ในห้องความโกรธ: เหตุใดการทำลายสิ่งต่าง ๆ จึงรู้สึกดีสำหรับฉันและผู้หญิงคนอื่น ๆ

เหตุใดผู้หญิงโดยเฉพาะจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องเข้าไปในห้องความโกรธ?

“ฉันชนะ” ฉันเขียนลงบนจานแล้วโยนมันเข้ากับผนัง มันแตกเป็นร้อยชิ้น ข้างๆ ฉัน เพื่อนที่ดีของฉันขว้างจานเหมือนจานร่อนใส่ผนังเดียวกัน พวกมันแตกกระจาย แล้วเราก็หัวเราะกัน บนผนังเต็มไปด้วยข้อความอำลาถึงผู้ชาย งาน หรือผู้บังคับบัญชา: การรวบรวมเหตุผล-

พื้นตรงหน้าเราเต็มไปด้วยเศษกระเบื้อง ถ้วย จาน และแก้วน้ำเบื้องหลังแสงไฟชวนให้นึกถึงดิสโก้ เป็นเวลา 45 นาทีที่เราทุบจาน เช่น จานร่อน ขว้างถ้วย และทุบเศษด้วยไม้เบสบอลและค้อน เราได้ยินเสียงกรีดร้องแห่งความหลุดพ้นครั้งแล้วครั้งเล่า รู้สึกดีอย่างน่าประหลาดใจที่ทำลายบางสิ่ง

ในห้องความโกรธ คุณสามารถทำลายสิ่งต่าง ๆ โดยไม่คำนึงถึงการสูญเสีย แต่ทำไมผู้หญิงถึงรู้สึกต้องการสิ่งนี้เป็นพิเศษ?

ห้องความโกรธ: ทางออกความโกรธสำหรับผู้หญิง

เราคือกลุ่มเป้าหมายในห้องเดือดในกรุงเวียนนา พนักงานอธิบายเรื่องนี้ให้เราฟังทันทีเมื่อเราเริ่มฝึกและหัวเราะ ร้อยละ 80 ของผู้โกรธเป็นผู้หญิง เขาถามเกี่ยวกับอาชีพของเราและรู้สึกขบขันอีกครั้ง: “เรามีนักข่าวและนักการศึกษามากมาย” มันสมเหตุสมผลสำหรับฉันในทั้งสองกลุ่มอาชีพ ขณะนี้เรากำลังก้าวถอยหลังในหลายด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียผู้หญิง โลกไม่ได้อยู่ที่นั่นมานานแล้วในปัจจุบันและไม่มีใครบอกได้แน่ชัดว่าชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรในอีกสิบห้าหรือยี่สิบปีข้างหน้า โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง หากคุณจัดการกับข้อเท็จจริงเหล่านี้ทุกวัน มันจะทำให้คุณไม่สงบในด้านหนึ่ง แต่ก็ทำให้คุณโกรธด้วยเช่นกัน

แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากมาที่นี่ จากประสบการณ์ของเขา ผู้หญิงจำเป็นต้องมีช่องทางระบายความโกรธอย่างมีสติ - มากขึ้นทุกวันมากกว่าที่มีอยู่- “ผู้ชายแค่ระบายความโกรธออกมาในชีวิตประจำวัน” เขากล่าวพร้อมอุปกรณ์ป้องกันให้เรา และอธิบายว่าไม้เบสบอลเป็นที่นิยมของลูกค้าผู้หญิงมาก เราแต่ละคนคว้าหนึ่งอัน

คุณแม่และหญิงสาวขี้โมโห

แต่วันนี้ผู้หญิงโกรธกว่าที่เคยเป็นหรือไม่? TikTok และ Instagram มีแนวโน้มที่ชัดเจนนับตั้งแต่การเลือกตั้งสหรัฐฯ:ยกเลิกมิตรภาพและออกจากความสัมพันธ์เพราะคู่ของพวกเขาไม่เข้าใจความโกรธและความกลัวหลังการเลือกตั้ง พวกเขาประกาศสงคราม โกนศีรษะ และเรียกร้องให้ผู้คนเสริมสร้างความเข้มแข็งซึ่งกันและกัน และจากผลการวิจัยล่าสุด บรรดาคุณแม่ยังรู้สึกโกรธมากขึ้นเรื่อยๆ ผู้เชี่ยวชาญเตือนเกี่ยวกับความเครียดทางจิตใจของผู้เป็นแม่ และอธิบายว่าพวกเขารู้สึกโกรธมากขึ้นเรื่อยๆ นับตั้งแต่เกิดโรคระบาด ความกดดันในการเลี้ยงลูก อาชีพการงาน และการบรรลุความคาดหวังอันสูงส่งของสังคมไปพร้อมๆ กัน ล้วนส่งผลตามมา

ผู้เขียน Mareike Fallwickl กล่าวถึงเรื่องนี้ในหนังสือของเธอ“ความโกรธที่ยังคงอยู่”ความโกรธของผู้หญิงในบริบทของการเป็นแม่และความคาดหวังของสังคม เธออธิบายว่าผู้หญิงมักถูกครอบงำด้วยบทบาทของตนในฐานะมารดาและโดดเดี่ยวด้วยภาระความรับผิดชอบ เธออธิบายว่าความกดดันในการทำงานส่งผลอย่างไรต่อประสบการณ์ภายใน: “พวกเราไม่มีใครเกิดมาพร้อมกับมัน ไม่มีความรู้ลับที่ทำให้เราเป็นแม่ แต่ทุกคนคาดหวังว่าเราจะไม่ทำผิดพลาดตั้งแต่วินาทีแรกที่เราเกิดมา”

ความโกรธของผู้หญิงกำลังเพิ่มสูงขึ้น

แต่ภาพรวมเหล่านี้แสดงถึงความรู้สึกโดยรวมของผู้หญิงหรือไม่ ของคนอังกฤษบีบีซีวิเคราะห์ข้อมูลจากการสำรวจประจำปีของ “Gallup” ซึ่งสำรวจผู้คนทั้งหมด 12,000 คนจาก 150 ประเทศระหว่างปี 2555 ถึง 2565 ผลลัพธ์: ผู้หญิงเผชิญกับความโกรธบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ในขณะที่ในปี 2012 ผู้หญิงหนึ่งในห้ากล่าวว่าตนโกรธหรืออารมณ์เสียเมื่อวันก่อน แต่ในปี 2022 ตัวเลขดังกล่าวก็อยู่ที่หนึ่งในสี่แล้ว ความโกรธของผู้ชายยังคงคงที่ตลอดหลายปีที่ผ่านมา

เรียนรู้ที่จะปล่อยวางความโกรธ

กลับห้องโกรธ พนักงานอธิบายว่าเราไม่ควรอดกลั้น เขาไม่ตัดสินสิ่งที่ได้ยินและเขามีประสบการณ์มากมายแล้ว ห้องนี้มักถูกจองไว้สำหรับงานปาร์ตี้เลิกราหรือเพื่อนทั้งกลุ่มมาถึงที่นั่น ข้อความบนผนังก็แสดงสิ่งนี้เช่นกัน เขาวางกล่องพอร์ซเลนสามกล่องไว้ในห้องและอวยพรให้เราสนุกสนานกันมาก เป็นผลงานเก่าๆ ที่ลงเอยด้วยการบริจาคให้กับคาริทัส จากนั้นวูทรัมก็ซื้อไป