Kesihatan Vulva: Itulah sebabnya gembar-gembur (hampir) benar-benar meyakinkan saya selepas keraguan awal
Kira-kira tujuh tahun yang laludengan apa yang dipanggil "mengukus faraj" menyebabkan perbincangan yang agak hangat di internet. World Wide Web terasa asing. Sauna untuk badan? OK. Tetapi rawatan wap khas untuk itu? Adakah Gwyneth Paltrow masih berdetik dengan bersih?
Kami merawat diri kami dengan semua jenis rawatan untuk muka dan badan - jadi mengapa tidak untuk vulva juga? Ia tidak semestinya mandian wap intim yang terlalu mahal. Sejak gembar-gembur ini, yang sebenarnya tidak bertahan terlalu lama, terdapat kesedaran yang semakin meningkat untuk menjaga bahagian intim sendiri dengan lebih baik. Oleh itu, keraguan awal bertukar menjadi trend gaya hidup yang menumpukan sepenuhnya pada bahagian intim kami: kesihatan vulvar.
Kesihatan Vulvar: Daripada pantang larang kepada trend gaya hidup
Kini terdapat pelbagai produk penjagaan intim yang terdapat di pasaran. Jenama kecantikan terkenal Mantle, sebagai contoh, bukan sahaja mempunyai produk penjagaan untuk wajah, tetapi juga untuk vulva dalam repertoirnya.Pengasas Bersama Josefin Landgårdmenjelaskan bahawa permintaan untuk penjagaan intim semakin meningkat "disebabkan oleh perubahan gaya hidup dan peningkatan kesedaran tentang kesejahteraan peribadi kita" dan semakin dilihat sebagai pilihan gaya hidup.
kenapa tidak? Lagipun produk macam ni pun adadanberjaya keluar dari zon pantang larang. Dahulu ia memalukan, tetapi kini pencipta kandungan memohon kepada pemula dari sektor kesihatan wanita dan teknologi seks. Kebolehcapaian dan pendekatan terbuka terhadapnya adalah kunci.
Anda kini boleh membeli produk penjagaan intim di kedai ubat. Jenama Sweden Ellen, sebagai contoh, melangkah lebih jauh dan menawarkan tampon probiotik dan ujian pH faraj yang menunjukkan dalam masa sepuluh saat sama ada semuanya "dalam warna hijau" - dalam erti kata sebenar: dengan bantuan penunjuk melalui yang Inilah yang boleh dilihat menggunakan skala warna. Produk seperti ini sahaja menunjukkan bahawa ia bukan hanya tentang sedikit penjagaan dan rutin kecantikan seterusnya - tetapi mengenai kesejahteraan dan secara sedar menangani badan anda sendiri dan kawasan intim yang telah diabaikan selama ini.
Kredo ini juga mengikuti Dr. Richard Wojdat, pakar sakit puan dan pakar onkologi ginekologi, bersama pasukannya diPermulaan "3XF Untuk Kebebasan Wanita":“Kami mencipta jenama yang tahu bagaimana untuk memberi tumpuan kepada penjagaan intim dan menyampaikan bahawa ia bukan tentang kesempurnaan, tetapi tentang menjalani identiti anda sendiri. Kuncinya ialah kebebasan untuk berbuat baik untuk diri sendiri.”
Adakah kesihatan vulvar berguna atau berbahaya? Itu kata pakar
Bagi kebanyakan jenama, jelas sekali bahawa mereka tidak mempromosikan rutin yang terdiri daripada beberapa langkah - walaupun kadangkala terdapat banyak pilihan produk. Malah, jelas dimaklumkan bahawa produk itu boleh menjadi tambahan atau boleh digunakan mengikut keperluan. Adakah kulit berasa kering dan merengsa? Kemudian ia tidak mempunyai kelembapan dan penjagaan yang baik boleh membantu. Simptom, dengan cara, terutamanya semasaatau dalamboleh berlaku.
Sangat penting: "Semua produk sepatutnya telah diuji secara dermatologi dan ginekologi," kataGynäkologin Dr. Miriam Mottl, yang menjalani latihan di Puchenau, Austria, berhampiran Linz. Jika tidak, mereka boleh mencetuskan alahan atau intoleransi.
Saya juga pada mulanya ragu-ragu sama ada saya boleh bertolak ansur dengan krim, losyen dan minyak. Apa yang membantu saya ialah memeriksa pH faraj saya dengan kerap menggunakan ujian rumah Ellen. Ia boleh menjadi penunjuk awal bahawa produk penjagaan tidak serasi. Jika mikrobiom faraj benar-benar tidak seimbang, ia pasti memerlukan pemeriksaan perubatan dan, jika perlu, produk perubatan.
Sudah tentu, saya terus menyelidik produk penjagaan yang ada, dan Dr. Miriam Mottl bertanya apa yang perlu saya perhatikan – “bahan dan kualiti” – dan perkara yang dia nasihatkan tentang: “Produk dengan banyak wangian, kerana ini selalunya boleh mencetuskan alahan, dan yang perlu anda 'perkenalkan' untuk pembersihan. Kerana produk kebersihan sebenarnya hanya boleh digunakan untuk membersihkan bibir vulva." Bahagian dalam iaitu faraj membersihkan dirinya.
Intimpflege "The Pussy Smooch" oleh Mantle
Buih penjagaan intim "03" daripada Dr. Vivien Karl
Ujian kendiri kesihatan Vulvar: Ini adalah pengalaman saya
Untuk menghadapi berat sebelah saya, saya menguji semua jenis produk kesihatan vulva. Sudah tentu tidak semua pada masa yang sama dan terutamanya tidak terlalu banyak - lagipun, saya tidak mahu terlalu menjaga vulva saya.
Jadi di bilik mandi saya terdapat produk penjagaan untuk kawasan intim: minyak penjagaan dari Mantle dan losyen pencuci dari Dr. Vivien Karl, yang pengasas bersama Julia Huhnholz menerangkan motivasinya seperti berikut: "Vulva adalah bahagian badan kita yang paling sensitif - namun ia adalah yang paling sering diabaikan." Memang benar, saya telah memberi banyak perhatian kepada penjagaan kulit dan rambut saya, tetapi tidak pernah memberi perhatian sedemikian pada bahagian intim saya.
Walaupun selepas mandi, saya kini merawat diri saya dengan pelembap khusus untuk vulva, seperti "The Pussy Smooch" daripada Mantle. Terima kasih kepada Instagram, saya menemui gel ini beberapa bulan yang lalu, yang sebenarnya memberi saya rasa untuk melihatnya dengan lebih dekat.
Inilah rupa rutin penjagaan intim saya yang baharu
Kerana itulah yang telah berubah: rutin kebersihan intim baru saya telah membantu saya meningkatkan kesejahteraan saya dan memberi lebih perhatian kepada vulva saya. Lebih-lebih lagi semasa PMS, apabila saya langsung tidak berhubung dengan badan. Sekarang saya mengambil masa tambahan untuk melihat bukan sahaja dari segi mood tetapi juga secara fizikal apa yang baik untuk saya - dan kawasan badan saya yang sensitif. Terutama selepas ovulasi, dos tambahan melembapkan vulva hanya boleh membantu.
Apa yang masih membuatkan saya lega ialah semuanya terasa seperti tambahan dan bukan rutin yang ditetapkan. Saya boleh memberikan penjagaan tambahan, tetapi ia bukan satu kemestian.
Satu-satunya pandangan saya tetapi lebih kritikal ke masa depan
Di sebalik semua euforia, saya bimbang bahawa ia tidak lama lagi sebelum ia bukan sahaja tentang kesejahteraan, tetapi juga tentang pengoptimuman. Sudah ada krim yang sepatutnya mempunyai kesan menegangkan atau "menegangkan" - kerana wanita tidak terlepas daripada "lebih tinggi, lebih cepat, lebih ketat" apabila ia berkaitan dengan vulva mereka. Pendidikan adalah segala-galanya dan akhir-semuanya di sini, supaya menjadi jelas apa sebenarnya: kesedaran dan kesihatan.
