Taipa疲劳是真实的吗？对“ taipa”的意识零，有70％的人想要的生活

在日常生活中时间性能您是否正在做出意识到（Taipa）的选择？

您是否曾经不知不觉地陷入被迫“ taipa”一词以充分利用自己的时间，例如饮食，清洁，购物之类的时间？

根据调查，意识到Taipa的前三名动作集中在可能成为常规的行为上，例如“饮食/烹饪”，“清洁”和“购物”。当然，很自然地想提高效率，因为这是每天的反复行动。

在现代社会中，智能手机和PC等数字设备是提高TAIPA认识的重要工具。但是，我们越多地使用有用的数字设备，具有讽刺意味的是，我们就越会承受“ Taipa”的新压力。

在同一调查中，使用数字设备较长时间的人更加意识到自己的团队合作。显示结果。令人惊讶的是，每天花费3个小时以上的用户中约有80％，每天花费超过5个小时的用户意识到团队。

数字化总是为了换取我们的方便时间意识让它效率可以说，它带来了一个寻求的世界。在调查中，有688人回答他们意识到自己是塔帕的人是“您不必意识到Taipa的生活吗？当被问及时，大约有70％的受访者回答了他们想要的。

从这些结果可以看出，对于许多人来说，意识到塔帕的生活方式不一定是理想的人物。与其继续追求效率，仿佛在追逐时间，而是看来那些想要更加安心的人的真实感受是可以看到的。

好吧塔帕累了您可以做些什么来过着舒适的生活，而不是像你一样？

例如，数字排毒这应该是第一步。通过远离数字设备，与自然互动，或将自己沉浸在阅读和爱好中，您将能够刷新疲倦的身心。

还，正念或者冥想也可以预期会产生效果。将注意力集中在呼吸上可能有助于您消除干扰并恢复安心。近年来引起了人们的关注利用AI技术也可以是一个有效的措施。如果AI可以自动化并提高任务效率，您还将能够创建更多的时间。

“ Taipa”一词出生和传播的原因是，这是对现代社会时间限制和效率的过度需求。但是，如果追求塔帕本身成为一个目标，那将是适得其反的。真正重要的是为您找到舒适的平衡。

如果您即将被数字化浪潮吞噬，您可能需要停下来，问自己对您真正重要的事情，以及您自己使用时间的方式。