反对腹部脂肪！这种日本呼吸技术可以帮助您减肥

许多人知道困境：肚子上的小垫子似乎是无敌的。这不仅是光学问题，而且是健康问题。位于器官周围的敏感脂肪增加了心血管疾病，糖尿病和其他症状的风险。因此，摆脱它是有意义的 - 但是这通常说起来容易做起来难。因为在压力大的工作之间，家庭生活和日常混乱经常仍然存在几乎没有时间和动力广泛或复杂的饮食。

但是，如果有一种可以轻松整合到日常工作中的方法怎么办？在体育馆里没有小时的出汗，没有饥饿的痛苦，只有几分钟的有意识的呼吸 - 这正是日本的一种技术承诺。

这项技术是“长呼吸饮食”基于有意识的呼吸控制来增强新陈代谢并收紧身体。这样，它应该拧紧肌肉，增加血液中的氧气摄入量这样，可以刺激长期。没有任何健身房 - 时间很少。非常适合每个日常生活中时间很少但仍然想在自己的身材上工作的每个人！这就是它的工作方式：

日本演员Miki Ryosuke被认为是奇迹方法的发现者，据说已经发现了偶然减肥的呼吸技巧。最初，他遵循医生的指示，进行了两到五分钟的特殊呼吸运动，以减轻背痛。但令人惊讶的是，该方法显示出另一种作用：在七个星期之内，它不仅失去了疼痛，而且还失去了约13公斤的体重和十二厘米的腹膜。

即使该方法尚未得到科学证明，越来越多的研究表明，有意识的呼吸与改善新陈代谢之间的联系。深入吸入时，血液中的氧含量会增加，从而促进血液循环并为细胞提供更多能量。这使您感到更加机敏，集中和更强大。另一个好处是：有意识的呼吸增强了隔膜并改善肺功能 - 非常适合每个经常因压力或呼吸而遭受更高呼吸的人。

最后但并非最不重要的一点是，心血管系统也有益。通过这种方式，受控的深呼吸可以帮助调节血压并降低心脏病的风险。如果这些没有足够的理由来使有意识的呼吸更频繁；并不是一个人，因为减肥...