TheRahsiaresipi kecergasan terletak pada nilai dalamannya. Kerana berbanding roti bawang putih konvensional, varian anti-perut lemak kami disertakan dengannyabanyak proteindanlebih sedikit oleh itu. Yang pertama memastikan bahawa sekitar satu pertiga daripada kalori yang diperoleh daripada protein dibakar oleh badan semasa penghadaman. Ini menjadikan makronutrien menonjol dengan jelas daripada karbohidrat dan lemak, yang dipanggil "kesan haba" hanya satu perempat daripada protein. Dengan roti kuali bawang putih yang lazat ini anda boleh memakan diri anda secara langsing dalam erti kata yang sebenar. Perjanjian yang tiada tandingan.
Penting:adalah penting untuk diet seimbang. Walau bagaimanapun, perkara yang sama juga berlaku untukKarbohidrat dan lemak. Walaupun yang pertama membekalkan badan dengan banyak tenaga dan penting untuk proses metabolik, otot dan organ, lemak mengawal hormon penting, memastikan penyerapan vitamin larut lemak dan berfungsi sebagai simpanan tenaga asas untuk badan. Jadi jaga pemakanan anda sambil turunkan berat badanpelbagaidan jangan mengabaikan mana-mana tiga makronutrien. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai matlamat anda secara mampan – dan kekal sihat.
Resipi untuk roti kuali bawang putih yang lazat diperbuat daripada lima bahan sahaja
Bahan-bahan untuk tiga hingga empat keping roti
- 300 g tepung gandum yang dieja
- 200 g Gula
- ½ pek serbuk penaik
- 3 ulas bawang putih ditekan
- 3 sudu besar minyak zaitun, dara
persiapan
- Campurkan tepung ejaan wholemeal, skyr dan serbuk penaik dalam mangkuk adunan. Bentuk bola doh dengan tangan anda, bahagikan kepada empat bahagian dan bentuk empat bola setiap satu.
- Canai bebola doh menjadi kek rata di atas permukaan kerja yang ditaburkan tepung.
- Kupas dan tekan bawang putih dan campurkan dengan minyak zaitun.
- Sapu doh roti rata dengan minyak.
- Goreng kedua-dua belah dalam kuali tanpa menambah lemak lagi.
Ini sesuai:kuali sayuran, salad berwarna-warni dan ikan atau daging.
