กาแฟทางเลือก: 10 ผู้พิทักษ์โดยไม่มีคาเฟอีน overreause
ในบรรณาธิการความเย้ายวนใจเราเกือบทั้งหมดเป็นอาชีพ-Fanatiker: ข้างใน ถ้วยผู้พิทักษ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเป็นของเราในการประชุมทุกเช้าและเป็นผู้ช่วยให้รอดที่ดีที่สุดสำหรับช่วงบ่ายซึ่งเรารู้สึกว่าไม่ได้เป็นประโยคตรงอีกต่อไป
แต่สำหรับพวกเราหลายคนมันก็เป็นความรักที่เกลียดความสัมพันธ์ที่สะโพก เพราะในปริมาณที่ผิด - หรือบริโภคในเวลาที่ผิด - กาแฟก็มีความสุขที่จะรับประกันการแข่งหัวใจมือเหงื่อออกเพิ่มขึ้น, เป็นครั้งคราวและบางครั้งแม้แต่ช่วงบ่ายเล็ก ๆ- แต่มันก็ไม่ได้ผลหากไม่มีเครื่องดื่มร้อนไม่เพียง แต่เป็นยาม แต่ยังเป็นพิธีกรรมที่สำคัญที่คุณควรเริ่มต้นวันใหม่หรือแทนที่การนินทาสำนักงานล่าสุดในห้องครัว
ดังนั้นบางครั้งก็จำเป็นต้องมีทางเลือกกาแฟ สำหรับคาเฟอีนที่อยู่ภายใต้เราการทดแทนที่ส่งคาเฟอีน แต่ไม่ได้กระตุ้นเกลียวที่ลดลงของกาแฟหลังจากพลังงานระยะสั้นสูง
เรารวบรวมทางเลือกที่เราโปรดปรานสำหรับคุณและจัดเรียงตามคาเฟอีนที่มีคาเฟอีนจากคาเฟอีนจากคาเฟอีนเล็ก ๆ น้อย ๆ (HE) ที่ปราศจากคาเฟอีน ไม่ว่าเหตุผลใดที่คุณต้องการทำโดยไม่ต้องใช้กาแฟมากเกินไปสำหรับการใช้งานมากเกินไปสำหรับรสชาติใหม่หรือสภาพแวดล้อมเพื่อประโยชน์ (ใช่แล้วกาแฟยังไม่มีบันทึก CO2 ที่ดีที่สุด)-ที่นี่คุณจะพบที่นี่:
กาแฟทางเลือกที่มีคาเฟอีน (เขา) น้อย
ทางเลือกกาแฟ: กับคาเฟอีน
มัทฉะ (ลาเต้)
มัทฉะชาเขียวพื้นจากญี่ปุ่นได้กลายเป็นเครื่องดื่มไอทีในเมืองใหญ่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่น่าแปลกใจเพราะมันมีฟองด้วยนม (แทนที่) เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคาปูชิโน่, ลาเต้แมคชิโตและร่วมและขอบคุณสีเขียวคุณจะสมบูรณ์แบบในทุกกระเบื้อง Instagram จริง ๆ แล้วมันมีคาเฟอีนมากกว่ากาแฟอย่างมีนัยสำคัญ แต่ได้รับการแปรรูปแตกต่างกันมากโดยร่างกายและไม่ได้นำไปสู่ของเสียหลังจากพลังงานสูง นี่เป็นเพราะคาเฟอีนถูกผูกไว้กับแทนนินในมัทฉะบนแทนนินและดังนั้นจึงไม่ได้ปล่อยไปยังกระแสเลือดในกระเพาะอาหาร แต่เฉพาะในทางเดินอาหาร ที่นี่การส่งคาเฟอีนช้าลงซึ่งหมายความว่าคุณคงที่เป็นเวลาหลายชั่วโมง
ชาดำ
ชาดำไม่ได้เป็นเพียงหนึ่งในทางเลือกที่รู้จักกันดีและเป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับกาแฟในบริเตนใหญ่ เขายังได้รับการพิจารณาว่าเป็นยามและรสชาติที่ยอดเยี่ยมทั้งมะนาวและนม สิ่งที่ดีที่สุด: ชาดำหนึ่งถ้วยมีคาเฟอีนน้อยกว่าสิบมิลลิกรัมน้อยกว่ากาแฟหนึ่งถ้วยและอ่อนตัวลง แต่ก็ตื่นขึ้นมาอีกนาน อย่างไรก็ตามด้วยชาดำมีความแตกต่างอย่างมากในเนื้อหาดีบุกขึ้นอยู่กับความหลากหลายดังนั้นจึงคุ้มค่ากับการวิจัยเล็ก ๆ ก่อนที่จะซื้อ
Guarana-Pulver
หากคุณต้องการทำโดยไม่มีกาแฟ แต่ไม่ได้อยู่ในรสชาติของกาแฟ รสชาติที่ดีและมีรสชาติเล็กน้อยนั้นอยู่ใกล้กับกาแฟมากและสีของผงชงก็ชวนให้นึกถึงกาแฟกรอง นอกจากนี้ Guarana ยังมีข้อได้เปรียบเช่นเดียวกับ Matchatee เนื่องจากคาเฟอีนของถั่ว Guarana ก็ถูกผูกมัดกับแทนนินและทำให้พังทลายลงอย่างช้าๆและอ่อนโยนซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์และยาวนานมากขึ้น
เพื่อน
Mate เป็นเครื่องดื่มแช่ที่ได้มาจากใบของต้นไม้คู่และที่สามารถเพลิดเพลินกับความร้อนและเย็น ล่าสุดเนื่องจากผู้ผลิตเครื่องดื่มบางรายเช่น Mio Mio และ Co. ขายเพื่อนในรูปแบบของ Spritzer และ Lemonades มหาวิทยาลัยยาม-ที่อยู่ในสำนักงานหรือเพื่อเฉลิมฉลอง Vodka และ Prosecco Mate Mixtures ดังนั้น Mate เป็นทางเลือกกาแฟที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ต้องการต้องการเพิ่มพลังงานเย็น หากคุณต้องการบันทึกคาเฟอีนคุณจะได้รับคำแนะนำน้อยกว่ากับเพื่อน ด้วยคาเฟอีน 80 มิลลิกรัมต่อ 100 มิลลิลิตรนี้มีกาแฟกรองน้อยกว่าธรรมดาน้อย
กาแฟทางเลือก: มีคาเฟอีนน้อย (เขา)
ไคนม
Chai Spiced Indian ซึ่งได้รับการกลั่นด้วยขิงกานพลูและอบเชยเหนือสิ่งอื่นใดมักจะมีฐานชาสีดำและเป็นคาเฟอีน แต่: มีปริมาณคาเฟอีนต่ำมากเมื่อเทียบกับกาแฟ สำหรับการเปรียบเทียบ: ในขณะที่กาแฟหนึ่งถ้วยมีคาเฟอีน 50 ถึง 100 มิลลิกรัมขึ้นอยู่กับการเตรียมและการคั่วถ้วยเฉลี่ยของไคมาประมาณหนึ่งในสามของปริมาณคาเฟอีน นอกจากนี้ยังมักจะยืดด้วยนมเล็ก ๆ (ทดแทน) ซึ่งทำให้สามารถย่อยได้มากขึ้น สิ่งที่ดีที่สุด: ไม่เพียง แต่คาเฟอีนในชัยจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและสมาธิเท่านั้นอบเชยและขิงยังกล่าวอีกว่ามีผลกระทบที่สำคัญ
ส่วนผสมของ Latte Cocoa Cocoa
ข่าวดีสำหรับแฟนช็อคโกแลต (เหนื่อย) ทุกคน: Kocao ยังมีเอฟเฟกต์กระตุ้นและตื่นขึ้นเล็กน้อยเพราะมันยังมีสิ่งที่หลายคนไม่รู้คาเฟอีน อย่างไรก็ตามเพียงหนึ่งในสามของปริมาณกาแฟมันก็อ่อนโยนกว่ามากในเอฟเฟกต์ เมื่อรวมกับ Spurks, ขิง, อบเชย, กระวาน, พริกไทยดำเล็กน้อยและฐานนมที่คุณเลือกดังนั้นจึงเป็นทางเลือกกาแฟที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ไม่สำคัญกับรสชาติของกาแฟ
ชาเขียว
ชาเขียวเหมาะสำหรับพัดลมผ้าขมทุกคนและผู้ที่ลดคาเฟอีนอย่างมีนัยสำคัญ แต่ไม่ต้องการยอมแพ้อย่างสมบูรณ์ ด้วยปริมาณเฉลี่ย 20 ถึง 30 มิลลิกรัมของคาเฟอีนถึง 100 มิลลิลิตรชาเขียวมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ชาเขียวยังเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการระบายน้ำและควรมีผลในเชิงบวกต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ผลิตภัณฑ์ผสมของกาแฟคาเฟอีนและคาเฟอีน
หากคุณไม่ต้องการทำโดยไม่มีกาแฟเลย แต่ก็ยังต้องการลดเนื้อหาคาเฟอีนในชีวิตประจำวันตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ผสมที่มีคาเฟอีนและกาแฟที่มีคาเฟอีนจากผู้ให้บริการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแคปซูลหรือผงเต็มรสชาติเป็นไปได้เพียงครึ่งหนึ่งของคาเฟอีน ตัวแปรครึ่งครึ่งเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ต้องการค่อยๆหย่านมกาแฟ
กาแฟทางเลือก: ไม่มีคาเฟอีน
ชาที่มีผลกระตุ้น:
มาโดยไม่มีคาเฟอีนชามะนาวขิงที่Ginger-ginseng-tee ชาดอกแดนดิไลอันและชา Chaga Mushroomออกจาก. ทั้งหมดใช้ส่วนผสมที่ทำหน้าที่กระตุ้นการไหลเวียนการเผาผลาญและสมาธิ นอกจากนี้ชาเหล่านี้ทั้งหมดเป็นตัวเสริมวิตามินจริงที่ปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน
ข้าวบาร์เลย์หรือกาแฟสะกด
เทรนด์กาแฟซีเรียลในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาหลังจากที่คุณรู้จักพวกเขาจากสารคดีสงครามและสิ่งที่คล้ายกันมาเป็นเวลานาน ตั้งแต่การเปลี่ยนกาแฟซึ่งเลียนแบบรสชาติของกาแฟถั่วจริง ๆ นั้นถูกกว่าเป็นเวลานานมากมันเป็นตัวแทนการอุ่นเครื่องยอดนิยมที่ด้านหน้า กาแฟซีเรียลก็เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้องหลังจากกาแฟ - เพราะมันมีความเป็นกรดน้อยกว่ากาแฟถั่ว
คาเฟอีน -กาแฟฟรี
แน่นอนว่ากาแฟที่ปราศจากคาเฟอีนยังเป็นทางเลือกที่ง่ายสำหรับทุกคนที่ลดปริมาณคาเฟอีนและไม่ต้องการทำโดยไม่มีรสชาติกาแฟ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าจริง ๆ แล้วไม่มีสิ่งเช่น "กาแฟคาเฟอีน" เพราะมันเป็น "คาเฟอีน" เสมอหลังจากนั้นซึ่งหมายความว่าซากคาเฟอีนต่ำ
บทความนี้ทำด้วยข้อความข้อความจากวิทยาลัย“ Bon Appetite” ของเรา: ภายในจากสหรัฐอเมริกา
