Saya suka juicer saya-kerana tidak ada yang lebih baik daripada jus epal lobak baru yang baru disediakan! Kemanisan ringan epal yang digabungkan dengan rasa semula jadi wortel? Hanya tak terkalahkan. Secara jujur, jus dari tetrapack tidak dapat bersaing!
Jus yang baru diperah bukan sahaja menjadi keseronokan untuk deria, tetapi juga cara yang baik untuk melakukan sesuatu yang baik untuk badan saya.
Jika anda suka jus seperti yang saya lakukan, anda akan mengetahui apa jus perlahan dan peranti Tchibo sekarang sempurna untuk anda!
Apa yang membuat jus yang baru diperah begitu sihat?
Sama ada sebagai tendangan vitamin pagi, selepas sukan atau hanya di antara: jus dari bahan -bahan segar memberikan vitamin, mineral dan enzim yang menguatkan kesihatan anda dan menjadikan kehidupan seharian anda lebih penting.
Jus menjadi sangat berharga apabila ia ditekan perlahan - kerana nutrien penting dipelihara. Tetapi mengapa begitu penting? Dan bagaimanakah anda boleh mengintegrasikan jus perlahan ke dalam kehidupan seharian anda?
Jus buatan sendiri menawarkan cara mudah untuk mengintegrasikan lebih banyak buah dan sayur -sayuran ke dalam menu anda. ThePersatuan Pemakanan Jerman (DGE)Mengesyorkan untuk makan sekurang -kurangnya lima bahagian buah dan sayur -sayuran setiap hari. Anda boleh dengan mudah menggantikan salah satu bahagian ini dengan jus yang baru diperah. Jus sayuran khususnya adalah ideal kerana ia mengandungi fruktosa yang lebih sedikit dan pada masa yang sama memberikan nutrien penting.
Beberapa kelebihan sekilas:
- Menguatkan sistem imun:Jus dengan bahan-bahan yang kaya dengan vitamin C seperti oren, halia atau beri menyokong sistem imun anda.
- Detoksifikasi dan menjana semula:Jus detoks dari bahan -bahan seperti timun, saderi atau lemon membantu badan anda untuk mengurangkan bahan pencemar.
- Kulit berseri:Jus lobak menyediakan anda dengan beta-karoten dan memastikan cahaya semulajadi.
Pendapat pakar
Pakar pemakanan sepertiDr. Anne FleckatauAlmari bassdalam persetujuan: Jus yang baru diperah boleh menjadi tambahan yang berharga untuk pemakanan - selagi mereka terdiri daripada bahan -bahan yang tidak dirawat dan dinikmati secara sederhana.
- Dr. Anne Fleckditekankan dalam "Berlari ke lemak"(Beli di sini di Amazon*) bahawa jus sayur -sayuran hijau dengan fruktosa kecil khususnya adalah cara terbaik untuk membekalkan badan dengan antioksidan dan nutrien penting.
- Almari bass, Pengarang "Kompas pemakanan"(Pesan di sini dari Amazon*), melihat jus sebagai tambahan yang ideal untuk diet berasaskan tumbuhan. Terutama jus yang ditekan dengan perlahan memberikan lebih banyak nutrien daripada alternatif yang dihasilkan secara industri.
JugaPusat Penggunamenasihati untuk mengelakkan jus selesai dari pasar raya. Ini sering mengandungi bahan tambahan gula dan kurang vitamin. Jus buatan sendiri dari produk organik adalah pilihan yang lebih baik di sini.
Juicing Slow: Apa yang ada di belakangnya?
Prinsip jus perlahan adalah berdasarkan pemprosesan buah -buahan dan sayur -sayuran yang teliti. Berbanding dengan jus empar konvensional, yang berfungsi dengan revolusi yang tinggi, juicer perlahan perlahan -lahan menekan bahan -bahan. Ini menghasilkan kurang panas dan vitamin sensitif seperti Vitamin C. Pada masa yang sama, tekanan tinggi memastikan hasil jus maksimum dan tekstur yang lancar.
Juicing perlahan adalah sempurna jika anda menghargai diet nutrien dan ingin menikmati jus intensif. Tetapi idea -idea kreatif seperti susu badam atau gual eksotik dari delima juga boleh dilaksanakan dengan juicer yang perlahan.
Mengapa jus milik setiap dapur kesihatan
Jus yang baru diperah adalah cara mudah untuk memberi makan dan keluarga anda sihat - walaupun dengan sedikit masa. Dengan juicer yang perlahan, anda mendapat yang terbaik daripada bahan -bahan anda, sementara juicer menawarkan penyelesaian yang cepat untuk pemula.
Sama ada anda untuk ituJuicer Wilfa*atau yangWilfa Slow Juicer*Hiasan - Kedua -dua peranti membantu anda menjadikan kehidupan seharian anda lebih berkhasiat dan lebih segar. Juicer yang perlahan khususnya meyakinkan dengan teknologi lembutnya, yang menerima vitamin dan nutrien, dan fleksibilitasnya.
Jus perlahan untuk lebih baik -
The Wilfa Slow Juicer adalah lebih daripada sekadar perkakas dapur - ia adalah langkah ke arah gaya hidup yang lebih sihat. Dengan mutu kerja yang lembut dan kemungkinan menyediakan kedua-dua jus klasik serta susu badam atau minuman detoks, ia adalah semua yang benar untuk setiap dapur kesejahteraan.
Tetapi Wilfa Juicer juga menawarkan cara yang cepat dan mudah untuk menikmati jus segar - sesuai untuk permulaan yang cepat hingga ke hari.
Mengapa jus kadang -kadang lebih baik daripada smoothies?
Jus kadang -kadang lebih baik daripada smoothies kerana mereka memberikan badan anda dengan rangsangan nutrien yang cepat. Tanpa serat yang dikeluarkan dari jus, sistem pencernaan anda dapat menyerap vitamin dan mineral lebih cepat. Ini menjadikan jus ideal jika anda ingin mendapatkan tenaga dan nutrien dengan cepat-contohnya selepas sukan atau sebagai tendangan vitamin pagi.
Smoothies, sebaliknya, tepu lebih banyak kerana mereka mengekalkan lebih banyak serat dan oleh itu lebih sesuai jika anda mencari tenaga yang lebih lama. Walau bagaimanapun, konsistensi juga berbeza, yang tidak semua orang suka. Kedua -duanya mempunyai kelebihan mereka - ia bergantung kepada apa yang anda rasa.
Lebih banyak petua membaca:
© Adobestock
Kalendar Musim: Buah mana yang sedang dalam musim?
© iStock
Rhabarber: April - Jun
Sebenarnya, Rhubarb adalah sayuran. Walau bagaimanapun, kerana ia biasanya tidak digunakan, ia mendapati tempat dalam kalendar bermusim untuk buah -buahan.
Resipi menyenangkan? Cuba kami
© iStock
Strawberi: Mei - Julai
Adakah anda suka strawberi juga? Malangnya, buah -buahan merah tidak terlalu lama.
Semuanya lebih penting untuk menikmati strawberi dengan betul. Kira dengan kami
© Adobestock
Raspberi: Jun - Oktober
Adakah anda tahu bahawa raspberi adalah bom vitamin kecil? Lebih banyak alasan untuk makan banyak dari mereka!
Contohnya, itu berfungsi dengan baik jika andaberkhidmat.
© Adobestock
Currants: Jun -September
Adakah anda tahu bahawa currants telah ditanam di taman biara pada Zaman Pertengahan? Tidak hairan jika mereka rasa begitu lazat!
Cuba kami. Anda tidak akan kecewa!
© Adobestock
Aprikot: Jun - Ogos
Aprikot juga dipanggil aprikot dan, menurut kalendar bermusim untuk buah, boleh didapati selama hampir 3 bulan.
Pada masa ini anda boleh berbuat banyak dengannya! Contohnya, jadikan diri anda hebat di kami.
© Adobestock
Gooseberries: Jun - Ogos
Fakta yang menyeronokkan: Dari sudut pandang botani, duri nama buah beri bukan duri, tetapi duri. Oleh itu, ia sepatutnya dipanggil Thornberry.
Tidak kira apa maksudnya: ia sangat lazat. Kami menyukai anda, sebagai contoh, dalam.
© iStock
Ceri: Jun - Ogos
Menurut kalendar bermusim, buah merah hampir tiga bulan dalam musim. Jadi anda harus menyerang secara langsung!
Ceri rasa sangat sedap di kami
© iStock
Blackberry: Julai - September
Adakah anda kadang -kadang membangkitkan hitam liar dari tepi jalan?
Kemudian bakar mangsa anda menjadi satu
Nota penting pada akhir:Tubuh anda sebagai individu sebagai watak anda. Anda perlu mengetahui sendiri diet dan bentuk latihan yang sesuai dengan anda. Jangan biarkan orang lain memberi tekanan kepada anda. Walau bagaimanapun, pada asasnya, perkara berikut terpakai: gaya hidup aktif dengan diet yang seimbang dan banyak pergerakan masih merupakan cara terbaik untuk kekal sesuai secara kekal dan untuk mencapai atau mengekalkan berat badan yang sihat. Sekiranya sukar bagi anda untuk mencapai berat badan ideal anda atau jika anda mengalami akibat kesihatan kelebihan berat badan anda atau di bawah, sila biarkan diri anda disokong oleh doktor atau pakar pemakanan anda.
