan/atau mencicipinya: kami akan memberi tahu Andatempat yang paling indahdan juga memberitahumu,apa efek mandi es terhadap kesehatan Anda.

Kami akui: diri Anda sendiriMandi esUntuk berani dan memasukkan diri Anda ke dalam air dingin yang sangat buruk membutuhkan banyak usaha. Tapi seperti banyak hal dalam hidup, begitu Anda berhasil, Anda benar-benar merasa seperti bisa memindahkan gunung yang tertutup salju.

Mandi es secara ilmiah terbukti menyehatkan – selama Anda melakukannya dengan “benar” dan memperhatikan beberapa detail penting. Berikut adalah 11 aturan dasar pemula yang harus Anda ingat:

Lebih banyak video tentang topik ini

Ammersee, selain danau Alpen terbesar ketiga di Bavaria (setelah Danau Chiemsee dan Danau Starnberg), bukan hanya danau pemandian yang terkenal, tetapi juga danau pemandian es yang terkenal. Meski harus dikatakan: acara mandi es paling terkenal musim ini telah berlangsung, yaitu renang Natal Herrschinger. Hal ini selalu terjadi pada malam Natal dan memiliki tradisi yang panjang. Berenang Natal pertama terjadi lebih dari 25 tahun yang lalu. Namun bahkan jauh dari bohei Natal, Anda dapat pergi ke Ammersee saat suhu luar sangat dingin - meskipun terkadang Anda harus membuat lubang di danau beku dengan kapak es.

Mandi es di istana es alami di Gletser Hintertux jelas merupakan sesuatu yang istimewa. Ini umumnya merupakan tujuan wisata yang bagus karena merupakan permata alam unik di dunia, sekitar satu setengah jam perjalanan dari Innsbruck. Ini adalah gua es yang suhunya sekitar 0 derajat sepanjang tahun, artinya: Anda bisa mandi es di sana bahkan di musim panas jika perlu - langsung di bawah gletser, seluruhnya dikelilingi oleh es. Pastinya sebuah pengalaman yang tidak akan segera Anda lupakan. Namun, Anda harus memberikan surat keterangan medis yang menyatakan bahwa tidak ada masalah kesehatan. Jika Anda memutuskan untuk keluar secara spontan, Anda bisa berjalan melalui gua es atau naik perahu melewatinya. Danau di gletser es ini juga merupakan tempat pelatihan Asosiasi Renang Es Internasional.

Tempat lain yang sangat bagus untuk mandi es adalah Danau Faak di Carinthia, Austria, di selatan Villach, yang menawarkan kondisi sempurna untuk menyelam ke dalam air sedingin es. Siapapun yang pernah berkunjung ke Eisbaden juga mempunyai kesempatan untuk mengikuti lokakarya yang sesuai di bawah bimbingan profesional, yang ditawarkan oleh Karnerhof, misalnya.

Dari sudut pandang turis, Gletser Kaunertal terutama dikenal sebagai area ski, tetapi perhitungan pemerah susu atau pemerah susu sederhana: Di tempat yang dingin dan ada air, Anda juga bisa mandi es - termasuk di Weißsee di Gletser Kaunertal. Gletser di sekitarnya, serta suhu air yang rendah di sekitar titik beku, membuat mandi es di Weißsee menjadi pengalaman yang unik, meski cukup dingin.

Di Swedia, dan di negara-negara Skandinavia pada umumnya, mandi es adalah bagian dari budaya. Baik tua maupun muda, berenang di musim dingin di air dingin dilakukan oleh banyak orang, terutama di danau di suatu tempat di alam. Namun, jika Anda lebih menyukai sesuatu yang lebih nyaman, Anda juga dapat mengunjungi pemandian air dingin, seperti Riberborgs Kallbadhus di Malmö. Selain kemungkinan mandi es, hotel ini juga menawarkan ruang ganti, pancuran, dan sauna. Dan yang terpenting, Ribersborgs Kallbadhus juga sangat indah secara arsitektur. Ini juga salah satu yang tertua di negara ini dan sudah berusia 125 tahun - sangat sesuai dengan trennya. Di ujung dermaga yang panjangnya sekitar 300 meter, “Kallis” berdiri di atas panggung di laut. Pada bulan-bulan musim dingin terkadang Anda harus berenang dari dermaga ke dermaga di antara lapisan es kecil. Namun pada akhirnya, sauna dan pusaran air pasti menggantikan aktivitas dingin.

Tempat bagus lainnya untuk mandi es adalah Fuschlsee yang indah di Austria di bagian Salzburg di Salzkammergut, yang termasuk dalam kotamadya Fuschl am See. Jika Anda berdiri di sana dengan gemetar dan tidak berani, ada tip untuk Anda: Jika Anda melompat selama tiga menit berturut-turut, otak Anda berasumsi bahwa Anda bahagia dan melepaskan hormon kebahagiaan yang sesuai. Maka bajingan batin Anda jauh lebih kecil.

Hal terbaik tentang mandi es di Swiss Untersee dekat Arosa adalah mereka menyebutnya Eisbadi, setujukah Anda? Dan ketika seseorang bertanya kepada Anda dan berkata: “Gömmer go iisbade”, Anda hampir tidak bisa mengatakan tidak lagi. “Pemandian es pertama di Eropa” ini telah ada sejak tahun 2021, di mana para pemula dapat mandi es setiap hari mulai pukul 14.30 di bawah pengawasan profesional. Tempat ini dapat diakses secara bebas oleh para profesional kapan saja. Mandi es di sana sangat indah di bawah bulan purnama dan cahaya obor. Berbagai acara juga berlangsung di sana, mulai dari membaca hingga yoga salju. Dan juga perlu diketahui: Ada juga sauna di sana untuk pemanasan nanti!