Lebih mudah daripada yang dijangkakan: Julia Roberts 4 Peraturan Pemakanan Emas

Hampir tidak kecantikan Hollywood berjaya memikat seberapa banyak orang seperti Julia Roberts walaupun selepas lebih dari 30 tahun dalam perniagaan filem. Dia adalah sayang semua orang dan jauh dari berfikir tentang menggantung kariernya pada usia 55 tahun. Dia kini berada di tengah -tengah penggambaran untuk romcom, di mana dia menukar badan dengan Jennifer Aniston: yang terakhir harus gembira mengenainya: Julia Roberts mempunyai lengkung yang hebat dan bukan sahaja bersinar ke luar (senyuman ini!), Tetapi juga dari dalam.

Tetapi bagaimana dia melakukannya? Sebagai tambahan kepada gen yang baik, pelan sukan dan pemakanan anda pastinya memainkan peranan (Roberts mengambil empat hingga lima unit sukan seminggu!). Apa yang berakhir di atas pinggan dan apa prinsip pemakanan yang mudah yang anda ikuti, kami mengalihkannya di sini:

Sesiapa yang melarang makanan tertentu akan meningkatkan keinginan mereka untuk makanan ini. Oleh itu, Roberts makan apa yang dia mempunyai selera makan dan juga memperlakukan dirinya sendiri sesuatu yang manis. Dalam temu bual dengan The American"Orang" -magazinDia mendedahkan: "Saya suka cookie yang baik!" Dan juga membenarkan keutamaannya untuk pasta dengan mengedipkan mata: "Kenapa semua orang takut pasta? Dia tidak pernah melakukan apa -apa kepada kita dan kita tidak sepatutnya bermakna kepadanya." Diet rendah karbohidrat untuk Roberts akan keluar dari soalan.

Walau bagaimanapun, jika anda sekarang berfikir bahawa Roberts fak dengan gembira di atasnya dan makan pada pasta dan cookies setiap hari, anda salah. Sebaliknya, ia sangat penting untuk makanan yang seimbang yang menyediakan banyak protein dan kaya dengan vitamin. UntukSarapan pagiMenetapkannya dengan kuatDan! BeritaContohnya pada roti masam dengan alpukat dan telur atau granola buatan sendiri, beri dan yogurt. Pada tengah hari ia boleh dibakar artichoke dengan polenta atau pai filo dengan pengisian bayam. Dan untuk makan malam ada kuatgoodhoushouseeping.comHidangan yang lazat seperti salmon dalam kerak halia dengan quinoa dan sayur -sayuran Cina atau bass serigala dengan kacang salsa dan asparagus di atas meja. Menurut Instagram, ia juga boleh menjadi beri yang dikumpulkan pada musim panas.

Lebih banyak video mengenai topik

Makan tanpa pemikiran dan juga menonton televisyen atau di telefon bimbit, Julia Roberts tidak masuk ke dalam beg itu. Dia adalah penyokong makanan yang berhati -hati (lebih banyak mengenai perkara iniMakan yang bijakBaca di sini) dan cuba mengajar anak -anak anda perkara -perkara yang anda tahu mengenai pemakanan yang sihat. "Kami pasti cuba makan dengan teliti," katanya kepada majalah AS. "Saya selalu berkata kepada anak -anak saya: 'Anda perlu makan perkara yang baik untuk mendapatkan perkara yang baik.'"

Julia Roberts tidak membuat rahsia hakikat bahawa produk berkualiti organiknya hampir dengan hati. Dia juga memastikan bahawa dia dan keluarganya mengelakkan gluten. Gam putih yang dipanggil adalah protein dalam gandum, barli, rai dan oat, tetapi boleh diganti dengan baik. Sebagai contoh, pelakon itu suka roti pisang bebas gluten, tentu saja dibakar sendiri.