© AdobeStock/Olena Yakobchuk
Menjadi cergas dengan mencium? Berapa banyak kalori yang dibakar oleh ciuman?
Anda boleh mengetahui di sini kesan sampingan hebat yang dimiliki oleh ciuman dan berapa banyak kalori yang anda bakar.
Mencium adalah menyeronokkan. Lebih baik lagi: ciuman boleh menggalakkan kesihatan. Kami akan memberitahu anda apa yang ada di sebalik ciuman.
6 Julai disambut di seluruh dunia sebagai Hari Ciuman Antarabangsa. Masa untuk melihat dengan lebih dekat keseronokan untuk berdua. Mengapa kita sangat suka bercium dan mengapa ciuman itu benar-benar sihat? Kami akan memberitahu anda mengapa anda perlu meraikan kasih sayang anda dengan ciuman lebih kerap.
Mencium adalah sihat
Berciuman bukan sahaja menyeronokkan, tetapi juga sihat. Kami telah mengesyaki bahawa ini berlaku untuk masa yang lama. Mengapa tanda kasih sayang sedemikian tidak baik untuk badan kita? Tetapi apa sebenarnya ciuman lakukan kepada kita dan berapa banyak kalori yang boleh anda bakar dengan ciuman?
Baca juga:
Ciuman yang penuh ghairah boleh mencetuskan beberapa reaksi dalam badan. Antara lain, degupan jantung meningkat, nadi meningkat malah suhu badan boleh meningkat. Kadar denyutan jantung yang meningkat malah merangsang metabolisme dan peredaran darah. Kami juga menggunakan lebih 30 otot muka ketika bercium. Senaman kecergasan sebenar untuk muka.
Ciuman mempunyai kesan positif secara amnya terhadap kesihatan dan kesejahteraan. Pertukaran belaian intim membantu mengurangkan tekanan dengan melepaskan lebih banyak hormon kebahagiaan seperti serotonin dan endorfin melalui ciuman.
Ciuman yang penuh ghairah juga mengeratkan ikatan antara dua orang. Sebabnya ialah hormon peluk oksitosin. Oksitosin menguatkan ikatan antara manusia dan dihasilkan dan dilepaskan terutamanya apabila bercium. Maka tidak hairanlah ciuman boleh membangkitkan semangat untuk lebih kebersamaan.
Berciuman malah boleh memberi kesan positif kepada kesihatan pergigian anda. Ciuman itu merangsang pengeluaran air liur, yang mengandungi, antara lain, kalsium dan fosforus. Diserap ke dalam enamel gigi, ia menjadikannya lebih keras dan lebih tahan terhadap kerosakan gigi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh ketinggalan untuk memberus gigi anda!
Malah pertukaran bakteria yang berlaku apabila berciuman adalah bermanfaat. Air liur mengandungi sehingga 22,000 jenis bakteria yang berbeza. Ciuman bertindak seperti sejenis "vaksinasi oral" kerana ia menghantar impuls untuk membentuk antibodi dan pertahanan.
Bercium sebagai latihan kecergasan? Berapa banyak kalori yang anda bakar semasa bercium?
Mereka yang banyak mencium berasa lebih baik dan lebih gembira. Sekurang-kurangnya apabila ia datang kepada ciuman sebenar dan ghairah. Otot muka melakukan selebihnya kerana mereka bekerja pada kelajuan penuh pada masa ini. Lebih 30 otot muka terlibat dalam ciuman yang penuh ghairah. Dan di mana otot terlibat, kalori juga dibakar.
Baca juga:
Sesiapa yang berfikir bahawa ciuman menggantikan latihan kecergasan malangnya harus kecewa. Walaupun ciuman meningkatkan degupan jantung anda dan membakar kalori, malangnya jumlahnya tidak begitu banyak. Ciuman "biasa" membakar sekitar 12 kalori seminit, manakala ciuman Perancis yang "ghairah" membakar sehingga 20 kalori (bergantung kepada keadaan fizikal anda). Itu tidak banyak, tetapi ia mengagumkan apabila ia berkaitan dengan keseimbangan kalori.
Jadi, lelaki dan perempuan, kami fikir anda perlu mencium lebih banyak lagi. Bukan sahaja atas sebab kesihatan, tetapi juga kerana ia sangat menyeronokkan!
Mereka:Gesundheit.de
