สูตรสำหรับบาปช็อคโกแลตโดยไม่สำนึกผิด

การกินอาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้หมายความว่าจะต้องทำโดยไม่มีของหวาน! นี้-เค้กสับเป็นข้อพิสูจน์: เป็นการผสมผสานที่ลงตัวของความเพลิดเพลินและการกินเพื่อสุขภาพ ขอบคุณโยเกิร์ตกรีกและผงโปรตีนเขาไม่เพียง แต่ให้รสชาติช็อคโกแลตแสนอร่อย แต่ยังมีโปรตีนเพิ่มเติม และนั่นเป็นสิ่งสำคัญเพราะโปรตีนมากขึ้นสามารถช่วยเพื่อเพิ่มการเผาผลาญและนั่นความรู้สึกอิ่มเพื่อเพิ่ม - ทั้งสองสนับสนุนร่างกายตามธรรมชาติ จากเค้กนี้เราปฏิบัติต่อตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่เราต้องการ!

สูตรสำหรับบาปช็อคโกแลตโดยไม่สำนึกผิด - แต่เต็มไปด้วยโปรตีน

วัตถุดิบ:

1 ไม่
120 กรัมโยเกิร์ตกรีก
50 กรัม mehl
ผงโปรตีน 50 กรัม (เช่นรสช็อคโกแลต)
ผงโกโก้ 20 กรัม
¾ tl ผงฟู
นมอัลมอนด์ 100 ถึง 180 มล.

การตระเตรียม:

เปิดเตาอบที่ 175 องศา จาระบีรูปร่างเค้ก (20 ซม.) หรือจัดวางด้วยกระดาษอบ
ผัดในชามผสมขนาดใหญ่กับโยเกิร์ตกรีก เพิ่มและผสมแป้งผงโปรตีนผงโกโก้และผงฟู
ค่อยๆเพิ่มนมจนกว่าคุณจะมีแป้งเค้กเรียบ ปริมาณนมขึ้นอยู่กับผงโปรตีนที่ใช้
เทแป้งเค้กลงในรูปร่างที่เตรียมไว้และอบในเตาอบร้อนประมาณ 20 ถึง 25 นาที ปล่อยให้เย็นก่อนเสิร์ฟและโรยด้วยน้ำตาลผงหากต้องการ