Gamuchang白噪声？宝宝的声音如何帮助您入睡

在睡觉时，大多数父母都准备好将所有东西都带入梦想之地。因为如果您无法入睡或几乎无法入睡，则可以身体上限。

因此，它摇摆不定，直到武器处于休眠状态，每晚在摇摆的婴儿推车中散步是标准晚上节目的一部分，如果需要，它将持续半小时，以便只有婴儿最终才能入睡。

白噪声（也称为白噪声）描述了在一定频率范围内的一系列服务的恒定声音。听起来很复杂，但根本不是。因为我们都知道白噪声的噪音，例如，无线电找不到发射器或运行真空吸尘器或吹风机。这种单调的噪声称为白噪声。

之所以称呼Weiß，是因为其名称基于光的颜色。正如白光由可见区域的所有频率组成一样，白噪声也包含所有可见频率。

除白噪声外，还有粉红色的噪音，棕色和紫色的沙沙作响。如果没有太多的声学教学，则噪声的不同颜色在其包含的频率的高度上有所不同。有些包含比白噪声更高的频率，另一些则具有更低的频率。

实际上，白色（或任何其他）噪声的功能非常简单。因为这些频率有助于我们的大脑隐藏其他（st鱼）的噪音。一个例子是市中心的交通噪音。驾驶汽车或以不同速度的汽车会产生不同的噪音。如果将白噪声切换到两者之间，则这种恒定的声音会超过道路交通的不同声音。以相同的语气放松并因此入睡要容易得多。

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因为，假定大脑一直在寻找声学刺激。如果用白噪声回答了此搜索，那么噪音并不令人讨厌，以至于它使我们保持清醒，而是“烦人”足以使用大脑并隐藏其他真正令人不安的噪音。

在患有耳鸣的成年人中，心理声学中的噪音被用作治疗。在这里，常数也可以使耳鸣音锈，并可以帮助那些受影响的人隐藏烦人的声音。

除了放松效果外，背景中的噪声还可以促进浓度，平静下降甚至增强感知。

在婴儿中，噪音的覆盖层对于入睡的成功而不是孩子与这些声音的联系并不重要。

因为他们在妈妈的胃中度过的40（+）怀孕周（SSW）被内部的噪音包围。这包括母亲的心跳和从外面蒸发的声音。但是通过妈妈身体沙沙作响的血流也伴随着24/7。而且这种声音与白噪声非常相似。

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婴儿在这些持续的频率上如此迅速地冷静下来，因为它使他们想起了妈妈的胃，那里安全安全。一到六个月的婴儿对白噪声的平静作用特别好。

阅读提示：

任何拥有真空吸尘器，吹风机或风扇的人都可以在家产生白噪声。声音的音量对于平静效果至关重要。房间体积的白噪声是理想的，约为40 dB。

因此，请谨慎使用吹风机和真空吸尘器，因为根据模型，它们的最多为80 dB。如果您想尝试将宝宝带到这样的跑步设备上睡觉，则应注意足够的距离。

如果您不想在晚上9点后打开真空吸尘器和吹风机，但仍然不想在没有为自己或婴儿的睡眠帮助下做的，您可以为您提供帮助。只需在手机的应用商店中查找“白噪声”，就会建议您使用一系列应用程序，包括免费。

最终的重要说明：本文中的信息和技巧只是建议。每个孩子都不同，并以自己的方式做出反应。因此，重要的是要进入孩子并找出最适合您的方法。