“ Shinrin Yoku”是1980年代日本的一个术语，其意义与“在森林空气中沐浴”一样多。然后将这种做法作为一个放松的对比计划，用于大城市忙碌的工作生活，并应防止诸如倦怠，抑郁或慢性压力等负面后果。在日本，漫长的传统现在正在作为全世界的健康趋势传播，因为所谓的森林沐浴长期以来，一直是深呼吸，汲取力量并与自然和自己和谐相处的流行方式。当您锻炼精神的健康Waldbaden现在也在焦点新的旅行趋势。因为越来越多的人决定在美丽的海滩上度过您的个人假期，而是决定发现世界各地的森林 - 不仅是体验令人叹为观止的大自然，而且是身体和思想深处放松。我们介绍了森林中“浴室”的优势，并找到了在匆忙的树顶下度过第八个假期的最美丽的目的地。
首先：Waldbaden是什么，健康趋势如何工作？
无论是在冰水中洗澡，早上调解还是呼吸运动前进之前：正念练习已将自己确立为现代日常生活中的新健康趋势。因为越来越多意识到心理健康平衡的锻炼生活平衡越来越多地寻找方法压力并放开负面情绪，在原本完整的时间表和找到个人平衡之间给自己一点时刻。还森林沐浴属于这些小仪式正念和镇定可以带来日常生活。
这个想法：您在森林里散步 - 但是您故意潜水和在大自然中的所有感官一个。例如，他们闭上了眼睛，您可以聆听通道的匆忙，破裂的木头或鸟儿的chi。如果愿意，您还可以赤脚行走在森林地面上，感觉到皮肤上的苔藓，叶子或小石头。也许您想用手感觉到树皮树干，非常仔细地看着它们，然后用眼睛探索细节。调节？没有，因为森林游泳池可以以个人的方式设计每个人 - 一切都需要一段时间您可以在和平与开放的享受轻松的森林氛围沉浸。
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瓦尔德巴登的健康趋势为身心带来了这些优势
我们解释了在这里积极影响身心的健康趋势中最重要的优势：
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瓦尔德巴登（Waldbaden
瓦尔德巴登（Waldbaden）成为2025年新的旅行趋势，因为这种做法不仅可以在当地森林中进行。同时，当您每年夏天在同一个地中海海滩上都有足够的晒日光浴时，这是一个完美的灵感。因为如果您遵循最美丽的森林，那么您可以在这个世界上发现新的地方，否则您可能没有 - 以及由于树木和自然的积极影响而导致的假期米德和放松撤退转变为身心。
1。最美丽的森林泳池目的地：日本阿卡萨
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这Akasawa自然娱乐森林是日本最美丽的森林之一，被认为森林沐浴的摇篮。自然保护区可以是八个令人叹为观止的路线，适合所有年龄段的人，包括Kiso River，除其他外，上面衬有壮观的花岗岩岩石，并以其数百年历史的Hinoki Femorial柏树而闻名。秋天，森林散发出彩色变色的叶子，在春天，您可以在那里欣赏浪漫的花朵灿烂。
2。最美丽的森林泳池目的地：乌布，巴厘岛
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瓦尔德巴登（Waldbaden）不仅在云杉和冷杉（Fir）下 - 而且在棕榈树下！如果您想给予健康趋势热带趋势，可以前往巴厘岛和乌布 - 绿色印尼岛的丛林心- 持续。所谓的Bedugul雨林特别密集，高叶冠层印象深刻，来自圣山和精神神庙衬里，是一个活泼的猴子的家。森林被温柔的河流（例如Ayung）越过，艾恩（Ayung）邀请步行保持平静和瀑布是该地区自然亮点之一。
您应该参观的著名稻田也离乌布（Ubud）不远。和：当地的住宿（例如Hoshinoya Resort）甚至为客人提供特殊的森林游泳池徒步旅行深入研究专家的热带性质。
3。最美丽的森林泳池目的地：芬兰奥兰卡国家公园
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谁在向北移动芬兰的奥兰卡国家公园知道。这以自然的天堂而闻名厚的松树林，水晶 - 切河和摇摆的木桥。它特别美丽Karhunkierros（Bärenrunde）- 一条非常适合平静的远足小径，冥想森林步行合适的。在冬季，雪地景观迷住了夏天的午夜阳光 - 这是一个为森林沐浴的神奇场所。
4。最美丽的森林泳池目的地：波兰的Białowie问国家公园
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这波伦的białowie路是欧洲的最后丛林并将被宣布为联合国教科文组织世界遗产的一部分。在那里，您会发现几个世纪的橡树，茂密的森林，未触及的沼泽和可以UM RepairReifende Wisente（欧洲野牛）。该地区代表原始性质并且非常适合将自己和周围的环境放在无声的隐居中。凌晨在Białowieêa森林中给人留下了深刻的印象，因为那时经常躺下密度 内贝尔施瓦登关于风景 - 如此神秘！
