🍋🫖 tidak lemon panas: minuman ini jauh lebih baik melawan selsema

Apa yang lebih baik pada kaki sejuk pertama tahun ini daripada secawan mengukusLemon panas? Bukankah ituhidung tersumbat, di mana kita tidak dapat melihat bau manis lemon. Musim luruh juga meninggalkanMusim sejukTidak lama akan datang. AntaraMoncongdanMengikisMari bergerak dari satuMinuman panasUntuk seterusnya - dengan harapan bahawa tekak akan merasa sekurang -kurangnya sedikit lebih baik selepas itu. Lemon panas adalah klasik menentang menjengkelkanGejala sejuk, atau tidak?

Perkara yang paling penting dahulu: ya,Citrusmengandungi banyakVitamin cDan ya, vitamin C bukan sahaja merendahkan risiko penyakit, tetapi boleh - seperti satuKajian Meta oleh Universiti Marburgdapat mengetahui - selsema walaupununtuk memendekkan sehingga 12 jam. Tetapi apa yang ramai tidak tahu: jika anda mencurahkan air panas mendidih pada jus lemon, ia akan hilangSehingga 30%Pada vitamin yang sangat berharga. Oleh itu, anda lebih suka memotong kepingan dan makan secara langsung atau tekan dengan setengah lemon dan hanya sejuk daripada sejuk daripadaVitaminkick pagiMinum untuk sarapan.

BanyakkehangatanSudah tentu ia baik untuk leher. Sekiranya anda ingin memanaskannya bukan sahaja buat masa ini, tetapi juga dari dalam, anda harusHaliaDapatkan. Di China, akarnya telah datangRemedidigunakan. Halia bukan sahaja mengandungi banyak vitamin, besi, kalsium dan kalium, ia juga merangsangPeredaran darahke. Mereka bertanggungjawab untuk iniTajam, yang begitu banyakGingerole. Mereka membantu ituMembekalkan bahan utusanuntuk mengeluarkan. Sebagai tambahan kepada yang menyenangkanPerasaan terma dengan tenangTeh halia panas jugaMembran mukusdi tekak atas.

Lebih banyak video mengenai topik

Juga yang terkenalUbat rumah thyme dan bijakboleh mengurangkan gejala sejuk. Thyme membantu menghilangkan rembesan batuk. Dia boleh mengikutKumpulan Penyelidikan Universiti WürzburgSelain ituMelindungi terhadap jangkitan bakteriaItu sering berlaku di atas jangkitan virus.

UntukThymianteeTuangkan air panas kering setiap cawan satu atau dua sudu teh dikeringkan dengan air panas, biarkan ia ditutup selama sepuluh minit dan nikmati panas. Sekiranya berlaku menghidu atau jangkitan sinus, disarankan,Jiran thimenicaluntuk menyedut.

bijakSebaliknya, ia lebih banyak daripada aSakit tekak. Sekiranya anda mencurahkan air mendidih ke atas daun dan biarkan ia curam selama lima hingga lapan minitminyak patiDikeluarkan dalam Teh Sage.

Optimum terhadap adegil sejukBegitu juga campuranHalia yang baru dipotong, cawangan thyme dan daun bijak.

Sekiranya gabungannya terasa terlalu hambar atau pedas, anda boleh mencampurkan lemon, oren atau jus epal untuk rasa. Satu secubit kayu manis atau pudina cawangan juga boleh menaik taraf teh sejuk. Walau bagaimanapun, peraturan isi rumah lama masih berlaku untuk selsema:Minum banyak dan banyak tidur.