© AdobeStock/Krakenimages.com
Pagi, tengahari atau petang?
Bilakah kanak-kanak harus belajar dengan baik supaya bahan sekolah benar-benar melekat pada mereka?
Pelbagai ujian memang mencabar anak-anak kita di penghujung semester. Untuk melakukan yang terbaik, mereka harus belajar pada masa ini.
Hanya tinggal beberapa minggu lagi dan separuh pertama tahun persekolahan 2024/2025 sudah pun tamat. Walau bagaimanapun, ini juga bermakna bahawa pelajar yang ingin atau perlu meningkatkan sedikit gred mereka harus benar-benar melangkah pada hari dan minggu akan datang supaya penyertaan, ujian dan peperiksaan dapat membetulkan apa yang salah setakat ini.
Baca juga:
Pembelajaran yang begitu berkesan mungkin akan berada dalam senarai keutamaan dalam masa terdekat. Malah, ada masanya setiap orang boleh belajar dengan baik. Ini ditentukan oleh apa yang dipanggil 'biorhythm of information processing'. Kebanyakan orang sangat menerima antara 9 dan 11 pagi.
Ini sesuai untuk pelajar, kerana pada masa ini adalah mudah untuk memahami perkara baharu dan, yang paling penting, untuk memahami dan belajar. Tetapi bagaimana dan, di atas semua, bilakah anda belajar selepas sekolah?
Baca juga:
Berehat sebentar selepas sekolah
Selepas hari yang panjang dan memenatkan di sekolah, kanak-kanak perlu berehat dahulu. Antara pukul 1 petang dan 3 petang, badan berada dalam keadaan rendah tengah hari. Pelajar lebih baik menghabiskan masa ini dengan makan, tidur atau bersenam di udara segar. Adalah penting untuk memberi rehat kepada kepala anda.
Dan rehat bukan sahaja penting selepas sekolah. Malah belajar intensif sebelum peperiksaan atau kerja harus sentiasa dipecahkan dengan rehat. Tiada pelajar harus belajar lebih daripada 60 minit pada satu-satu masa. Sebaik-baiknya walaupun hanya 30 hingga 45 minit pada satu masa.
Petua membaca:
Petang sesuai untuk belajar
Jika anda bukan sahaja mahu belajar untuk kerja dalam jangka pendek, tetapi juga ingin menyimpan bahan dalam ingatan jangka panjang anda, anda harus mula belajar antara pukul 3 petang dan 6 petang. Kerana kemudian otak kita sangat menerima semula. Tetapi di sini sekali lagi, ingat untuk berehat. Selepas 30 hingga 45 minit, anda harus menyimpan buku selama sekurang-kurangnya lima, atau lebih baik lagi, 10 minit. Selepas 60 hingga 90 minit belajar, anda harus memberi diri anda rehat selama 20 minit. Rehat yang sangat baik ialah apabila anda bangun dan menghirup udara segar.
Jika anda tidak melakukan ini dan sebaliknya belajar secara berterusan selama tiga jam atau lebih, anda berisiko berulang kali 'menimpa' apa yang baru anda pelajari. Anda hanya membebankan fikiran anda, tetapi juga badan anda dengannya.
By the way:Suhu bilik juga mempengaruhi kemahiran berfikir anak-anak kita. Jika terlalu panas, mereka menjadi letih dan lesu; jika terlalu sejuk, badan mereka sibuk dengan perkara lain selain belajar. Suhu bilik terbaik untuk belajar ialah 20 darjah Celsius.
Seperti biasa, maklumat dan petua dalam artikel ini hanyalah cadangan. Setiap kanak-kanak berbeza dan belajar dengan cara mereka sendiri. Oleh itu, adalah penting untuk anda mendengar anak anda dan mengetahui jalan mana yang terbaik untuk anda.
