--สลัดก๋วยเตี๋ยว Orzo Light: นี่จะเป็นสลัดใหม่ที่คุณชื่นชอบในฤดูกาลบาร์บีคิวนี้
© Adobe Stock
ล่วงหน้าในวิดีโอ: ส่วนผสมทั้ง 3 นี้ทำให้สลัดพาสต้าทุกชิ้นมีสุขภาพดี
เร็วสดเรียบง่ายและเต็มไปด้วยส่วนผสมแสนอร่อย: เราบอกสูตรของเราสำหรับสลัด Orzo อุ่นกับไก่
เมื่ออุณหภูมิค่อยๆเพิ่มขึ้นความหมายส่วนใหญ่จะยืนหลังจากมื้อเย็นที่สดใหม่และเบา ฉันรู้สึกแบบเดียวกันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงชอบทำสลัดพาสต้าอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน อย่างไรก็ตามตัวแปรคลาสสิกมากกับ Mayo และ Mandarins ไม่ได้มีรสชาติของฉัน ฉันชอบเสกสรรอะไรบางอย่างที่อร่อยจากก๋วยเตี๋ยว Orzo, ไก่, Arugula, Parmesan และน้ำผลไม้มะนาว
รถสเตชั่นเกวียนไม่เพียง แต่ทำให้เกิดสลัดบะหมี่สลัดบนจานของตัวเองเท่านั้น แต่ยังมีความกระตือรือร้นในงานปาร์ตี้ย่างครั้งต่อไป
สูตรสำหรับสลัด orzo ที่รวดเร็ว
ไม่เพียง แต่ Parmesan เท่านั้น Feta ยังเหมาะกับสลัด Orzo อย่างน่าอัศจรรย์ หรือคุณให้สิ่งทั้งหมดเป็นเมดิเตอร์เรเนียนบิดด้วยมะกอกดำบวบย่างหรือปาปริก้า
ส่วนผสมสำหรับ 2 ส่วน:
- ข้าวบาร์เลย์ 200 กรัม
- 1/2 Saladurke
- 8 มะเขือเทศเชอร์รี่
- 1 หัวหอมแดง
- 100 กรัม rucola
- เนื้ออกไก่ 2 ตัว
- Parmesan 80 กรัมขูด
- น้ำมันมะกอกสำหรับการย่าง
- เกลือและพริกไทย
- เป็นทางเลือก: ใบโหระพาสด
สำหรับการแต่งตัว
- น้ำมะนาวสด 2 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 3 TL
- 1 tl honic
- 1 กลีบของกระเทียม
- เกลือและพริกไทย
นี่คือวิธีที่การเตรียมการประสบความสำเร็จ:
1. คนแรกปรุงก๋วยเตี๋ยว Orzo ในน้ำปริมาณมากระบายและพักไว้
2. ทุบเนื้ออกไก่ด้วยกระดาษครัวปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยจากทั้งสองด้าน ความร้อนน้ำมันมะกอกประมาณ 2 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่และทอดไก่จากทั้งสองด้านจนสุก
Tipp:นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ไก่ย่างจากขาตะแกรงสำหรับสลัดจากนั้นมันก็เร็วขึ้น!
3. ในระหว่างนี้ล้างและไตรมาสมะเขือเทศ ล้างแตงกวายาวครึ่งหนึ่งแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปอกเปลือกหัวหอมและตัดพวกมันลงในวงแหวน ทำความสะอาด arugula (เช่นด้วยความช่วยเหลือของสลิงสลัดมีให้ที่นี่ที่ Amazon-
4. ผสมส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดในชามขนาดเล็กและปรุงรสด้วยน้ำผึ้งเกลือและน้ำมะนาว
5. จากนั้นใส่ก๋วยเตี๋ยว Orzo อุ่น ๆ ในชามขนาดใหญ่พับผักสลัดและพาร์เมซานชีส ตัดเนื้ออกไก่ลงในแถบและเพิ่มลงในสลัด ในที่สุดหยดทุกสิ่งด้วยน้ำสลัดผสมให้เข้ากันและเพลิดเพลิน เลือกตกแต่งด้วยใบโหระพาสด
ความคิดสูตรมากยิ่งขึ้น:
เราหวังว่าคุณจะชอบสูตรอาหารของเราและขอให้คุณทำอาหารสนุก ๆ การทำขนมและลอง! กรุณาเขียนถึงเราด้วยInstagramหรือบนFacebook: เราหวังว่าจะได้รับคำแนะนำและคำขอสูตรอาหารเสมอ!
