บางครั้งมันก็ต้องไปอย่างรวดเร็ว - แต่ก็ยังอร่อยและมีสุขภาพดี นี่คือที่มา 5 นาทีของเราapfelporridgeจากไมโครเวฟไปสู่การเล่น เหมาะสำหรับตอนเช้าที่วุ่นวายหรือช่วงเวลาอาหารเช้าที่แสนสบายเมื่ออยู่ข้างนอกอึดอัด ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีคุณจะเสกสรรซินนามอนที่อบอุ่นโจ๊กจากมีเพียง 5 ส่วนผสมซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้คุณอิ่ม แต่ยังมีรสชาติที่อร่อยและกลิ่นของความทรงจำในวัยเด็กอย่างไม่น่าเชื่อ
วัตถุดิบ:
- 50 กรัม
- นมอัลมอนด์ 200 มล.
- 1 แอปเปิ้ล
- ซินนามอน 1 TL
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (เสริมเพื่อความหวาน)
การตระเตรียม:
- ล้างแอปเปิ้ลแกนและตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ใส่ข้าวโอ๊ต, นมอัลมอนด์, อบเชยและแอปเปิ้ลชิ้นในชามไมโครเวฟ
- ผสมทุกอย่างให้เข้ากันและใส่ส่วนผสมในไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาทีที่ 800 วัตต์
- ผัดหนึ่งครั้งและให้ความร้อนอีก 30-60 วินาทีจนกระทั่งถึงครีมที่ต้องการ
- ถ้าคุณชอบมันหวานขึ้นนิดหน่อยคุณสามารถกวนน้ำผึ้งหนึ่งช้อนหลังจากทำอาหาร
เพื่อความเพลิดเพลินยิ่งขึ้น:
เพื่อความสุขเป็นพิเศษคุณสามารถวางโจ๊กด้วยถั่วสับผลไม้สดหรือกล้ามเนื้ออัลมอนด์ช้อนดังนั้นมันจึงกลายเป็นไส้มากขึ้น อาหารเช้าที่รวดเร็วนี้ไม่เพียง แต่ไม่ซับซ้อนเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ให้ความรู้สึกที่ดีในตอนเช้า เหมาะอย่างยิ่งที่จะเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีพลังและมีสุขภาพดี!
