We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.

Selamat tinggal lemak perut: Balutan 3 bahan ini membantu anda menurunkan berat badan

    Sebuah sarangKami tidak melepaskan makanan yang enak dan sesekali mencelup ke dalam balang biskut. Namun, dengan ituBakitidak hilang dan kita mempunyai milik kitaPerlu diingat, ia berbaloi untuk memilih resipi yang kaya dengan protein dari semasa ke semasa yang baik untuk badan kita. Ini adalah cara anda boleh mencapai diet yang sihat - tanpa perlu mengorbankan apa-apa, tetapi dengan banyak kegembiraan, kreativiti dan keseronokan mencuba sesuatu. Resipi yang anda mesti cuba adalah resipi yang lazat iniBungkus Protein.

    Resipi cepat untuk bungkus lazat dengan banyak protein

    inikerana bungkus yang lazat adalah teman yang sempurna untuk bahagian pertama yang disebut39 Gramm Protein pro Balutbom protein sebenar, juga hampir bebas daripada karbohidrat dan oleh itu yang sebenarResipi pembunuh lemak perut. Selain itu, ia hanya terdiri daripada tiga bahan mudah yang ramai di antara kita sudah ada di dalam peti sejuk. Akhir sekali, balutan itu rasanya sangat lazat dan boleh ditambah dengan pelbagai cara. Jadi ia memenuhi setiap keinginan dan tidak membosankan.

    Pengisian yang sempurna untuk balutan – idea yang paling sedap

    Sebagai pengisian balut untuk bungkus pembunuh lemak perut kami, anda boleh menggunakan apa sahaja yang anda masukkan ke dalam tortilla biasa. Kombinasi kegemaran kami ialah:

    • Klasik:Dengan yogurt,, dada ayam, salad aisberg, tomato dan timun
    • Gaya Mexico:Dengan alpukat, krim masam, kacang, daging cincang dan jagung
    • Gaya Asia:Dengan mayo Sriracha dan kicap, udang atau ayam, sayur-sayuran Asia dan ketumbar
    • Gaya Hawaii:Dengan ham, nanas, cendawan dan keju krim
    • Vegan:Dengan tauhu salai, avokado, hummus, kacang ayam, tomato dan timun

    Selamat tinggal lemak perut: Cara menyediakan bungkus kaya protein dengan hanya tiga bahan

    Bahan-bahan untuk bungkus

    • 200 g keju kotej
    • 30 g Parmesan, parut
    • 1 No
    • Topping pilihan anda

    persiapan

    1. Letakkan keju kotej dalam mangkuk. Kacau dalam telur dan Parmesan dengan garpu atau campurkan semuanya terus dalam pemproses makanan.
    2. Sapukan adunan sebulat mungkin ke atas dulang pembakar yang dialas dengan kertas pembakar.
    3. Bakar dalam ketuhar pada suhu 180 darjah selama kira-kira 30 minit.
    4. Keluarkan dengan berhati-hati dari dulang pembakar. Isi dengan topping pilihan anda dan gulung.

    Di bawah "Penyedia"InstagramAktifkan untuk melihat kandungan

Also Read