脚踢的食谱:香蕉浓咖啡水平平滑带给您一整天的活泼

照片:劳拉·索斯纳(Lara Sosna)公平贸易

早餐也很公平:有了这个香蕉 - 泼蛋糕的食谱

您经常在早上感到坦率和无动力吗?有时您只是在每天的咖啡上不喜欢它吗?那我们有适合你的正确的东西:这个香蕉 - 平滑鞋是真实的助推器- 乳脂状,美味且饱满,配以有价值的成分。食谱的想法来自食品stylistin lara sosna那对我们新思想:快速,美味,公平。

如果您想有意识地开始这一天,欢迎您在购买食材时去做公平印章看待。无论是香蕉,可可还是咖啡 - 所使用的许多成分也可以提供公平交易的质量。因此,这一天不仅开始愉快,而且感觉很好。早餐也很公平。

香蕉浓咖啡的食谱很容易

无论是早餐,作为快速的办公饮料还是作为健康的零食是所有鉴赏家的理想选择简单且有效喜欢。

成分(1杯)

  • ½香蕉
  • 1新鲜酿造的浓缩咖啡
  • 50克腰果
  • 1级电粉
  • ½香草豆荚的标记
  • 240毫升植物牛奶(例如燕麦,杏仁或豆浆)

准备

  1. 首先,香草豆荚被切开。可以用刀轻松地刮掉标记。后来,它确保了冰沙中的精美自然甜味。
  2. 然后将香草果肉与一半的香蕉,新鲜酿造的浓缩咖啡,腰果,可可粉和植物牛奶放在搅拌机中。
  3. 现在意味着:混合好!让混合器运行直到产生光滑,乳脂状的一致性 - 取决于设备,这大约需要30到60秒。
  4. 将最终的冰沙填充到玻璃杯中。现在只要向后倾斜,享受并以额外的能量踢开始新的一天!

蒂普:如果愿意,您仍然可以使用可可粒,捏肉桂或新鲜磨碎的东西肉豆蔻顶部。这给冰沙带来了特别的音符。