© Adobe Stock
Inilah cara kaedah batu kelabu berfungsi
Berurusan dengan narsisis adalah sukar. Trik psikologi ini dapat membantu.
Jadilah sebagai tidak menarik seperti batu kelabu: ini adalah kaedah batu kelabu. Anda boleh membaca di sini mengapa helah berfungsi dengan baik dalam menangani narsisis.
Dalam hubungan atau interaksi dengan orang narsisistik (contohnya bekas ahli atau ahli keluarga), kita sering dapat merasa terharu, dimanipulasi atau keletihan secara emosi. Membincangkan dengan narcissists sering tidak melakukan apa -apa.
Tetapi bagaimana anda boleh bertindak balas terhadap kata -kata anda? Di sinilah kaedah Rock Grey dimainkan, alat psikologi yang dapat membantu mendapatkan semula kawalan dalam situasi yang sukar.
Apakah kaedah Rock Grey?
Kaedah Rock Grey adalah teknik di mana anda sengaja bertindak balas membosankan dan sebentar untuk menjaga orang -orang narsis dari percubaan selanjutnya untuk memanipulasi. Sebagai aBatu kelabu yang tidak mencolokDi sisi jalan, yang tidak dipertimbangkan, anda berkelakuan sebagai neutral dan tidak menarik yang mungkin.
Konsep ini mudah: Jangan memberi orang narsisistik apa yang mereka mahu - perhatian dan reaksi emosi.
Hanya dengan provokasi denganJawapan pendek, faktualJika anda bertindak balas dan mengelakkan tindak balas emosi, anda menjadi kurang menarik untuk anda. Anda hampir mengambil angin dari layar anda. Sebagai contoh, bukannya bertindak balas marah atau kecewa dengan kata -kata yang menghina, anda menjawab dengan pendek "ok" atau bahkan mengubah topik.
Mengapa narsisis membenci kaedah ini?
Narcissists hidup dari perhatian dan emosi orang lain. Kaedah batu kelabu menghilangkan makanan ini. Jika anda melihat bahawa taktik biasa anda tidak lagi berfungsi, anda sering kehilangan minat dan mencari "matlamat" baru yang memberi anda reaksi yang dikehendaki.
PENTING: Dalam beberapa situasi, kaedah Rock Grey dapat membantu untuk membuat narsisis, tetapi ia tidak sesuai dalam setiap konteks. Dalam kes -kes penyalahgunaan atau gangguan yang teruk (emosi), ia sentiasa dinasihatkan untuk menggunakan bantuan atau nasihat profesional.
Ketahui lebih banyak topik yang menarik di sini:
