Pakar pemakanan selebriti Keri Glassman telah membantu kami menyuburkan badan dan otak kami selama bertahun-tahun. "Mengisi badan anda dengan betul boleh membantu kejelasan mental, ingatan, dan keupayaan untuk memberi tumpuan, " jelasnya. Resipi yang dia bangunkan untuk menggalakkan kesihatan otak termasuk dia,dan bruschetta tomato ringkas ini.
"Tomato mengandungi lycopene," katanya, "dan lycopene yang sama yang baik untuk kesihatan prostat juga bagus untuk mencegah demensia dan Alzheimer." Cara yang lazat dan sangat mudah untuk menyediakannya ialah memotongnya, toskan dengan minyak zaitun, garam dan lada sulah dan sudukan ke atas hirisan roti panggang. Bruschetta sesuai untuk snek atau pembuka selera dan merupakan makanan parti yang popular!
bahan-bahan
- 1 cawan tomato ceri, dibelah empat
- 1 sudu teh minyak zaitun
- Sedikit garam halal dan lada hitam yang baru dikisar
- Empat keping roti masam setebal ½ inci, dibelah dua dan dibakar
Persediaan
Masukkan tomato, minyak, garam dan lada sulah dalam mangkuk kecil. Bahagikan tomato antara asam garam dan hidangkan.
Lagi untuk Tonton, Masak + Baca
Restoran Terbaik—Dipilih Oleh Kakitangan Kami!
Sebagai penggemar makanan yang besar, kami tahu satu atau dua perkara tentang restoran yang bagus—berikut adalah beberapa kegemaran kami di seluruh AS yang perlu anda tambahkan pada senarai mesti cuba anda.
Rigatoni Bakar Super Cheesy Rach dengan Terung + Ham Coppa Panas
Rachael berkongsi kaserol pasta Ahad "istimewa"nya: rigatoni panggang yang murah berlapis dengan terung panggang, ham coppa panas + selasih.
5 Alat Rumah Yang Akan Menjadikan Kehidupan Lebih Mudah
Pakar gaya hidup kami berkata ini adalah alat teknologi terbaik untuk rumah anda pada tahun 2023.
Parm Ayam Penggoreng Udara Sihat Dengan Kerak Quinoa
Jurulatih peribadi selebriti Don Saladino berkongsi ayam goreng udaranya yang sihat, cepat dan mudah Parm yang disalut dengan kerak quinoa yang rangup.
Doktor Katakan Jauhi Pembersihan Jus—Ini Sebabnya
Seorang penonton bertanya kepada doktor keluarga Dr. Jen Caudle sama ada dia perlu melakukan pembersihan untuk mendapatkan tenaga dan menurunkan berat badan—dan doktor berkata tidak. Inilah yang dia cadangkan.
Makan Malam Ayam Satu Periuk dengan Harga Kurang Daripada $2 Pinggan!
Makan malam ayam rebus satu periuk yang enak + lazat dengan bawang, lada + kentang ini berharga kurang daripada $2 sepinggan untuk dibuat!
