如果您喜歡薯片，請嘗試在家裡製作素食籌碼，以一種更健康，更美味的新方法，以使您的緊縮措施！這些美味的替代品芯片想法具有蔬菜，例如甜菜，羽衣甘藍和地瓜，這些食譜非常容易製作。孩子們也喜歡素食籌碼，這是偷偷偷偷摸摸蔬菜的理想方式。
最健康的選擇是在家中烘烤薯條，但您也可以在許多商店購買。
素食薯條可能會上癮，但是當它們充滿抗病抗氧化劑，維生素和纖維時，您會隨心所欲地感覺良好的飲食！在這五種美味的食譜中，享受您最喜歡的鬆脆和鹹零食，沒有所有添加的油和卡路里。
1。甜菜片
甜菜是那裡最豐富多彩，最充滿活力的蔬菜，可以用來製作薯片，既美味又美味！這種甜的根蔬菜充滿了健康的排毒betalains，這是一種抗氧化劑，可以使甜菜具有粉紅色的色調。這個食譜烤甜菜片給您您想要的酥脆緊縮 - 沒有油炸鍋。嘗試將甜菜放在烤盤上，使其冷卻，使薯條更脆！
2。胡蘿蔔芯片
幾乎每個人都在某個時候在冰箱裡有一袋胡蘿蔔 - 但是您如何讓孩子吃它們呢？當然，通過將它們變成芯片！胡蘿蔔，橄欖油和鹽就是製作美味酥脆的小吃所需的一切！這個食譜簡單的胡蘿蔔芯片使用蔬菜剝皮器製成薄的胡蘿蔔，這些胡蘿蔔被烘烤，直到它們具有完美的脆性為止。這是兒童餐或有趣的零食的絕佳配菜。
3。羽衣甘藍芯片
羽衣甘藍不僅僅是沙拉。這個令人難以置信的葉子（捲心菜家族的成員）烘烤到完美的鬆脆碎片中。添加營養酵母將羽衣甘藍片變成純素食的放縱小吃，類似於其他著名的奶酪味薯條。羽衣甘藍是地球上營養最大的食物之一，營養酵母為這種天然美味的零食增加了更多的維生素。這些烤“俗氣”羽衣甘藍片太好了；您需要第二批！
照片：Lleerogers通過getTyimages.com
4。歐洲防風草芯片
歐洲防風草是您通常不吃的蔬菜，但應該！它們看起來與胡蘿蔔相似，並且與歐芹密切相關。這些有點甜的根蔬菜是薯片的完美健康替代品。它們很容易在主要的雜貨店和風味中提供，當烘烤時，它們的外觀和質地與土豆相同。這個食譜海鹽和黑胡椒歐洲庭提供相同的味道和其他鹽和胡椒水壺薯條，但具有更高的營養價值！
5。地瓜薯條
像紅薯薯條一樣，紅薯片是普通馬鈴薯的完美伴奏。忠於他們的名字，地瓜具有獨特的溫暖，甜味，並且提供的營養價值比表親更多 - 它們是β-胡蘿蔔素和維生素A的豐富來源。烤紅薯片很容易遵循，可提供美味的結果。有了一點橄欖油，少許鹽和烤箱，您可以獲得酥脆，輕巧且味道的紅薯片。嘗試用黑豆，莎莎醬和奶酪將這些薯條放入玉米片！
獎金：對於一個甜蜜的選擇，請嘗試使這些簡單肉桂糖甘藷薯條。它們具有完美的甜肉桂糖的淡淡灰塵，以散發出紅薯的味道。食譜非常簡單 - 您只需要一個地瓜，一些肉桂糖和一小撮海鹽。
下次您渴望吃鹹，鬆脆的零食，嘗試烘烤這些美味的素食薯條之一！
