นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรรับประทานส่วนสีขาวของผลไม้รสเปรี้ยวเสมอ

ผลไม้รสเปรี้ยวมีจริงพาวเวอร์แพ็คและพันธมิตรที่ดีที่สุดของเรา โดยเฉพาะในฤดูหนาว เมื่อพูดถึงเรื่องการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ส้มหรือส้มเขียวหวานขึ้นชื่อว่ามีสรรพคุณดีเยี่ยมแหล่งวิตามินซีและเสริมความแข็งแกร่งนั้น- แต่ยังแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมและกรดโฟลิกที่มีอยู่ในผลไม้ฉ่ำ

คนส่วนใหญ่ไม่เพียงแค่กำจัดส้มและส้มเขียวหวานออกไปเท่านั้นภายนอก ปอกแต่ยังมีความรอบคอบจากภายในด้วย แต่สิ่งที่เรียกว่าเมโสคาร์ปทิชชู่สีขาวควรกินแน่นอนถ้าคุณต้องการทำสิ่งที่ดีต่อร่างกาย พวกที่มีรสขมเล็กน้อยสีขาว หัวข้อไม่ใช่ว่าไม่มีเหตุผลที่จะเรียกพวกมันว่า "ผลไม้กลาง" เพราะพวกมันก็เต็มไปด้วยผลไม้เช่นกันสินค้า วัตถุดิบ-

ในเนื้อเยื่อสีขาวส่วนใหญ่ฟลาโวนอยด์บรรจุ. นี้รอง สารจากพืชมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก พวกมันปกป้องเซลล์ฟรี อนุมูลลดสิ่งนั้นลงความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งและทำให้มันช้าลงกระบวนการชราภาพ-

ผลไม้ชั้นกลางนั้นประกอบไปด้วยเส้นใย- มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อลำไส้เพราะช่วยในการการย่อยอาหาร- นอกจากนี้ยังส่งเสริมความรู้สึกอิ่มอีกด้วย ดังนั้นหากคุณทิ้งส่วนที่เป็นสีขาวไว้บนผลส้มชิ้นต่อไปแล้วรับประทานด้วย คุณก็มั่นใจได้ว่าจะเป็นผลที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน-อาหารว่างมีความสุข