情緒很複雜，通常是濕滑的斜坡。它很少從作弊的意圖開始，也不總是被認為是。取而代之的是，情感事務通常開始巧妙，被偽裝成無害的友誼或無辜的聯繫。與身體上的不忠不同，它們在逐漸侵蝕了主要關係的深層親密紐帶上壯成長，導致情緒動盪。
認識到情感事件的階段可以幫助個人確定何時並採取行動來保護他們的心理和情感健康。在本文中，我們分解了情感事務的七個階段，探索了他們的心理影響，並為如何在持久損害之前重新獲得控制權提供指導。
＃1。只是一個朋友
情感事務通常從無辜的友誼開始。您會在工作，社交圈甚至在線上遇到某人，享受他們的公司，而沒有明顯的威脅對您的主要關係。對話感到輕鬆，聯繫似乎無害。但是，共同的笑聲，共同的利益和智力刺激悄悄地為更深的親密關係奠定了基礎。在這個階段，兩個人通常不知道日益增長的情感依戀，確信他們的紐帶純粹是柏拉圖式的。
＃2。他們實際上讓我感覺很好
作為，對話變得更加頻繁和個人。輕鬆的聊天讓位於關於夢想，恐懼，挫敗感，甚至主要關係中的鬥爭的親密討論。這種新發現的連接提供了驗證和情感上的實現，在其他地方可能會感覺不到。隨著時間的流逝，日益增長的情感依賴會激發興奮和期待，將每次互動變成日常的亮點。
＃3。等待！可能還有更多
在此階段，個人經常開始扣留有關伴侶互動的細節。儘管他們可能不認為這是一件事情，但他們通過堅持認為沒有任何不適當發生的行為來證明自己的行為是合理的。他們淡化了情感參與的深度或說服自己的伴侶不會理解。越來越多的保密性 - 刪除信息，隱藏通知或尋找私下交流的藉口 - 表明了情緒不忠的明顯警告信號。
＃4。我的伴侶甚至在乎嗎？
隨著情感戀情的加深，主要關係開始受到影響。所涉及的伴侶可能會變得越來越不滿意，不知不覺地將其重要的其他人與新的情感聯繫進行了比較。親密感 - 情感和身體上 - 通常會隨著注意力和能量在其他地方的轉移而下降。婚外情夥伴成為舒適，興奮和驗證的來源，激發了對主要夥伴的不滿，現在似乎缺乏相比之下。
＃5。好吧，我沒錯！
拒絕在維持情感事務中起關鍵作用。個人向自己保證，由於沒有跨越物理線條，他們沒有做錯任何事情。合理化“我們只是朋友。” “他們更好地了解我。”或者“我的伴侶太忙了，無法注意到”變得普遍。這些理由造成了一種錯誤的純真感，使他們無法認識到其主要關係和情感幸福的損害。
＃6。為什麼我需要這麼多？
在這個階段，情感紐帶既成為愉悅的源頭，又成為負擔。這件事的刺激被內gui所掩蓋，。當與外遇伴侶互動時，情緒高潮會產生，同時返回主要戀愛關係會帶來空虛或沮喪的感覺。這種情緒過山車會導致壓力增加，麻煩集中，甚至身體上或失眠。隨著保密的重量，心理健康開始遭受痛苦，讓位於羞恥，混亂和深刻的內部衝突。
＃7。我真的要決定什麼是最好的
最終，情感事件達到了一個突破點。這可能是由於主要夥伴，壓倒性的內gui或外遇夥伴的最後通tige而發生的。在此階段，必須做出關鍵的決定：結束情感事件並重建主要關係，或者讓它升級為全面的身體事務。無論選擇什麼，後果都將影響所有相關的未來，從而產生持久的情感和心理影響。
這7個情感事務的階段如何與您的思想聯繫在一起
情緒事務引起嚴重的動盪，不僅影響參與其中的人，而且影響其伴侶。內gui，背叛和情緒超脫會導致焦慮，。從事這件事的人可能會羞恥和自我厭惡，而背叛的伴侶承受著深深的情感痛苦和不安全感。
如果未解決，情感事務可能會侵蝕自尊心，產生深層的依戀傷，並促進情感依賴的循環。康復需要自我意識，問責制和對改變的真實承諾。無論選擇修復主要關係還是走開，有意步驟都至關重要：
- 承認情感事件並對其影響負責。
- 建立邊界以防止未來的情感糾纏。
- 尋求專業支持以滿足潛在的情感需求。
- 與您的伴侶公開溝通有關未滿足的情感期望，並致力於重建信任。
- 通過自我反思，自我保健和情感調節來確定心理健康。
通過以誠實和意圖面對問題，個人可以擺脫情感動盪並走向更健康的關係。
情緒事務很複雜，經常被低估其後果。他們逐漸發展，將情感親密關係與保密性交織在一起，最終導致內部動盪和關係壓力。認識到情感事務的七個階段可以幫助個人儘早確定警告信號，維護其心理健康，並做出與其價值觀保持一致的故意選擇。情感事務雖然痛苦和破壞性，但也可以作為一個喚醒呼籲，這是一個反思未滿足的情感需求並建立更深入，更真實的聯繫的機會。
特色圖片：Mariana Mikhailova/Istock
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