Resmed揭示了世界上最短的睡眠時間，Resmed的最新調查

根據Resmed Co. Ltd.發布的“ Resmed World Sleep Survey 2025”，與World Sleep Day（3月14日）一起發布，日本人的平均睡眠時間為6.56小時，這是所調查的13個國家和地區中最短的。

該調查是在美國，中國，印度，英國，德國，法國，澳大利亞，日本，韓國，泰國，新西蘭，新加坡和香港進行的總共3026人。結果表明，全球平均睡眠時間為7.09小時，遠低於此速度。

超過一半的日本人說他們每週不到三天的睡眠

在日本，有59％的人說他們每週只能獲得不到三天的令人滿意的睡眠，而去年的57％。另外，37％的人每週超過三天都睡著了，但只有5％的人採取行動來改善睡眠。

此外，即使睡眠質量很差，也有三分之一的日本人（約33％）回答說，即使他們的睡眠質量很差，而且與其他國家 /地區相比，人們對睡眠的意識更少。此外，在日本，使用智能手錶，應用程序等使用智能手錶，應用程序等人的百分比為21％，遠低於全球平均水平55％。

缺乏睡眠會影響工作和人際關係

研究還表明，缺乏睡眠會對工作生產率產生負面影響。在全球範圍內，有71％的人回應說，由於睡眠不足，他們已經下班了，而在日本，這種速度為41％。

此外，在日本，“與伴侶分開睡覺”的人的百分比佔37％，高於全球平均水平18％。該結果可能表明日本個別睡眠環境的差異。

男女之間的差異和醫生評論

基於性別的差異也得到了揭示，其中29％的男性在入睡中遇到困難，而38％的女性回答說很難入睡。人們發現，絕經中有44％的女性發現每周至少三天很難入睡。

Resmed首席醫學官MD的Carlos M. Nunez說：“人們了解睡眠的重要性，但實際上很少有人採取行動。