การป้องกันแสงแดดที่ดีมีความสำคัญมากกว่าที่เคย อย่างไรก็ตามเรายังคงเกิดขึ้นเมื่อเลือกและใช้ครีมกันแดด - ซึ่งเรามักจะต้องจ่ายด้วยการถูกแดดเผาที่เจ็บปวด นี่คือที่ที่คุณควรรู้ครีมกันแดดที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
สารบัญ
- ข้อผิดพลาด 1: เพียงแค่ทาครีมเมื่อดวงอาทิตย์ส่องแสง
- ข้อผิดพลาด 2: ครีมกันแดดจากปีที่แล้วยังคงดี
- ข้อผิดพลาด 3: เมื่อครีมเพียงพอแล้ว
- ข้อผิดพลาด 4: น้อยกว่ามาก
- ข้อผิดพลาด 5: การแต่งหน้าด้วยปัจจัยป้องกันแสงแดดก็เช่นกัน
- ข้อผิดพลาด 6: ครีมกันแดดกันน้ำยังคงปกป้องหลังจากว่ายน้ำ
- ข้อผิดพลาด 7: ฉันได้รับการปกป้องตลอดทั้งวันด้วยปัจจัยการป้องกันแสง 30
เรารักวันหยุดพักผ่อนริมทะเลและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในดวงอาทิตย์ หากไม่มีรังสียูวีที่เป็นอันตรายซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้เกิดการถูกแดดเผา แต่ยังส่งเสริมอายุผิวและเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
คุณไม่ต้องการทำโดยไม่มีสีแทนวันหยุดที่ดี? จากนั้นคุณควรปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดอย่างแน่นอน เพื่อที่คุณจะไม่เกิดขึ้นกับคุณอีกต่อไปและคุณสามารถปกป้องผิวของคุณในวิธีที่ดีที่สุดเราได้รวบรวมเศษครีมกันแดดที่ใหญ่ที่สุดเจ็ดตัวสำหรับคุณและแสดงให้คุณเห็นว่าดีขึ้นแค่ไหน
ข้อผิดพลาด 1: เพียงแค่ทาครีมเมื่อดวงอาทิตย์ส่องแสง
แม้ว่าดวงอาทิตย์จะซ่อนตัวอยู่ด้านหลังเมฆ แต่รังสียูวีที่เป็นอันตรายก็มาถึงผิวของเรา ดังนั้นคุณควรใช้การป้องกันแสงแดดที่เหมาะสมแม้จะมีท้องฟ้าปกคลุม นอกจากนี้ยังใช้กับฤดูหนาว อนึ่งยังมีครีมกันแดดที่มีสารสกัดจากเมลานินโปรที่ให้ความสวยงามและเหนือสิ่งอื่นใดสีแทนสุขภาพเช่น Nivea
ข้อผิดพลาด 2: ครีมกันแดดจากอดีตปียังคงดี
ครีมกันแดดมักจะไม่เปิดประมาณ 30 เดือน ดังนั้นหากคุณพบผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ใช้จากปีที่แล้วคุณไม่จำเป็นต้องโยนมันออกไปทันที
อย่างไรก็ตามมันดูแตกต่างกันถ้าคุณเปิดบรรจุภัณฑ์แล้ว ให้ความสนใจกับสัญลักษณ์ PAO เสมอ (Pสึกกร่อนอันเทงเตราโอPening) สัญลักษณ์แสดงเบ้าหลอมที่มีฝาเปิดรวมถึงตัวเลขและตัวอักษร 'M' การจารึก '12m' นั้นหมายถึงตัวอย่างเช่นว่าควรใช้ครีม 12 เดือนหลังจากเปิดตัวครั้งแรก ดังนั้นคุณควรกำจัดครีมคลานจากปีที่แล้ว เช่นเดียวกับสเปรย์และเจล
น่ารู้:ในครีมกันแดดจำนวนมากมีส่วนผสมอยู่ สิ่งนี้สามารถแปลงเป็น benzophenon หลังจากวันที่ดีที่สุดก่อนสิบสองเดือน - และผ้านี้สงสัยว่าเป็นสารก่อมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีครีมกันแดดที่ชัดเจนโดยไม่มี Octocrylas เช่น Waterlover-Sonnnenmilch จาก Biotherm
ข้อผิดพลาด 3: เมื่อครีมเพียงพอแล้ว
ตามกฎของหัวแม่มือให้ใช้การป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุด 20 นาทีก่อนอาบแดด แต่คุณควรใช้บ่อยแค่ไหนในภายหลัง? ผู้ผลิตหลายรายระบุว่าแอปพลิเคชั่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ของพวกเขาเพียงพอแล้ว
อย่างไรก็ตามแพทย์ผิวหนังแนะนำให้คุณสมัครเป็นระยะ ๆ เพราะโดยความชื้นเมื่อเหงื่อออกหรือเหงื่อออกผลของการป้องกันแสงแดดสามารถลดลงได้ หากคุณต้องการที่จะอยู่ในด้านที่ปลอดภัยเมื่อพูดถึงการอาบแดดให้ทำซ้ำครีมทุกสองชั่วโมง
แต่ระวัง:ปัจจัยป้องกันแสงแดด (LSF) ไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการใช้
ข้อผิดพลาด 4: น้อยกว่ามาก
คุณไม่ควรทำด้วยครีมกันแดด แต่ชอบอุดตัน ใช้ต่อไปนี้ที่นี่: เพิ่มเติมอีกมาก น่าเสียดายที่ไม่มีกฎง่ายๆสำหรับจำนวนอุดมคติเพราะขึ้นอยู่กับขนาดและน้ำหนักของคุณ หากมีข้อสงสัยคุณควรสมัครน้อยเกินไป
หากคุณมักจะไปที่ผิวแพ้คุณสามารถใช้การป้องกันแสงแดดสำหรับผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ แนะนำให้ใช้นมซันจาก Ladival ตัวอย่างเช่น
ข้อผิดพลาด 5: การแต่งหน้าด้วยปัจจัยป้องกันแสงแดดก็เช่นกัน
รากฐานที่มีการป้องกันแสงแดดนั้นเพียงพอและสำหรับวันที่เราใช้จ่ายในสำนักงานเป็นส่วนใหญ่ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนชั้นรากฐานที่ดีไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวจากดวงอาทิตย์ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ดังนั้นคุณควรลงทุนในครีมกันแดดที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งปรับให้เข้ากับผิวหน้า หากคุณต้องการทำทุกอย่างที่ถูกต้องและไม่ต้องการเสี่ยงต่อการป้องกันรังสี UV คุณสามารถเปลี่ยนครีมกลางวันของคุณได้อย่างง่ายดายในช่วงฤดูร้อนด้วยครีมกันแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใบหน้า และอย่าตื่นตระหนก: ตอนนี้มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ไม่จาระบีหรือทิ้งฟิล์มสีขาวไว้บนผิว
รายการโปรดของเราในปัจจุบันรวมถึงผลิตภัณฑ์ Protection Sun จาก La Roche-Posay ตัวอย่างเช่นของเหลวที่มองไม่เห็นนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับผิวบอบบางโดยเฉพาะ มันเคลื่อนเข้าสู่ผิวหนังอย่างรวดเร็วและปกป้องด้วย SPF 50 จากอายุที่เกี่ยวข้องกับแสงและความเสียหายของเซลล์
อนึ่ง:หากคุณสวมการป้องกันแสงแดดบนใบหน้ามันไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำโดยไม่ต้องแต่งหน้า เพียงใช้การป้องกันแสงแดดก่อนแล้วจึงแต่งหน้า สำคัญ: ริมฝีปากยังต้องการการป้องกัน มีดินสอการดูแลริมฝีปากที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดเช่น Annemarie Börlind
ข้อผิดพลาด 6: ครีมกันแดดกันน้ำยังคงปกป้องหลังจากว่ายน้ำ
หลายคนพึ่งพาการเพิ่ม 'กันน้ำ' บนบรรจุภัณฑ์และอย่าใช้เวลาอีกครั้งหลังจากกระโดดลงไปในน้ำเย็นแต่เตือนแพทย์ผิวหนัง:ยิ่งคุณอยู่ในน้ำนานเท่าไหร่การป้องกันแสงแดดก็จะหายไปเร็วขึ้นเท่านั้น ไม่มีครีมกันแดดกันน้ำอย่างแน่นอน! ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้ผิวหนังกลับมาหลังจากอาบน้ำ
หากคุณกำลังมองหาการป้องกันแสงแดดที่คุณสามารถพ่นได้โดยตรงเกี่ยวกับการแต่งหน้าของคุณและขอบคุณกรดไฮยาลูโรนิกนั้นเป็นการบำรุงและสดชื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งลองดูรอบ ๆ บ้าน Garnier มี Ambre Solaire Super UV ผ่านสเปรย์แต่งหน้าพร้อม Sun Protection Factor 50 สำหรับการใช้งานรายวัน
ข้อผิดพลาด 7: ฉันได้รับการปกป้องตลอดทั้งวันด้วยปัจจัยการป้องกันแสง 30
คุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานแค่ไหนโดยไม่ต้องกังวลขึ้นอยู่กับปัจจัยการป้องกันแสงแดดและสภาพผิว LSF 30 หมายความว่าผิวครีมได้รับการปกป้องนานกว่าเวลาป้องกันตัวเองมากถึง 30 เท่า ตัวอย่างเช่นคนที่มีผิวขาวโดยเฉพาะมีระยะเวลาการป้องกันตัวเองประมาณสิบนาที ครีมด้วยการป้องกันแสงแดดด้วย SPF 30 ดวงอาทิตย์จะสิ้นสุดหลังจาก 300 นาที แน่นอนว่าคุณคิดว่าคุณมีครีมด้วยผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เพียงพอและตรวจสอบเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากว่ายน้ำ
หากคุณต้องการรักษาผิวที่เครียดหลังจากอาบแดดอย่างกว้างขวางคุณสามารถใช้โลชั่นหลังอาทิตย์เช่นแบรนด์เครื่องสำอางธรรมชาติ Lavera
หากต้องการทราบว่าคุณเป็นคนผิวใดคุณควรดูที่ตารางรูปถ่ายของเรา:
เคล็ดลับการอ่าน:
ประเภทรูปภาพ I (ส่วนใหญ่คำตอบ i)
- ผิวหนังที่ไวต่อแสง
- เวลาป้องกันตนเองประมาณ 5-10 นาที
- แนะนำ: LSF 40 หรือ 50+
Fototype II (ส่วนใหญ่คำตอบ II)
- ผิวหนังที่ไวต่อแสง
- เวลาป้องกันตัวเองประมาณ 10-20 นาที
- แนะนำ: LSF 25-40
Fototype III (ส่วนใหญ่คำตอบ III)
- ผิวหนังเล็ก ๆ น้อย ๆ
- เวลาป้องกันตนเองประมาณ 20-30 นาที
- แนะนำ: LSF 25
ประเภทรูปภาพ IV (ส่วนใหญ่คำตอบ IV)
- ดวงอาทิตย์ -ผิวบอบบาง
- เวลาป้องกันตัวเองประมาณ 30-40 นาที
- แนะนำ: LSF 10 หรือ 20
อ่านด้วย:
สิ่งสำคัญในตอนท้าย:การดูแลผิวเป็นรายบุคคลเสมอ คุณสามารถประเมินตัวเองได้ว่าเคล็ดลับหรือผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอโดยเราทำงานหรือนำเสนอผลิตภัณฑ์ หากคุณมีผิวที่บอบบางมากซึ่งมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองก็สามารถแนะนำให้เห็นผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้ ดังนั้นคุณจึงรับประกันได้ว่าจะได้รับการดูแลที่เหมาะกับความต้องการของผิวของคุณ
แหล่งที่มา:
- ผิวหนังเยอรมันและโรคภูมิแพ้ EV
- ศูนย์การศึกษาด้านสุขภาพ (BZGA)
