我們都知道，擁有並跟上一個良好的護膚程序至關重要 - 但是隨著年齡的增長，繼續這樣的日常活動同樣重要。隨著年齡的增長，細紋，皺紋，下垂的皮膚或黑子變得越來越明顯 - 所有這些都是自然老化過程的一部分！
正如您隨著時間的推移調整飲食和鍛煉程序一樣，隨著年齡的增長，常規的護膚程序是自我保健的重要組成部分。培養皮膚可以在外觀和感覺上產生積極的影響！這是讓您入門的一些簡單步驟。
衰老的皮膚挑戰
成熟的皮膚帶來了一系列明顯的挑戰 - 乾燥，粗糙和發癢的斑點很常見，彈性降低會導致皮膚下垂，細紋和深層皺紋都陷入。久經考驗的產品可能已經不再有效了 - 有些人甚至可能會刺激您的皮膚！對您的護膚程序或產品系列進行簡單的更改可以幫助減輕與年齡有關的問題。
清潔仍然是關鍵
清潔是任何年齡段的良好護膚程序的第一步。要打擊乾燥，粗糙的皮膚，請在早晨和晚上在臉上使用溫和的保濕清潔劑。避免使用酒精，大量香料或會耗盡天然油皮膚的產品。取而代之的是，尋找滋潤皮膚科醫師測試的產品，適合敏感皮膚。含有乳木果油或燕麥等成分的清潔劑是一個不錯的起點。請記住，在清潔時不要擦得太硬，因為它會進一步加重皮膚粗糙或破碎的皮膚。另外，在洗澡或淋浴時，請使用溫水代替熱水，並在乾燥時使皮膚有些潮濕以保持水分。
最佳碳粉
清潔後，塗上面部碳粉。它也可以調整皮膚的pH值幫助血清和保濕劑更有效。最佳的抗衰老碳粉將使皮膚變亮，並減少細紋，深色斑點和黑子。尋找具有強大抗氧化劑的碳粉，可打擊會損害皮膚並引起其他衰老跡象的自由基。含有維生素C，維生素E和視黃醇（維生素A）的產品是主要例子。
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血清和保濕劑
血清適合減少細紋和皺紋含有活性成分，例如維生素C，透明質酸，肽和維生素。這些藥物可以幫助增強膠原蛋白並改善皮膚的彈性。選擇與皮膚類型相匹配的血清（例如敏感的皮膚）或一種額定額度為“所有皮膚類型”很重要的。查看此列表對於一些最好的抗衰老精華素。
成熟的皮膚脫落的頻率較低。因此，它也失去了更新本身的機會，從而導致皮膚昏暗。每天將保濕劑用於衰老的皮膚，可以解決這個問題，並有助於恢復皮膚年輕的玫瑰色色調。使用不含香料的產品將有助於減少皮膚刺激性，建議使用保濕霜作為抗衰老護膚程序的一部分“在皮膚中捕獲水”。
切勿在防曬霜上跳過或跳過
在每個年齡段，在每個年齡段堵塞有害的紫外線至關重要 - 當您暴露於太陽時，塗抹大量的防曬霜，至少30個SPF保護。一些保濕劑可能已經包含防曬霜！在陽光下損壞紫外線會導致黑斑和細紋，更不用說皮膚癌了。請記住，游泳後重新塗抹防曬霜，出汗過多或在戶外長時間降低風險，以降低風險。尋求陰暗的區域，穿防護服和帽子，並限制您在陽光下的時間以額外保護。
定期皮膚癌檢查
您應該進行常規的皮膚癌自我檢查，以尋找新的或不尋常的生長，出血或變色的痣，或者無法癒合的酸痛。最後，使用皮膚科醫生進行定期的皮膚癌篩查，並在皮膚上看到任何可疑的情況，立即尋求治療。
隨著年齡的增長，我們的身體和皮膚需要與年輕時不同的自我保健。使這些技巧是您日常工作的一部分，您的皮膚將感謝您！
