แคปซูล Ashwagandha: ว่ากันว่าอาหารเสริมพลังสามารถช่วยในเรื่องความเครียดและความผิดปกติของการนอนหลับ

แคปซูล Ashwagandha: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใหม่นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อต่อสู้กับความเครียดและความผิดปกติของการนอนหลับ

สิ่งที่ดูเหมือนลิ้นทอร์นาโดคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่ที่ต้องมี:Ashwagandha แคปซูลโรงไฟฟ้าจากอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้สัญญาว่าจะนอนหลับได้ดีขึ้น ช่วยคลายความวิตกกังวลและความเครียด และมีโพสต์บนอินสตาแกรมมากกว่า 290,000 โพสต์ภายใต้แฮชแท็กชื่อเดียวกัน

เราอธิบายว่าแคปซูล Ashwagandha คืออะไรและอันไหนมีทั้งข้อดีและข้อเสีย และเหตุใดจึงอยู่ในช่องใส่อาหารเสริมทุกช่อง

Ashwagandha,หรือที่รู้จักกันในชื่อโสมอินเดียเป็นพืชที่มีมานานหลายศตวรรษถูกนำมาใช้ เหนือสิ่งอื่นใด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยต่อต้านความเครียด เพราะเรามักหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัว ความเครียดทำให้ระดับคอร์ติซอลพุ่งสูงขึ้นและอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา

ต้น Ashwagandha มีจำหน่ายในรูปแบบผงหรือในรูปแบบแคปซูล และควรรับประทานทุกวันตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์พร้อมน้ำหนึ่งแก้ว โดยควรรับประทานพร้อมมื้ออาหาร สิ่งนี้สามารถรวมเข้ากับกิจวัตรของคุณได้อย่างง่ายดาย และรับประกันว่าคุณจะได้รับประโยชน์เต็มที่จากโรงไฟฟ้า

แคปซูล Ashwagandha – ชุดเริ่มต้น:

• ผง Ashwagandha ที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องดื่มนม (จากพืช): Ashwagandha-Pulver “Bio Ashwagandha Pulver” โดย Nature Love
• ผง Ashwagandha ที่ดีที่สุดในการตุน: ผง Ashwagandha “ผง Ashwagandha ออร์แกนิก” จาก Achterhof
• สุดยอด Ashwagandha Capsules สำหรับทุกวัน: Ashwagandha แคปซูล “Organic Ashwagandha” จาก Kurkraft

ประโยชน์และโทษของ Ashwagandha

ในชีวิตประจำวันที่ตึงเครียดของเรา ประโยชน์ที่สงบเงียบของAshwagandhaสิ่งที่เราสามารถใช้ได้ แต่ข้อดีและข้อเสียของพืชคืออะไร? เราได้รวบรวมไว้เพื่อคุณแล้ว

ประโยชน์ของ Ashwagandha:

• บรรเทาความเครียด:Ashwagandha เป็นที่รู้จักกันและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดของร่างกาย สามารถช่วยลดความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ในชีวิตประจำวันได้
• ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ:หลายๆ คนรับประทาน Ashwagandha เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของตนเอง คุณสมบัติสงบเงียบของพืชสามารถช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน:Ashwagandha มีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่สามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการป้องกันโรคและการติดเชื้อของร่างกาย
• ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้:การศึกษาแนะนำว่า Ashwagandha อาจสนับสนุนการทำงานของการรับรู้ – รวมถึงการสร้างความจำ สมาธิ และความสนใจ
• ผลต้านการอักเสบ:Ashwagandha ช่วยลดระดับการอักเสบในร่างกาย ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการป่วย

ข้อเสียของ Ashwagandha:

• ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น:แม้ว่าโดยทั่วไป Ashwagandha จะทนต่อยาได้ดี แต่ผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรง เช่น ปวดท้องหรือง่วงนอนก็สามารถเกิดขึ้นได้ แต่ก็ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้
• ปฏิกิริยาระหว่างยา:โสมอินเดียอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่ส่งผลต่อความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นควรประสานการบริโภคของคุณกับแพทย์เสมอ!
• เวลาที่มีผล:คนส่วนใหญ่สังเกตเห็นความแตกต่างหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ คนอื่นๆ ต้องรอนานกว่านี้จึงจะเห็นผลเชิงบวกจาก Ashwagandha บางคนอาจไม่รู้สึกดีขึ้นในทันทีและอาจจำเป็นต้องทานอาหารเสริมเป็นระยะเวลานานขึ้นจึงจะได้รับประโยชน์เต็มที่ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อกระเป๋าสตางค์ของคุณด้วย

สำคัญ:ผลของ Ashwagandha ต่อสตรีมีครรภ์และมารดาให้นมบุตรยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างเพียงพอ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจมีความเสี่ยง

ฉันควรใส่ใจอะไรเมื่อซื้อ?

จุดสำคัญก่อนซื้อคือสิ่งนี้เนื้อหาที่มีสารวิธานอลไลด์– สิ่งนี้สำคัญมากเพราะมันส่งผลต่อประสิทธิภาพของสารสกัด ปริมาณวิธานอลไลด์ในAshwagandhaอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพันธุ์พืช สถานที่ปลูก สภาพการเจริญเติบโต และวิธีการสกัด

Withanolides เป็นสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพในAshwagandha,ซึ่งเชื่อกันว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยทั่วไปปริมาณวิธานอลไลด์จะได้รับเป็นเปอร์เซ็นต์ - ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจะมีประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป

สินค้า Ashwagandha ที่ดีที่สุด: