Pizza brokoli ini sesuai untuk diet rendah karbohidrat. Pizza hijau tidak banyak karbohidrat dan rasa hebat!
Pizza mungkin merupakan mahkamah yang paling popular dan terkenal di dunia. Semua orang mengasihi mereka dan di mana -mana di dunia terdapat flat doh yang lazat dengan keju dan Co. Namun, versi kami tidak ada doh, atau brokoli adalah asas pizza kami yang mengerikan, yang kemudiannya disempurnakan dengan tepung parmesan dan chickpea. Ini pasti dapat membicarakan varian rendah karbohidrat dalam pizza brokoli ini.
Dengan tab Pizza, anda hanya perlu melihat resipi kami sebagai contoh yang mungkin. Sudah tentu, anda boleh melepaskan stim di sini dan hanya menggunakan penutup kegemaran anda, tanpa mengira sama ada ini hanya jenis keju atau sosej yang berbeza atau ia harus menjadi permukaan vegetarian semata -mata. Yang penting untuk pizza brokoli pastinya lantai yang diperbuat daripada brokoli yang sihat.
Jika anda mencari resipi lain seperti ini tanpa perlu melakukan tanpa keseronokan, kami akan mempunyai beberapa cadangan:
Pizza brokoli dengan salami dan bawang rendah-carb wonder
Bahan -bahan untuk 2 pizza brokoli kecil:
Untuk tanah
- 625 gram brokoli
- 1 tidak
- 60 Gramm Parmesan
- 0.5 sudu teh garam
- 1 harga pfeffer
- 30 gram tepung chickpea
Untuk penutup
- 11 sudu sos tomato
- 4 cendawan
- 12 keping salami
- 1 Bawang (merah)
- 1 Bund Peerberilie
- 2 segelintir keju (parut)
Dan inilah cara ia berfungsi:
1. Panaskan pertama ketuhar hingga 180 darjah (udara beredar). Basuh brokoli dan kemudian potong halus (potong dengan pisau besar atau gunakan pemproses makanan,Seperti ini dari Amazon*). Batang ini juga boleh digunakan di sini. Kemudian lapisan lembaran penaik dengan kertas penaik, sebarkan brokoli di atas dan kering di dalam ketuhar selama kira -kira 20 minit. Campurkan brokoli selepas kira -kira 10 minit di dalam ketuhar.
2. Ambil brokoli keluar dari ketuhar dan biarkan sejuk selama kira -kira 10 minit. Kemudian campurkan dalam mangkuk besar dengan telur, parmesan, garam, lada dan tepung chickpea. Bahagikan jisim brokoli pada separuh dan letakkan lagi pada logam lembaran dengan kertas penaik. Sehingga ketuhar hingga 200 darjah dan bakar kali ini selama kira -kira 20 minit.
3. Sementara itu, sediakan bahan -bahan untuk bukti. Ambil adunan brokoli dari ketuhar dan tutup dengan bahan -bahan yang dikehendaki. Bakar rangup lagi selama kira-kira 15-20 minit di dalam ketuhar dan kemudian nikmati hangat. Bon Appetit!
Cadangan aplikasi:Anda sering bertanya kepada diri sendiri apa yang harus anda masak? TheAplikasi EatClub PercumaAyuh dengannya. Dari hidangan selepas kerja yang cepat, resipi yang sihat hingga ke titik melihat segala-galanya dimasukkan. Praktikal: Dengan senarai membeli -belah digital aplikasi, anda juga menjimatkan masa di pasar raya!
Kami berharap anda menyukai resipi kami dan mengucapkan selamat memasak, membakar & mencuba! Sila juga tulis kepada kamiInstagramatau padaFacebook: Kami sentiasa menantikan cadangan dan permintaan resipi!
