ASarapan pagi denganbukan sahaja keseronokan, tetapi juga permulaan yang sempurna untuk hari itu. Terima kasih kepada serat dan nutriennya, ia membuatkan anda kenyang untuk masa yang lama dan membantu mengelakkan keinginan. Pada masa yang sama, mereka sangat serba boleh: sama ada sebagai bubur hangat, oat segar semalaman atau muesli dengan buah-buahan dan susu - pelbagai tidak mengenal had. Walau bagaimanapun, jika anda secara khususJika anda ingin menghilangkan dan mendapatkan bentuk badan anda menjelang musim panas, terdapat ramuan yang akan menjadikan sarapan oat anda lebih berkesan.
Walau bagaimanapun, semua varian hanya menjadi mutlak dengan bantuan satu ramuanSarapan tanpa lemak: yanglimau gedang. Ia kaya dengan antioksidan, serat dan vitamin seperti vitamin C dan pelbagai vitamin B. Walau bagaimanapun, apa yang menjadikan mereka istimewa adalah bahan-bahan berikut:
Akhir sekali, limau gedang dikira42 kalori setiap 100 gramsalah satu buah yang menyanjung angka mutlak. Sebiji limau gedang pada waktu pagi boleh ditambah sebagai topping kepada bubur pagi, oat semalaman atau muesli. Juga dalamGrapefruit berfungsi dengan baik dan memberikan tendangan yang tajam dan menyegarkan. Walau apa pun, pastikan anda tidak memanaskan buah untuk menghilangkan kandungannyaVitamin Cbukan untuk memusnahkan.
Kaya dengan nutrien, mengenyangkan, dihadam dengan cepat
Kesimpulan: Themembentuk asas berkhasiat dan mengenyangkan sarapan tanpa lemak. Terima kasih kepada limau gedang, karbohidrat dan protein yang terkandung di dalamnya bukan sahaja lebih baik diserap dan dicerna dengan lebih cepat. Buahnya juga menggalakkan...Pembakaran lemak, berfungsimelawan nafsudan menyumbang kepada satuketepuan berpanjangandi. Sarapan berkuasa mutlak yang akan membuat pound jatuh dengan sendirinya.
