腳踢的食譜:香蕉濃咖啡水平平滑帶給您一整天的活潑

照片:勞拉·索斯納(Lara Sosna)公平貿易

早餐也很公平:有了這個香蕉 - 潑蛋糕的食譜

您經常在早上感到坦率和無動力嗎?有時您只是在每天的咖啡上不喜歡它嗎?那我們有適合你的正確的東西:這個香蕉 - 平滑鞋是真實的助推器- 乳脂狀,美味且飽滿,配以有價值的成分。食譜的想法來自食品stylistin lara sosna那對我們新思想:快速,美味,公平。

如果您想有意識地開始這一天,歡迎您在購買食材時去做公平印章看待。無論是香蕉,可可還是咖啡 - 所使用的許多成分也可以提供公平交易的質量。因此,這一天不僅開始愉快,而且感覺很好。早餐也很公平。

香蕉濃咖啡的食譜很容易

無論是早餐,作為快速的辦公飲料還是作為健康的零食是所有鑑賞家的理想選擇簡單且有效喜歡。

成分(1杯)

  • ½香蕉
  • 1新鮮釀造的濃縮咖啡
  • 50克腰果
  • 1級電粉
  • ½香草豆莢的標記
  • 240毫升植物牛奶(例如燕麥,杏仁或豆漿)

準備

  1. 首先,香草豆莢被切開。可以用刀輕鬆地刮掉標記。後來,它確保了冰沙中的精美自然甜味。
  2. 然後將香草果肉與一半的香蕉,新鮮釀造的濃縮咖啡,腰果,可可粉和植物牛奶放在攪拌機中。
  3. 現在意味著:混合好!讓混合器運行直到產生光滑,乳脂狀的一致性 - 取決於設備,這大約需要30到60秒。
  4. 將最終的冰沙填充到玻璃杯中。現在只要向後傾斜,享受並以額外的能量踢開始新的一天!

蒂普:如果願意,您仍然可以使用可可粒,捏肉桂或新鮮磨碎的東西肉荳蔻頂部。這給冰沙帶來了特別的音符。