Kenali kehamilan diabetes: Gejala & petua pemakanan

Tahap gula darah yang sedikit meningkat tidak luar biasa semasa kehamilan. Kerana semasa kehamilan metabolisme wanita melambatkan. Walau bagaimanapun, jika paras gula darah melebihi julat normal atau banyak kali, ia mesti diperiksa sama ada ibu hamil mungkin mengalami diabetes kehamilan, yang juga dikenali sebagai diabetes gestational.

Malah, diabetes kehamilan berlaku dalam empat daripada sepuluh wanita dan oleh itu komentar yang paling biasa semasa kehamilan. Diabetes yang tidak dirawat, gestational boleh menyebabkan komplikasi pada ibu dan anak.

Dengan setiap peperiksaan pencegahan, pakar sakit puan itu memeriksa darah dari hujung jari ke atas setitik kecil darah, berapa tinggi gula darah wanita hamil. Terdapat juga minggu kehamilan antara minggu kehamilan ke -22 dan ke -24. Dengan langkah -langkah ini, potensi diabetes kehamilan harus diiktiraf dan dirawat seawal mungkin.

Kehamilan diabetes adalah salah satu diabetes (diabetes mellitus) dan muncul untuk kali pertama semasa kehamilan. Dia juga dipanggil diabetes jenis 4.

Wanita menderita lebih banyak daripada diabetes gestational semasa kehamilan kerana metabolisme berjalan lebih perlahan pada masa ini. Oleh itu, gula dari makanan lebih perlahan dibebaskan dari darah ke sel -sel badan.

Ini bermakna banyak wanita semasa kehamilan mempunyai paras gula darah yang lebih tinggi berbanding dengan paras gula darah mereka yang tidak hamil. Kerana peralihan antara peningkatan paras gula darah dan diabetes kehamilan adalah cecair, nilai itu diperiksa secara teratur.

Berbeza dengan diabetes jenis 1 atau 2, gejala diabetes kehamilan adalah sedikit atau tidak ketara. Anda tidak haus atau perlu pergi ke tandas lebih kerap. Keletihan dan kelemahan yang juga boleh menjadi gejala diabetes kehamilan sering difahami oleh wanita hamil sebagai kesan sampingan kehamilan.

Walau bagaimanapun, terdapat gejala lain yang boleh menunjukkan diabetes kehamilan. Ini termasuk:

Terdapat beberapa faktor risiko yang memihak kepada diabetes kehamilan. Ini termasuk:

Obesiti:Orang yang berlebihan berat badan sering makan tidak sihat dan kurang bergerak. Ini meningkatkan risiko kehamilan, tetapi juga diabetes jenis 2 umum. Wanita yang hanya meningkatkan banyak berat badan semasa kehamilan lebih berisiko.

Usia yang lebih tua:Apabila betul -betul bercakap tentang 'usia yang lebih tua' berbeza -beza di kalangan pakar. Ada yang termasuk wanita hamil selama 25 tahun, wanita lain berusia 35 tahun ke atas adalah salah satu daripada mereka.

Slim, wanita muda tanpa preload keluarga juga boleh membangunkan diabetes gestational.

Diabetes dalam keluarga:Wanita yang mempunyai saudara dari ijazah pertama yang sudah mempunyai diabetes yang didiagnosis juga mempunyai peningkatan risiko diabetes kehamilan.

Kelahiran awal anak yang sangat besar:Wanita yang telah lahir anak yang sangat besar dan berat (berat lahir dari 4500 gram) cenderung menjadi diabetes kehamilan dalam kehamilan lebih lanjut.

Diabetes Gestational sebelum ini:Wanita yang sudah menghidap kencing manis dalam kehamilan terdahulu cenderung untuk kembali dengan kebarangkalian 30 - 70 peratus.

Keguguran:Pada wanita yang sudah mempunyai tiga atau lebih keguguran, risiko penyakit juga meningkat.

Sindrom ovari polikistik (PCO) atau ubat -ubatan tertentu juga boleh memihak kepada diabetes kehamilan. Oleh itu, wanita harus bercakap dengan pakar sakit puan mereka.

Sekiranya diabetes kehamilan tetap tidak dapat dikesan atau tidak dirawat dengan cukup, ia boleh membawa kesan yang serius untuk ibu dan anak.

Akibat untuk bayi adalah:

Jika diabetes kehamilan telah terbukti, terdapat pelbagai pendekatan untuk merawatnya. Kerana suntikan insulin tidak selalu diperlukan.

Kebanyakan mereka yang terjejas mencukupi untuk mengubah tabiat makan. Daripada tiga makanan besar, wanita hamil yang terjejas harus beralih kepada beberapa yang kecil. Di samping itu, gula dan hidangan berlemak harus dielakkan sebanyak mungkin. Sebaliknya, banyak sayur -sayuran dan bijirin harus mencari jalan ke menu harian.

Pergerakan harian juga penting. Kerana mereka yang bergerak menuntut otot mereka. Dan pembekal tenaga otot adalah gula. Berjalan -jalan luas, berenang, yoga kehamilan atau gimnastik juga sesuai untuk wanita hamil.

Sekiranya langkah -langkah ini tidak mencukupi untuk menurunkan paras gula darah, insulin perlu disuntik. Ubat -ubatan yang boleh diambil untuk mengurangkan paras gula darah, jadi antidiabetika oral, belum sesuai untuk wanita hamil.

Tidak kira sama ada perubahan dalam diet mencukupi untuk mengurangkan paras gula darah atau insulin perlu disuntik, wanita hamil dengan diabetes gestational mesti mengukur gula darah anda secara berkala.

Dalam kebanyakan kes, diabetes kehamilan hilang selepas kelahiran anak. Walau bagaimanapun, wanita yang mempunyai diabetes SS agak berisiko untuk membangunkan diabetes jenis 2 dalam tempoh 10 tahun akan datang. Anak -anak anda juga mempunyai peningkatan risiko diabetes.

Pakar sakit puan akan memaklumkan kepada wanita dengan diabetes SS tentang bagaimana mereka harus makan lebih baik pada masa akan datang. Walau bagaimanapun, mereka yang terjejas harus membuat nasihat pemakanan individu. Kerana semasa kehamilan, penting untuk makan diet yang seimbang dan, sebagai contoh, untuk menolak hipoglisemia.

Pelan pemakanan sering tidak hanya mengandungi petua untuk makan, tetapi disesuaikan dengan keadaan hidup wanita. Berat wanita hamil dan, sebagai contoh, rutin harian mereka diambil kira.

Keperluan kalori seorang wanita hamil adalah antara 1800 dan 2400 kilokalori dan, idealnya, harus dibuat seperti berikut:

Setiap wanita yang sudah seimbang dan sihat sebelum dan bahkan semasa kehamilan dan juga bergerak dengan secukupnya meminimumkan risiko membangunkan diabetes kehamilan.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menolak sepenuhnya penyakit.