Karena kami ingin mengambil pendekatan yang lebih santai di tahun 2025: Cara berhenti membiarkan kekesalan hewan peliharaan merusak kehidupan sehari-hari Anda

Ada hal-hal yang benar-benar membuat kita gila. Begitu kita berhadapan dengan mereka, kita langsung bersikap 180 dan ingin berteriak dan melampiaskan amarah kita. Terkadang membantu menghilangkan rasa frustrasi dan merasa kesal sejenak. Namun dalam kebanyakan kasus, Anda berurusan dengan hal-hal kecil sehingga di masa depan kita mungkin harus belajar untuk memperlakukan hal-hal sepele seperti itu. Tidak semudah itu, toh ada banyak hal dalam kehidupan sehari-hariBanyak situasi di mana saraf Anda dapat dengan cepat menjadi tegang, tidak peduli betapa sepelenya hal itu bagi orang lain. Saat-saat seperti itu dipicu oleh kekesalan pada hewan peliharaandan sepenuhnya normal, namun sayangnya juga cukup mengganggu. Itu sebabnya kami menginginkannyaakhirnya di tahun baru.

Pet Peeves adalah istilah yang terutama digunakan dalam bahasa Inggris dan menggambarkan sebuah fenomena di mana kita semua dapat ikut serta. Ini adalah perilaku atau kebiasaan spesifik orang lain yang sangat mengganggu, mengganggu, atau membuat seseorang menjadi gila, meskipun sering kali hal tersebut tidak terlalu penting atau sepele. Inti dari kekesalan hewan peliharaan ini adalah desain masing-masing: gangguan kecil bersifat subyektif dan bervariasi dari orang ke orang. Apa yang membuat seseorang kesal sama sekali tidak diperhatikan oleh orang lain atau hanya dianggap tidak penting. Dan karena hal-hal ini biasanya tidak diperlukan, bukanlah ide yang buruk untuk bereaksi sedikit lebih tenang di masa depan. Ini menghemat banyak masalah.

Kami tidak ingin Anda dengan artikel ini. Sebaliknya: Kami mengetahui masalah Pet Peeves dan jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, maka itu mengganggu Anda, titik. Satu-satunya masalah dengan kekesalan hewan peliharaan adalah Anda menjumpainya berulang kali dalam kehidupan sehari-hari dan Anda tidak selalu dapat berbuat apa-apa, terkadang Anda hanya harus berdamai dengannya. Akan selalu ada orang yang berdiri di sisi kanan eskalator atau bergegas naik kereta sebelum orang lain turun. Seperti halnya di mana-mana ada orang yang makan, memukul bibir, atau bernapas dengan keras. Atau orang yang tidak rapi atau tidak terlalu memperhatikan ketepatan waktu. Semua hal kecil ini disebut mengesalkan begitu Anda mulai mengganggu diri sendiri. Berbicara di telepon di kereta, mengunyah permen karet, atau meninggalkan dudukan toilet adalah hal yang biasa seperti orang mengetik di ponsel di bioskop atau mengemudi terlalu lambat. Ini semua tentu saja bisa mengganggu. Tapi benarkah begitu banyak sehingga Anda harus merasa sangat kesal setiap saat?

Setiap orang punya rasa kesal, kita semua merasa terganggu oleh hal-hal kecil yang tidak penting bagi orang lain tetapi benar-benar membuat kita gila. Beberapa hal (mudah-mudahan) bisa diselesaikan melalui komunikasi, misalnya jika orang lain dalam hubungan tersebut memasukkan piring kotor ke dalam mesin pencuci piring dan tidak membuangnya begitu saja ke wastafel. Namun kekesalan hewan peliharaan lainnya tidak mudah diperbaiki - atau bagaimana Anda memberi tahu seseorang di pesawat agar mengenakan kembali sepatunya? Ya, itu tidak selalu berhasil. Daripada stres selama berjam-jam, Anda bisa belajar menjadi lebih tenang. Bukan karena harus menerima kelakuan orang lain, tapi untuk membantu diri sendiri. Jika kita terus-menerus kesal karena hal-hal kecil, kita tidak bisa keluar dari spiral negatif dan terus-menerus stres dan berada dalam suasana hati yang buruk. Dan kami sebenarnya tidak ingin terus seperti ini di tahun 2025. Jadi, lebih banyak ketenangan, adalah moto – milik kita dan milik kitauntuk mencintai.

Membiarkan, menunjukkan, dan mengekspresikan emosi dengan jelas sebenarnya merupakan perilaku yang kami anjurkan. Dan kami tidak ingin menyangkal hal itu kepada Anda. Namun, jika menyangkut Pet Peeves, terkadang lebih baik menelan saja agresi yang meluap-luap dan menerimanya dengan tenang. Jika tidak, Anda akan menyia-nyiakan sebagian besar hidup Anda dengan terus-menerus merasa kesal karena setiap hal kecil - dan hal itu tidak seharusnya terjadi. Itu sebabnya kami telah mengumpulkan beberapa tips tentang cara untuk tidak terus-menerus merasa kesal karena kekesalan hewan peliharaan dan bagaimana bereaksi dengan santai dalam situasi tertentu:

Jika Anda merasa kesal terhadap orang lain karena mereka berperilaku tertentu, lain kali pikirkan saja apa yang sangat mengganggu mereka - dan apakah masalahnya benar-benar dramatis atau hanya tindakan yang mengesalkan saja. Karena dengan begitu Anda harus menyadari bahwa Anda menjadi kesal karena hal kecil yang seringkali tidak berarti. Anggap saja itu dalam kaitannya dengan pengeluaran energi yang diperlukan untuk reaksi Anda. Apakah itu sangat berharga? Jika iya, jangan ragu untuk terus marah. Jika tidak, lebih baik hemat energi yang berharga.

Istilah heliotropisme awalnya berasal dari botani dan menggambarkan fenomena ketika tumbuhan bergerak atau sejajar dengan arah matahari. Perilaku ini telah diadopsi dalam psikologi sebagai taktik untuk lebih fokus pada hal-hal positif - dan inilah cara agar Anda tidak terus-menerus merasa terganggu oleh kekesalan hewan peliharaan. Kita ambil contoh kereta api, karena ketika bepergian dengan kereta api Anda sering kali dihadapkan pada hal-hal kecil yang mengganggu. Maka Anda sebaiknya memutuskan untuk berkonsentrasi pada aspek indah bepergian dengan kereta api (pemandangan indah) atau orang lain (pakaian keren). Maka Anda mungkin tidak menyadari begitu cepat bahwa orang di belakang barisan sedang makan apel dengan keras. Sekarang sepertinya hal itu tidak akan berhasil. Tapi itu benar.

Kekesalan pada hewan peliharaan adalah perilaku orang lain yang bisa sangat menjengkelkan. Jadi mengapa tidak mencoba untuk lebih menyendiri? Pasang headphone Anda, buka buku atau jika teman Anda di meja makan kembali memukul bibir Anda dengan keras, nyalakan saja musiknya. Pet Peeve tidak lagi menjadi fokus.

Ini tidak selalu mudah, tetapi jika Anda mencoba mengeluarkan sesuatu yang lucu dari Pet Peeves, Anda akan mampu menghadapinya dengan lebih baik. Bukankah lucu bagaimana orang yang berada di sisi kiri eskalator berhenti dan orang lain menjadi kesal di belakang? Orang-orang dapat diprediksi. Tidak buruk sama sekali jika terkadang tidak.

Kadang-kadang ada gunanya jika kita mengambil sudut pandang orang yang membuat Anda kesal. Wanita tua yang dengan panik naik kereta sebelum semua penumpang lain bisa turun mungkin tidak lagi pandai berjalan dan takut ketinggalan kereta. Pria di eskalator mungkin benar-benar tenggelam dalam pikirannya dan mungkin tidak menyadari bahwa Anda tidak boleh berdiri di sebelah kiri. Dan teman baik Anda mungkin tidak menyadari bahwa dia selalu mendecakkan bibirnya begitu keras saat makan sehingga Anda bahkan dapat mendengarnya di kamar sebelah. Katakan atau tahan, tapi selalu bersikap baik dan pengertian. Maka tidak ada bahaya hal-hal kecil tiba-tiba menjadi gangguan besar.

Dan jika segala sesuatunya berjalan terlalu jauh bagi Anda, tetapkan batasan, komunikasikan ketidaksenangan Anda, atau tinggalkan saja situasi tersebut. Hal ini memudahkan Anda menghindari kekesalan pada hewan peliharaan dan Anda tidak perlu mengkhawatirkannya lebih jauh. Menjadi kesal dan marah sepanjang waktu adalah hal yang tidak seksi. Tetap tenang dan pengertian? Sesuatu yang akan dilakukan orang baik.