อาการเบื่อหน่าย: เมื่อเบื่อความเครียดสุขภาพจิต
แน่นอน - เราทุกคนรู้ว่าถาวรและต่อเนื่องมากขึ้นความดันฉันงานในมหาวิทยาลัยหรือในชีวิตส่วนตัวของเราไม่ดีและแม้แต่เราป่วยสามารถทำได้ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดภาระอาจมีขนาดใหญ่มากจนเรารู้จักคุณต้องล้มป่วยและปิดเกียร์ แต่ก็เช่นกันและอย่างต่อเนื่องภายใต้ความต้องการของเราจิตใจประมาทมากที่สุด หากสถานการณ์นี้กลายเป็นสถานะถาวรความเบื่อหน่ายผลลัพธ์
แต่ระวัง: แม้ว่าภาพทางคลินิกนี้อาจฟังดูไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่ใช่กรณี ที่ใดสัญญาณเตือนคุณควรให้ความสนใจและวิธีที่คุณต่อสู้กับมันมากที่สุดเราอธิบายให้คุณทราบที่นี่
อาการเบื่อ: หมายถึง
ตามชื่อที่แนะนำมีความรู้สึกเป็นหลัก- บุคคลที่เกี่ยวข้องอยู่ในสถานะของความต้องการย่อยและความบันเทิงที่อาจฟังดูไม่ดีนักในตอนแรก อย่างไรก็ตามในระยะยาวเช่นเดียวกับอาการเหนื่อยหน่ายสิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกที่ถูกไฟไหม้ ผู้คนที่ได้รับผลกระทบมีความต้องการที่จะทำอะไรบางอย่าง แต่ไม่สามารถใช้ชีวิตได้และยังคงรักษาไว้ ผลที่ได้: การลดทอนความไร้ความปราณีและความไม่สุภาพ
n การศึกษา LinkedIn ตั้งแต่เดือนมกราคม 2568 รัฐ 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามคนทำงานให้รู้สึกถึงความต้องการและเบื่อในงาน เกือบทุกคน: ตามที่สามมีเพียงงานที่จำเป็นจริงๆเท่านั้นที่ทำเพราะการลดทอนใช้เวลามากกว่า
“ อาจเป็นปัญหาในระยะยาวหากพนักงานอยู่ในงานภายในที่ซึ่งพวกเขาไม่ได้รับแรงจูงใจและดังนั้นจึงไม่หมดศักยภาพของพวกเขา” บาร์บาร่าวิตมันน์ผู้จัดการประเทศของ LinkedIn Dach อธิบายได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าความไม่แน่นอนทั่วไปซึ่งเกิดขึ้นเมื่อต้นปี 2568 จับคู่กับภาวะเศรษฐกิจตกต่ำในประเทศเยอรมนี: ด้านในป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาอย่างมืออาชีพ
บ่อยครั้งที่ความเบื่อหน่ายเรื้อรังมาจาก-Syndrome บดบังและดังนั้นจึงชอบประมาท เป็นผลให้มีเพียงไม่กี่คนที่พูดคุยเกี่ยวกับอาการของพวกเขาเนื่องจากความรู้สึกผิดมักจะไปจับมือกับอาการอื่น ๆ คุณมีความรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำอะไรที่มีประสิทธิผลและมองหาความผิดพลาดกับคุณ
อาการเบื่อ: อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนคลาสสิก
แต่เวลาที่คุณพูดถึงอาการเบื่อหน่ายในเวลาใด มีอาการบางอย่างที่แยกความแตกต่างของภาพทางคลินิก ซึ่งรวมถึงภาวะซึมเศร้าความไม่สุภาพและหูอื้อและความอ่อนแอต่อ- ปัญหากระเพาะอาหารปวดศีรษะและปวดหลังและเวียนศีรษะอาจทำให้ชีวิตยากขึ้น ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดกลุ่มอาการเบื่อจะเป็นหนึ่งเดียวสาเหตุซึ่งยิ่งแย่ลงจากพฤติกรรมเชิงลบและวงกลมปีศาจ อีกด้วยและความสิ้นหวังเป็นสัญญาณเตือนคลาสสิกที่ควรคำนึงถึง คนป่วยมักจะต้องจัดการกับความขัดแย้งภายใน การกระทำที่สมดุลระหว่างความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลงในที่ทำงานและความกลัวที่จะเปลี่ยนงานนำไปสู่ความเครียดเพิ่มเติมที่ทำให้ชีวิตยากสำหรับพวกเขา การปลดปล่อยตัวเองจากสถานการณ์นี้ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้
อาการเบื่อ: สาเหตุเหล่านี้สามารถอยู่ข้างหลังได้
ในสังคมของเราส่วนใหญ่เราได้รับการฝึกฝนเกี่ยวกับสิ่งหนึ่ง: การแสดง หากเราไม่สามารถให้พวกเขาได้เพราะเราไม่ได้รับโอกาสมันอาจทำให้เราป่วย กลุ่มอาการเบื่อมักเกิดขึ้นในหมู่พนักงาน: ภายในผู้ที่ทำงานหนักในงานของพวกเขาหรือมีคุณสมบัติมากเกินไปสำหรับการทำงานของพวกเขา พวกเขาไม่รู้สึกเครียดและดังนั้นจึงไม่สามารถใช้ประโยชน์จากศักยภาพของพวกเขาได้อย่างเต็มที่ - และนั่นก็ทำให้เกิดความเครียด วิกฤตความหมายมักเกิดขึ้นเพราะสมองและจิตใจของเราต้องการใช้ หากไม่มีอะไรให้ทำสำหรับพวกเขาความรู้สึกไม่พอใจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางช่วงเวลาคลาสสิกนั่งอยู่ในงานชั่วคราวนอกเวลาหรือเต็มเวลามาถูกต้อง แต่สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้ในระยะยาว
แม้ว่ามันอาจฟังดูการเลือกงานที่ง่ายกว่าที่ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยการตัดสินใจนี้อาจเป็นเหตุผลสำหรับอาการเบื่อหน่าย ในบางกรณีก็มีขนาดเล็กสำหรับตัวเลือกนี้เพราะคุณไม่รู้สึกเติบโตขึ้นกับอาชีพอื่น ๆ ความเสี่ยงของภาระงานที่น้อยเกินไปหรือการจ้างงานเท็จจึงไม่ควรประเมินหรือพูดคุยเกี่ยวกับ
อาการเบื่อหน่าย: สิ่งนี้สามารถช่วยให้เกิดความเบื่อหน่ายได้อย่างต่อเนื่อง
เช่นเคยมีผลต่อไปนี้: สาเหตุของสาเหตุและไม่ใช่การควบคุมอาการเป็นวิธีที่เหมาะสมที่จะมีความสุขในระยะยาว เนื่องจากเหตุผลหลักคือในชีวิตการทำงานโชคไม่ดีที่ไม่มีการสนทนากับ: ผู้สูงอายุ สื่อสารอย่างชัดเจนว่าคุณรู้สึกว่าอยู่ในตำแหน่งปัจจุบันของคุณและยาวนานสำหรับการเปลี่ยนแปลง ขั้นตอนนี้อาจดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่ทำให้สิ่งหนึ่งชัดเจนกับตัวเอง: ไม่: E BOSS: จะโกรธคุณเพราะคุณต้องการทำงานมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องกลัว
หากคุณพูดคุยกับนายจ้าง: N ของคุณ: ในปัญหาเขาควรทราบด้วยว่าเขาคือ: เธอยังเป็นหนี้อย่างเต็มที่ การกระจายงานและทรัพยากรที่สมเหตุสมผลอยู่ในเขา: พื้นที่ที่คุณรับผิดชอบและควรดำเนินการอย่างจริงจัง
อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงวอลล์เปเปอร์อย่างสมบูรณ์ก็ถึงเวลาที่จะต้องปรับตัวให้เข้ากับตัวเองอย่างมืออาชีพ ดูออนไลน์สำหรับพอร์ทัลงานสำหรับรายละเอียดงานที่มีแนวโน้มที่จะตรงกับความต้องการข้อกำหนดและคุณสมบัติของคุณ ดังนั้นคุณสามารถป้องกันได้ว่าคุณจะรู้สึกแย่ในอนาคต
ใน“ คลินิกอาชีพ”ทุกอย่างหมุนรอบเคล็ดลับอาชีพแนวโน้มงานการเงินหญิงและการเสริมสร้างพลังอำนาจในที่ทำงาน: ที่นี่คุณจะพบทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับชีวิตการทำงานที่ทันสมัย
