หลังจากวันหยุด จู่ๆ ก็มีกล้วยสุกเหลืออยู่มากมาย และสงสัยว่าจะใช้มันได้อย่างไร? โชคดีที่ผลไม้เป็นผลไม้ที่ใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างในครัว โดยจะมีรสชาติอร่อยทั้งในเค้ก คุกกี้ และในสมูทตี้ เราได้รวบรวม 5 สูตรเร่งด่วน!
ใช้กล้วยสุก: 4 สูตรทำขนมปังกล้วย
ขนมปังกล้วยชุ่มฉ่ำมีรสชาติอร่อยเสมอและเตรียมง่ายมาก และข้อดีที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: เค้กสปันจ์แบบคลาสสิกคงความสดใหม่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์! โดยเฉพาะหลังวันหยุดที่ไม่มีใครอยากกินกล้วยสุกเป็นของว่างอีกต่อไป ขนมปังกล้วยก็มีเมนูหลากหลายให้เลือกทุกสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นกับข้าวสำหรับน้ำชายามบ่าย ของหวานในช่วงสุดสัปดาห์ หรือเพียงแค่เป็นอาหารเช้าในระหว่างสัปดาห์ ขนมอบที่มีกลิ่นหอมมักได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีและเป็นที่ชื่นชอบในหลายครอบครัวในช่วงฤดูหนาว นี่คือสูตรขนมปังกล้วยที่เราชื่นชอบ:
1. คุณสามารถดูสูตรพื้นฐานสำหรับขนมปังกล้วยได้ในบทความของเราหา.
2. ทางเลือกอื่นปราศจากคุณสามารถค้นหาน้ำตาลได้ในบทความของเรา”-
3. ดูวิธีอบขนมปังกล้วยคาร์โบไฮเดรตต่ำได้ในบทความ “” – คุณสามารถหาเวอร์ชัน Paleo ที่มีช็อคโกแลตได้ที่นี่
4. ขนมปังผลไม้ที่มีกล้วยและบลูเบอร์รี่รูปแบบต่างๆ-
อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบสำหรับเดือนมกราคม: มัฟฟินกล้วย
มัฟฟินกล้วยยังเตรียมได้อย่างรวดเร็ว อร่อยมาก และอิ่มมาก เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่สมบูรณ์แบบ! เด็กๆ จะชอบสูตรมัฟฟินถัดไปด้วย และที่ดีที่สุดคือคุณสามารถอบมันเข้าด้วยกันโดยใช้กล้วยสุกได้ ทำให้เช้าของคุณหวานขึ้นด้วยไอเดียสูตรอาหารเหล่านี้!
1. ถ้ามันเร็วมากในตอนเช้า ตัวเลือกแบบคลาสสิกคือตัวเลือกที่ดีที่สุด คุณต้องมีกล้วยสุก 2 ลูกต่อมัฟฟิน 6 ชิ้น ดังนั้นหากคุณมีกล้วยเหลืออยู่มาก คุณสามารถอบมัฟฟินได้เพียงพอสำหรับดื่มกาแฟยามบ่ายหรือช่วงพักดื่มกาแฟในที่ทำงาน ยังเหมาะเป็นของชำร่วยงานเลี้ยงหรือของที่ระลึกในโอกาสพิเศษหลังวันหยุดยาวอีกด้วย
2. สิ่งนี้สามารถปรุงได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยหม้อทอดลมร้อน สูตรพื้นฐานนั้นง่ายมาก และสามารถปรับแต่งด้วยช็อกโกแลต วอลนัท หรือลูกเกดได้ตามต้องการ นอกจากนี้ยังมีเวอร์ชันวีแก้นด้วย
แพนเค้กเพื่อสุขภาพที่ทำจากกล้วยสุก
ทุกคนชอบแพนเค้กเนื้อนุ่ม และในหลายครัวเรือน แพนเค้กก็เป็นส่วนหนึ่งของอาหารมื้อสายวันเสาร์ สูตรต่อไปใช้ส่วนผสมพื้นฐานเพียง 3 อย่าง ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณต้องใช้เวลาน้อยกว่า 10 นาทีในการเตรียมแพนเค้ก จากนั้นจึงปรับแต่งแพนเค้กด้วยเกล็ดข้าวโอ๊ต เกล็ดช็อกโกแลต และเนยอัลมอนด์ หากต้องการคุณสามารถเตรียมแพนเค้กที่ไม่มีไข่หรือแป้งได้ - คุณสามารถหาสูตรเหล่านี้ได้ในบทความของเรา”-
ของว่างเพื่อสุขภาพ: บราวนี่กล้วยช็อคโกแลต
การลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในปณิธานปีใหม่ของคุณหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นของว่างเพื่อสุขภาพชิ้นต่อไปที่ทำจากกล้วยสุกก็คือสิ่งนั้น! ด้านในชุ่มฉ่ำอย่างน่าพิศวง และกรอบด้านนอก บราวนี่ที่มีช็อคโกแลตและกล้วยเป็นหนึ่งในของว่างเพื่อสุขภาพที่เราชื่นชอบ! เหมาะสำหรับรับเลี้ยงเด็กหรือนำไปออฟฟิศ
สูตรสำหรับโชคดีที่มันง่ายมาก คุณต้องมีส่วนผสม 3 อย่าง
ทำนมกล้วยของคุณเอง
นมกล้วยเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับเดือนมกราคม มันทำจากกล้วยสุกและเตรียมได้อย่างง่ายดายภายในเวลาไม่ถึง 5 นาที สามารถดูสูตรพร้อมสูตรนมพืชอื่นๆ ที่ทำให้กล้วยสุกหวานได้ในบทความ
ใช้กล้วยสุกเกินไปในการดูแลเส้นผมและผิวหนัง
กล้วยที่สุกเกินไปยังสามารถนำไปใช้เป็นมาส์กผมและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบโฮมเมดได้ เมื่อรวมกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่นๆ แล้ว ผลไม้ก็มีการใช้งานที่หลากหลาย พวกเขามีวิตามินที่สำคัญและสามารถซ่อมแซมผมเสียบางและแห้งได้ มาส์กผมด้วยกล้วยก็สามารถช่วยผมแตกปลายได้เช่นกัน คุณยังสามารถมาส์กหน้าด้วยตัวเองโดยใช้กล้วย ควาร์ก และน้ำส้ม กล้วยช่วยฟื้นฟูผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า ในบทความคุณจะได้พบกับสูตรอาหารและเคล็ดลับความงาม
ใช้เปลือกกล้วยในสวน
เปลือกกล้วยยังมีประโยชน์มากมายแต่ในสวน คุณสามารถทำปุ๋ยหมัก ทำยาไล่สัตว์รบกวน หรือใช้เป็นวัสดุคลุมดินได้ ปุ๋ยทำเองที่ทำจากกล้วยรับประกันว่ากลีบกุหลาบจะใหญ่และเขียวชอุ่ม
คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ในบทความของเรา:
– เรียนรู้การใส่ปุ๋ยกุหลาบด้วยเปลือกกล้วย
– ใช้งานได้หลากหลายในสวนบ้านและสวนฤดูหนาว
– ค้นหาวิธีทำปุ๋ยน้ำด้วยตัวเอง วิธีหว่านเมล็ดด้วยเปลือกกล้วย และวิธีดูแลใบพืชในบ้านด้วยน้ำกล้วย
