🍋🫖ไม่ใช่มะนาวร้อน: เครื่องดื่มนี้ดีกว่ามากกับความหนาวเย็น

อะไรจะดีไปกว่าเท้าเย็นแรกของปีมากกว่าการนึ่งถ้วยมะนาวร้อน- มันจะไม่เป็นจมูกอุดตันซึ่งเราแทบจะไม่เห็นกลิ่นมะนาว ฤดูใบไม้ร่วงยังทิ้งฤดูหนาวไม่นานมา ระหว่างจมูกและถูมาย้ายจากที่หนึ่งกันเถอะเครื่องดื่มร้อนต่อไป - ด้วยความหวังว่าคอจะรู้สึกดีขึ้นอย่างน้อยก็ดีขึ้นเล็กน้อยหลังจากนั้น มะนาวร้อนเป็นแบบคลาสสิกที่น่ารำคาญอาการเย็นหรือไม่?

สิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน: ใช่ส้มมีจำนวนมากวิตามินซีและใช่วิตามินซีไม่เพียง แต่ช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย แต่สามารถ - เหมือนหนึ่งการศึกษาอภิมานโดยมหาวิทยาลัยมาร์บูร์กสามารถหาได้ - หวัดเพื่อให้สั้นลงถึง 12 ชั่วโมง- แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้: ถ้าคุณเทน้ำร้อนเดือดลงในน้ำมะนาวมันก็จะเสียไปมากถึง 30%ในวิตามินที่มีค่ามาก ดังนั้นคุณควรตัดเป็นชิ้นและกินโดยตรงหรือกดด้วยมะนาวครึ่งหนึ่งและเย็นกว่าความหนาวเย็นกว่าตอนเช้า Vitaminkickดื่มเป็นอาหารเช้า

มากความอบอุ่นแน่นอนว่ามันดีสำหรับคอ หากคุณต้องการให้ความอบอุ่นไม่เพียง แต่ในขณะนี้ แต่ยังมาจากภายในคุณควรขิงคว้า. ในประเทศจีนรากกำลังมาถึงวิธีการรักษาใช้แล้ว. ขิงไม่เพียง แต่มีวิตามินเหล็กแคลเซียมและโพแทสเซียมจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตถึง. พวกเขารับผิดชอบเรื่องนี้คมที่เรียกว่าขิง- พวกเขาช่วยสิ่งนั้นenfiring สาร messengerเพื่อลบ นอกเหนือจากที่น่าพอใจความรู้สึกทางความร้อน ใจเย็นชาขิงร้อนยังเยื่อเมือกในคอบน

ยังเป็นที่รู้จักกันดีการเยียวยาที่บ้านโหระพาและปราชญ์สามารถบรรเทาอาการเย็นได้ โหระพาช่วยในการกำจัดการหลั่งไอ เขาสามารถตามกลุ่มวิจัยของมหาวิทยาลัยWürzburgนอกเหนือจากนั้นป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียมักจะมาจากการติดเชื้อไวรัส

สำหรับThymianteeเทน้ำร้อนแห้งต่อถ้วยหนึ่งหรือสองช้อนชาแห้งด้วยน้ำร้อนปล่อยให้มันครอบคลุมสิบนาทีและเพลิดเพลินกับมันร้อน ในกรณีของการดมกลิ่นหรือการติดเชื้อไซนัสขอแนะนำเพื่อนบ้าน Thymenicalสูดดม

ปราชญ์ในทางกลับกันมันเป็นมากกว่าเจ็บคอ- หากคุณเทน้ำเดือดลงบนใบไม้และปล่อยให้มันสูงชันประมาณห้าถึงแปดนาทีน้ำมันหอมระเหยปล่อยในชา Sage

เหมาะสมที่สุดกับกหวัดส่วนผสมก็เช่นกันขิงตัดสดกิ่งไทม์และใบปราชญ์-

หากการรวมกันมีรสชาติที่อ่อนโยนหรือเผ็ดมากเกินไปคุณสามารถผสมมะนาวสีส้มหรือน้ำแอปเปิ้ลเพื่อรสชาติ อบเชยเล็กน้อยหรือมิ้นต์สาขายังสามารถอัพเกรดชาเย็นได้ อย่างไรก็ตามกฎของครัวเรือนเก่ายังคงใช้กับหวัด:ดื่มมากและนอนมาก-